Hypno-Coaching

Hypno-Coaching Hypnose & Coaching : Accélérateur de bien-être ! Créateur de ponts entre votre conscient et votr

Il y a quelques temps, je découvre cette terminologie…Elle met un mot sur un ressenti que j’ai fréquemment dans mon quot...
05/03/2023

Il y a quelques temps, je découvre cette terminologie…

Elle met un mot sur un ressenti que j’ai fréquemment dans mon quotidien et que je suis heureuse de nommer ainsi à présent... et le partage avec vous aujourd’hui 🥳🎶 !

Hier nous étions « samedi »… et je dis à une des merveilleuses personnes que j’accompagne (que je remercie sincèrement puisqu’elle m’a permis de finaliser ce post !) que je lui envoie tel élément en lien avec notre séance « demain », ce à quoi elle répond : « Mais demain c’est dimanche ! »…

Et justement pour moi « demain » c’est « demain ».
Et demain nous serons aujourd’hui !!

Les jours calendaires sont une invention qui nous permet d’être au diapason, de cohabiter avec une notion de temps commune et c’est fabuleux…

Seulement pour moi il y a des « hier », des aujourd’hui et des demain… et demain c’est encore aujourd’hui 😊 !!

Et comme dirait Winnie The Pooh : « Aujourd’hui, c’est mon jour préféré !! », et ça tombe plutôt bien puisque chaque jour c’est aujourd’hui 😊 !

J’ai le bonheur de faire ce qui m’anime, et d’en vivre !

Alors je vous avoue que les « lundis méchants » n’existent pas, que je n’attends plus jamais les week-ends comme un salut… je suis simplement heureuse d’être là… portée par un flow continue, « mon flow »…

Bien sûr la perfection n’est pas de ce monde puisqu’elle est subjective, mais je suis convaincue que si chacun vivait cet état de grâce au quotidien, si chacun occupait sa juste place et investissait la réalisation de son sens existentiel, nous serions en paix ❤️!

Prenons soin de nous 🥰🫶🏻

Né d’un besoin, j’ai créé ce  compte… Il a pour but de nous permettre de nous libérer de ce qui nous envahit, nous paras...
03/10/2022

Né d’un besoin, j’ai créé ce compte…

Il a pour but de nous permettre de nous libérer de ce qui nous envahit, nous parasite ou nous ronge… nous pollue…

Sans inclure l’autre - celui ou celle qui nous a nuit - une fois de plus dans notre équation…

Écrire pour évacuer…

Entre Soi et Soi… pour viser la paix et peut-être plus haut encore, les étoiles et la lune 🤩🫶🏻


Voilà ce que m’inspire la Préparation Mentale 🤩👌🏻! Cette citation illustre merveilleusement sa puissance ! Oui oui je to...
18/07/2022

Voilà ce que m’inspire la Préparation Mentale 🤩👌🏻!

Cette citation illustre merveilleusement sa puissance !

Oui oui je tourne en boucle en ce moment avec ces dimensions de concrétisation… ou plutôt je tourne « autour » !
Autour de tout ce qui peut me ou nous ou vous permettre de structurer ma, notre ou votre existence, afin qu’elle colle à nos attentes et nous convienne idéalement !

Bien sûr il s’agit d’actions encore et encore… mais ces actions viennent de nous, de chacun ! De nos envies, de nos élans et de nos aspirations !

Je m’inclus parce que je suis la première à bénéficier des outils merveilleux que je me propose d’intégrer au cours de chaque parcours de formation…

D’abord pour moi et mon évolution personnelle, puis mis à votre disposition et à votre service pour que vous puissiez vous aussi vous déployer 😉

Si chacun se sentait à sa juste place, le monde tournerait bien plus rond !
Alors prenez place ✨ !

Installez vous là où vous le souhaitez, là où vous êtes à votre aise, où vous vous sentez chez vous… là où vous vous sentez vous-même 😊

La Préparation Mentale vous donne ces billes !
Ces notions de construction et d’échafaudage de vos projets ! Personnels, professionnels peu importe… c’est vous qui choisissez !

Le concept s’applique indéfiniment et infiniment bien à tout ce que nous vivons ou comptons nous offrir de vivre !

Fonçons 🫶🏼🥳!

Je suis certifiée🥳👌🏻!! Et tellement tellement heureuse 🥹!Merciiiii  pour votre si bel accompagnement et votre soutien pr...
16/07/2022

Je suis certifiée🥳👌🏻!!
Et tellement tellement heureuse 🥹!
Merciiiii pour votre si bel accompagnement et votre soutien précieux !

Me voici devenue “Préparateur Mental pour la Performance Professionnelle” !

Ce parcours de formation a été une révélation pour moi ! Je me suis régalée !

Enthousiaste à l’idée de pouvoir mettre ces nouvelles compétences au service des êtres fabuleux que j’accompagne…

Pour leur permettre de redonner du sens à leur posture professionnelle !

D’utiliser pleinement leur potentiel et bien sûr laisser grandir ce qu’ils/elles sont en puissance !

Avec des outils géniaux, nous allons faire des miracles 😉…

Redonner du sens, investir sa posture différemment !

Comment rénover et retaper au lieu de jeter ?!
C’est l’avenir n’est ce pas ! Le recyclage !

Et c’est une des voies que j’ai choisi d’explorer avec vous 😌✨ !

Pourquoi ne pas tenter de renouer avec son poste actuel ? Son métier ?
Il y a des milliers de dimensions à explorer avant de lâcher !
Alors foncez 🤩🙌🏻!

7ème Clef de la Libération Émotionnelle 🌟RAYONNER !!« Ce que l’on bénit nous ravit »Et voilà qu’en étant simplement soi-...
07/07/2022

7ème Clef de la Libération Émotionnelle 🌟

RAYONNER !!

« Ce que l’on bénit nous ravit »

Et voilà qu’en étant simplement soi-même tout s’illumine !

En nous autorisant à laisser émaner ce qui nous compose, sans intellect, sans mental, nous pouvons BRILLER !

Et ces éclats de Soi sont précieux puisqu’il n’est pas question de les choisir… il est juste questions de les laisser paraître naturellement et librement à la surface de notre Être !

Alors accueillir tout ce qui se produit, sans crainte… puisque notre pouvoir est illimité ! Les évènements sont des cadeaux !

Accueillons les avec un grand sourire intérieur, ils ont tant à nous apprendre de nous 😊 !

RAYONNER c'est donc se sentir capable de tout accueillir… laisser notre intériorité s’exprimer de manière solaire à l’extérieur…

Montrons l'exemple !

En vous autorisant à briller, implicitement vous autorisez les Êtres qui vous entourent à faire de même !

Et vous :) ? Vous en êtes où de votre rayonnement ?

#

… L’ Équilibre ou l’Harmonie… 🫶🏼 Comparable à la dimension d’égalité et d’équité… Une société avec des cases à cocher no...
02/07/2022

… L’ Équilibre ou l’Harmonie… 🫶🏼

Comparable à la dimension d’égalité et d’équité…

Une société avec des cases à cocher nous "oblige à".

Et nous subissons ces INJONCTIONS à l’équilibre ⚖️!

Tout FAIRE et tout ÊTRE, sans compromis ni concession…

Un bon humain, un bon parent, un bon enfant, un bon employé, un cordon bleu, une maison bien tenue…

Liste non exhaustive et sans ordre de priorité puisque
"TOUT DOIT ÊTRE FAIT" !

Alors au sein de ce GRAND TOUT, accueillons notre "urgent" et/ou notre "important"... ajustons-les au fil des heures, des jours, des semaines et surtout de nos besoins, en lien avec l’autre et les autres avec qui nous co-existons…

A nous de trouver notre "BIEN ÊTRE" et notre "BIEN FAIRE" 🙏!

H-A-R-M-O-N-I-S-O-N-S !!!... comme bon nous semble 🥳👌🏻!

Et libérons-nous des limites fixées par "l’extérieur" et de la culpabilité ✊🏻 !

Et vous ? Vous en êtes où de votre "Harmonieux Équilibre" ☺️☀️?

La 4ème Clef de la Libération Émotionnelle 🥂💫 LE LÂCHER PRISE !!« Ce qui nous affecte nous infecte »Ahhhh le lâcher pris...
02/01/2021

La 4ème Clef de la Libération Émotionnelle 🥂💫

LE LÂCHER PRISE !!

« Ce qui nous affecte nous infecte »

Ahhhh le lâcher prise !
Le fameux dont nous parlons si souvent et que nous regrettons de ne pas côtoyer davantage 😉

D’ailleurs je suis heureuse de vous souhaiter une belle nouvelle année pleine de lâcher prise, si vous le voulez bien 🥳👌🏻!

Parce que oui c’est une décision !
Et cette année n’est bien sûr que la continuité de celle qui vient de passer 😊
Donc le même chemin : le NÔTRE !
Et notre chemin c’est simplement « NOUS » !
Nous sommes notre vie et nous faisons notre vie de ce que nous sommes !
Nous pouvons bifurquer, modifier vos trajectoires en faisant des choix !

Ni bons ni mauvais !!
DES CHOIX !

C’es tout l’objet de l’existence… une succession de choix et d’actions…

En nous crispant sur les décisions que nous prenons, nous nous rendons la vie impossible avec les "si" et les "pourquoi" et la culpabilité...
Les ruminations deviennent incessantes...

Laissons-nous faire, laissons-nous vivre !
Sans remords ni regrets !

Pour changer de direction au fil des jours, des choix EN CONSCIENCE pour être là où nous souhaitons être !!

Et vous ? Vous faîtes comment pour faire des choix et lâcher prise ?


La 3ème Clef de la Libération Émotionnelle 🌳 Plus notre esprit est embourbé dans des pensées parasites, ruminations, ran...
15/12/2020

La 3ème Clef de la Libération Émotionnelle 🌳

Plus notre esprit est embourbé dans des pensées parasites, ruminations, rancœurs et ressentiment, plus nous nous détachons de l’essentiel…

Nous restons dans le mental et nous nous décentrons de « l’important ».

Cette énergie est perdue si on ne la met pas au service de l’Être que nous sommes en faisant des choses constructives ou en vivant/investissant des états émotionnels agréables…

Un retour au concret pour délaisser nos élucubrations, spéculations et autres anticipations…

Lorsque vous vous voyez faire, autorisez-vous à vous repositionner !

Qu’est-ce que je veux pour moi ?
Où suis-je réellement ?
Partout et nulle part à la fois ?

Revenir à Soi, se recentrer sur le corps…
Prendre de bonnes respirations, se poser, s’apaiser… pour reprendre pied et reprendre le cours de sa vie !

De nombreuses méthodes et outils existent, à vous de trouver celui qui vous permet de vous reconnecter à vous-même et vous fait le plus grand bien : méditation, cohérence cardiaque, relaxation guidée, sophrologie, hypnose…

Tous les moyens sont bons !

Et vous ? Vous faîtes comment pour vous recentrer sur l’important ?


Et voici qu’enfin je partage avec vous mes premières amours 🥰…L’Analyse Existentielle est la base de ma pratique ! Son s...
06/12/2020

Et voici qu’enfin je partage avec vous mes premières amours 🥰…

L’Analyse Existentielle est la base de ma pratique !
Son socle !!
Et bel et bien mon socle de vie… cohérence quand tu me tiens 😉

Il s’agit d’une forme de psychothérapie analytique à la différence que vous nêtes pas seul face à vous-même… puisque cette analyse du Soi est basée sur l’interaction avec le thérapeute☺️🎶🌸...

Elle revêt une dimension d'auto-analyse guidée, soutenue et accompagnée par le thérapeute.

Au fil des séances, vous découvrez des pistes que l'on investit, arpente et que l'on éclaircit ensemble😌.

Vous tenez le fil de nos échanges, vous vous en saisissez librement et décidez si l'écho de notre dialogue résonne ou non en vous...

Comme en psychanalyse, on part du postulat que les symptômes psychiques peuvent être motivés par des instances inconscientes et avoir ainsi un sens caché.

Laissez vous guider et retrouvez-vous 🥳!



La 2ème clef de la Libération Émotionnelle✨ DÉDRAMATISER !! "CE A QUOI L'ON RÉSISTE, PERSISTE"Ne pas laisser le cerveau ...
15/11/2020

La 2ème clef de la Libération Émotionnelle✨

DÉDRAMATISER !!

"CE A QUOI L'ON RÉSISTE, PERSISTE"
Ne pas laisser le cerveau reptilien nous duper !
Nous ne sommes pas en danger de mort !

Nous raisonnons, relativisons et nous adapterons.

Dédramatiser SANS comparer car la culpabilité n’enlève rien à la peur !

Accueillir les choses telles qu'elles sont... C’est accueillir LA VIE !

En effet oui c'est ma réalité, et en prenant conscience, en me l'avouant je peux commencer à investir un autre état !
Se poser en victime ne fera rien avancer… rien ne tombera du ciel :) !

La pensée psychomagique ne fonctionne que lorsque l’on est enfant !

Lâcher la peur et les lourdeurs émotionnelles, se poser et se demander ce que l’on peut faire, mettre en œuvre pour continuer à avancer ?

Et si c'est trop complexe de faire ce chemin seul, choisissons un accompagnement !

Et vous ? Quel est le vôtre ?

La 1ère des 7 Clefs de la Libération Émotionnelle🤩 S’EXPRIMER !!"CE QUE L'ON REPRIME S'IMPRIME"Parler, dire et évacuer !...
11/11/2020

La 1ère des 7 Clefs de la Libération Émotionnelle🤩

S’EXPRIMER !!

"CE QUE L'ON REPRIME S'IMPRIME"

Parler, dire et évacuer !

Ne pas attendre de déborder d'émotions pour dire !

Il s'agit de s'équiper d'un " trop plein d'évacuation" pour se libérer au fur et mesure de la traversée de nos émotions…

De quelle manière nous pouvons nous honorer ?

En verbalisant, en formulant, en disant, en évoquant, en élaborant, en vidant notre sac… et ça ne concerne pas toujours un autre que Soi :) !!

En s’écoutant parler devant un tiers on peut dénouer, assouplir de grandes tensions intérieures…

Vous pouvez opter pour la psychothérapie si besoin était d’investir un espace sécure dans lequel vous déposer sans vous exposer…

Et bien sûr de vous sentir accueilli et entendu… puisque nous avons aussi des attentes au niveau de la qualité d’écoute.

Pouvoir dire ne suffit parfois pas.

Être entendu.e vraiment est aussi important.

Et vous ? Vous vous sentez la liberté de vous exprimer😇 ?

Et vous vivez le bonheur d’être écouté 😉?

Les 7 clefs de la Libération Émotionnelle 🎊La Connaissance de Soi !« L'après » de cette découverte partielle de soi par ...
09/11/2020

Les 7 clefs de la Libération Émotionnelle 🎊

La Connaissance de Soi !
« L'après » de cette découverte partielle de soi par bribes, par bouts... celle qui je crois n'en finit jamais... tout au long de la vie on se découvre et on se redécouvre.
« La suite » donc c'est de décider quel ACCOMPAGNEMENT THÉRAPEUTIQUE nous permettra de mettre en œuvre nos processus internes !

Ceux qui permettent de donner un sens à l’expérience. Ils participent à la pensée consciente, aux raisonnements, ainsi qu’à l'imagination et à la créativité.

Se voir sous un autre angle, un prisme nouveau, celui du thérapeute, pour élargir nos possibles !

Et envisager toutes les réjouissantes perspectives qui s’offrent à nous !

Quitte à essayer différents outils et différents thérapeutes ...

C'EST UNE ALCHIMIE !!

Avancer seul à certains moments et décider d’être soutenu en constatant que le problème est trop lourd pour nous, que l’objectif nous paraît trop loin… trop haut !

Une oreille ? Une épaule ? Un coup de main ? La courte échelle ?...

... Suite et fin ☺️👌🏻Vous voilà équipé.e.s de ce nouveau pouvoir !! Un savoir qui vous donne un certain pourvoir sur VOU...
06/11/2020

... Suite et fin ☺️👌🏻

Vous voilà équipé.e.s de ce nouveau pouvoir !! Un savoir qui vous donne un certain pourvoir sur VOUS !

Sur votre bien-être intérieur en vous regardant faire et être... et en mettant du conscient sur des processus internes, des schémas inconscients qui œuvrent malgré vous et vous desservent...

Les bénéfices secondaires vous proposent une dimension de la situation en mode PERDANT / GAGNANT !

En prenant conscience de votre rouages intérieurs et en les déjouant vous parvenez à installer un lien GAGNANT / GAGNANT avec vous même !

A vous de voir ce que vous souhaitez honorer comme schéma 😉💪🏻🎊🎶✨

Encore et encore de la matière 🥳!!Les bénéfices secondaires sont un merveilleux filtre pour vous permettre de sortir de ...
05/11/2020

Encore et encore de la matière 🥳!!

Les bénéfices secondaires sont un merveilleux filtre pour vous permettre de sortir de la dénégation...

Déni = totalement inconscient, c'est un mécanisme de défense, par lequel le sujet refuse de reconnaître la réalité d'une perception ressentie comme menaçante et/ou traumatisante.

Dénégation = procédé de défense par lequel un sujet formule un désir, un sentiment, tout en niant qu’il lui appartienne....

Et vous ? Lequel de ces bénéfices secondaires utilisez-vous le plus souvent 😅?

Encore et encore de la matière 🥳!!Les bénéfices secondaires sont un merveilleux filtre pour vous permettre de sortir de ...
05/11/2020

Encore et encore de la matière 🥳!!

Les bénéfices secondaires sont un merveilleux filtre pour vous permettre de sortir de la dénégation...

Déni = totalement inconscient, c'est un mécanisme de défense, par lequel le sujet refuse de reconnaître la réalité d'une perception ressentie comme menaçante et/ou traumatisante.

Dénégation = procédé de défense par lequel un sujet formule un désir, un sentiment, tout en niant qu’il lui appartienne....

Et vous ? Lequel de ces bénéfices secondaires utilisez le plus souvent 😅?

LES BÉNÉFICES SECONDAIRES 🧐?! Suite !!Les comprendre pour les démonter et se libérer au quotidien de certaines souffranc...
04/11/2020

LES BÉNÉFICES SECONDAIRES 🧐?!

Suite !!

Les comprendre pour les démonter et se libérer au quotidien de certaines souffrances que nous entretenons...

Cette fois il ne s’agit pas d’autosabotage ou d’une posture « maso »...

Comme son nom l’indique il y a un bénéfice plus grand à rester dans l’état souffrant plutôt qu’à en sortir : il nous apporte une compensation !

Il compense la souffrance en nous procurant plus de joie, de plaisir, d’apaisement, de sécurité, d’amour......

La complexité de l’être humain 🤩🙏!! Magique !

Et vous ? Quels sont vos bénéfices secondaires 😅??

SÉRIE PSYCHO :« Mieux se comprendre pour vivre mieux 😊👌🏻»Mettre de la conscience sur des mécanismes inconscients... pour...
03/11/2020

SÉRIE PSYCHO :

« Mieux se comprendre pour vivre mieux 😊👌🏻»

Mettre de la conscience sur des mécanismes inconscients... pour se libérer de nos lourdeurs !

•Le bénéfice secondaire est l’effet positif d’un symptôme psychopathologique...

Mais « positif » il ne l’est que pour répondre à des croyances limitantes et des fonctionnements enfermants que nous nous infligeons, convaincus que nous n’avons pas d’autres issues !

A nous de chercher à mieux nous connaître pour mieux nous comprendre et ainsi vivre mieux 🥰🎊!

Et vous ? Quels sont vos bénéfices secondaires que vous utilisez 😌?

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Toulouse

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