Diététi'Phyt

30/09/2025

21/09/2025

💫 Une pépite retrouvée : Sugar Blues, ou le Roman noir du sucre blanc 🍬

En 1975, William Dufty alertait déjà sur le sucre blanc : raffiné à l’extrême, vide de nutriments et délétère pour la santé.
Obésité, diabète… les signaux d’hier résonnent encore aujourd’hui 🥤.

Il encourage l’élimination totale du sucre raffiné et défend une alimentation saine, basée sur des aliments complets et non transformés. Il militait déjà pour plus de transparence alimentaire et des régulations plus strictes autour du sucre.

🔭 Un texte visionnaire qui nous rappelle à quel point nos choix alimentaires façonnent notre santé et notre avenir 🌱 .

08/09/2025

✨ Je serai présente au Salon de Labège aux côtés de l’association Ginkgo 🌿
Un beau moment pour échanger autour de la nutrition, de la phytothérapie et du bien-être au naturel.

📍 Rendez-vous au Salon de Labège
🤝 Avec l’association Ginkgo
🌱 Pour partager conseils et découvertes

Hâte de vous y retrouver pour parler équilibre, santé et nature 🌸

01/09/2025

Le Nutri-Score a un nouvel algorithme depuis quelques mois… et ça change la donne ⚡️

Plus aligné avec les recommandations de consommation, il fait bouger les notes de nombreux produits 👀.

Résultat 👇 certains s’améliorent, d’autres chutent 😅

📈 À la hausse : les huiles riches en bonnes graisses (colza, noix, olive) qui passent de C → B

📉 À la baisse : les boissons aux édulcorants 🥤 qui chutent de B → C/D/E

💡 Moralité : consultez-le, mais aussi… regardez les étiquettes, qui vous en diront plus🛒😉

20/08/2025

✨ Nouvelle corde à mon arc ✨

Je suis heureuse de vous annoncer que ma formation en phytothérapie à l'Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales est finalisée 🌿.

👉 Je peux désormais vous accompagner en intégrant les vertus des plantes, en complément de mes conseils diététiques.

Une belle façon d’allier nature & santé 🌱💚