21/11/2025
Quelques conseils pour bien manger au quotidien !
Ça y est, nous sommes déjà vendredi, et notre Semaine de la Dénutrition continue !
Aujourd’hui, on partage des idées simples pour prendre soin de soi ou de nos proches :
• varier les textures et les couleurs dans l’assiette pour donner envie de manger,
• privilégier des repas équilibrés mais faciles à préparer,
• prévoir des petites collations gourmandes et nutritives,
• rester attentif aux signes de fatigue, perte d’appétit ou perte de poids.
Même de petits gestes au quotidien peuvent vraiment aider à mieux se nourrir et à rester en forme !
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