Situé entre les Carmes et St Étienne, Ashtanga Yoga Shala Toulouse est une école dédiée à l’
24/06/2024
Ashtanga yoga shala Toulouse vous accueille pour des portes ouvertes !
Du 26 juin au 13 juillet, tous les cours sont à 10 € pour les nouveaux venus, et ceux que l'on n'a pas vus depuis longtemps (dans la limite de 3 cours / personne)
Les cours sont ouverts à tous, depuis les débutants complets, ils sont différenciés par technique et par niveau.
AYST se situe au 1 rue Féral, quartier Saint-Étienne à Toulouse, dans un lieu calme et apaisant, à deux pas du métro des Carmes.
Notre école est ouverte depuis 2018. Elle propose des cours d’ashtanga yoga (yoga dynamique, guidé ou en mysore) et des pratiques variées adaptées à tous les âges et tous les corps : vinyasa, yoga et mobilité, mobilité et étirements, yin yoga. Elle est ouverte à toutes et tous !
Réservations des cours d’essai : https://ashtangayogashalatoulouse.fr/Planning-et-tarifs
N’hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement complémentaire :)
21/06/2024
Joyeuse fête du yoga ! Profitez de cette journée et de la pleine lune pour faire du pranayama, de la méditation, ou juste utpluthih au soleil... Préférez avancer le bassin et monter les genoux, pour pouvoir redresser le haut du dos et les épaules ! Traditionnellement, utpluthih est la dernière des postures de la séquence de fin de l'ashtanga. Et selon l'humeur, on peut rester entre 10 et 108 respirations ;)
05/03/2024
Bonjour, je propose une formation continue de professeurs d'ashtanga vinyasa yoga à Toulouse en 3 niveaux et 3 années indépendantes. Les inscriptions sont ouvertes pour le niveau 1, qui aura lieu d'octobre 2024 à juin 2025. Une formation en petit groupe, avec un enseignement individualisé. Tous les renseignements ici : https://ashtangayogashalatoulouse.fr/Formation-Ashtanga-1
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Située entre les Carmes et Saint Étienne, Ashtanga Yoga Shala Toulouse est une école dédiée à l’enseignement du yoga. Vous y trouverez des cours pour tous les niveaux. L’école a pour but de proposer des formes de yoga qui conviennent à tous et un chemin de progression possible quels que soient vos besoins ou vos préférences : des cours de yoga pour les débutants et pour les élèves plus avancés, des cours guidés et des cours en autonomie appelés cours Mysore.
Nous enseignons l’Ashtanga vinyasa yoga, qui se pratique traditionnellement de façon autonome, en cours Mysore, où le professeur ajuste et conseille individuellement les élèves. Des cours guidés permettent d’apprendre les bases de la pratique, ainsi que des stages d’introduction. Nous donnons des cours de vinyasa yoga, constitués de séquences de postures adaptées à tous et pouvant être complémentaires ou préparatoires aux séries de l’ashtanga vinyasa yoga. Pour ceux qui souhaitent développer une pratique autonome alternative à l’ashtanga vinyasa yoga, nous proposons un système de vinyasa yoga nommé vinyasa krama constitué de séquences de postures fixes convenant à tous. Elles amènent au bien-être physique et mental, elles peuvent aussi conduire aux pratiques internes de respiration (pranayama), concentration (dharana) et méditation (dhyana). Vous pouvez suivre ces séquences en cours guidé, ou bien après en avoir mémorisé les bases, venir les pratiquer de façon autonome en cours mysore. Vous pourrez y apprendre les variations plus avancées des postures et recevoir du professeur les ajustements et explications nécessaires à la bonne réalisation des postures.
A l’heure où la majorité des studios de yoga propose uniquement la pratique des postures, nous avons à cœur de présenter un chemin ouvert à l’intention première du yoga. Nous proposons donc des cours plus doux et plus introspectifs comme les cours de yin yoga et les cours de méditation guidée.
Ashtanga Yoga Shala Toulouse est un centre de yoga au croisement des enseignements traditionnels et contemporains, un point de jonction entre les pratiques physiques, énergétiques et spirituelles comprenant les différents moyens de les aborder. Le chemin du yoga est progressif et l’évolution de chacun vers la forme définitive des postures se fait par l’écoute du corps et de ses capacités. C’est pourquoi nous considérons nécessaire l’attention à l’anatomie appliquée aux besoins de chacun. Ainsi on peut apprendre à être bien, à se connaitre ou à se dépasser en toute sécurité.
Antoine a découvert le yoga et la méditation en 2005 à Toulouse. Après avoir longuement voyagé pour étudier l’Ashtanga vinyasa yoga en Inde auprès de Sharath Jois et Rolf Naujokat il se rend au Canada pour étudier avec Ron Reid. Il s’est installé à Paris en 2011 où il a pu continuer à se former et a commencé à enseigner à Ashtanga Yoga Paris avec Gérald Disse et Linda Munro. Depuis 2015, il enseigne quotidiennement l’ashtanga traditionnel (mysore style). En 2018, il décide de revenir à Toulouse pour ouvrir une école de yoga. Il partage ses connaissances avec passion et bienveillance et adapte la pratique aux besoins de chacun.
Amélie pratique le yoga depuis 2011. En 2012 elle découvre à Ashtanga Yoga Paris l’ashtanga yoga qui entre dans sa vie comme une évidence. Elle pratique depuis quotidiennement cette discipline, avec rigueur et passion. Après avoir enseigné plusieurs années à l’Université, c’est naturellement qu’elle a l’envie d’enseigner le yoga. Elle a suivi des formations auprès de Ron Reid et Maty Ezraty, et continue d’assister Antoine.
