15/12/2023
Terminons notre rituel spécial sommeil/ insomnie par les 3 derniers points secrets de vos pieds. 🦶👣
💡Rappelez vous :
- 2 minutes de pression sur chaque point
- A faire sur vos 2 pieds en symétrie
- Chères femmes enceintes prenez conseil auprès de votre médecin 😉
🔵 Le point 6Rn, méridien des REINS, la "Mer lumineuse"
• OÙ •
Sous les malléoles internes des deux jambes, dans le creux des chevilles, à 1 largeur de pouce au-dessous des 2 malléoles.
• POURQUOI •
A un effet sur les troubles du sommeil et les nuits agitées
🔵 Le point 6Rt, méridien de la RATE, la "Réunion des 3 Points Yin"
🔹Point très sensible à la pression car c'est le point de croisement avec les méridiens du foie et des reins!
• OÛ •
Sur la face interne des deux jambes,4 travers de doigts au-dessus du sommet de la malléole interne, sur la ligne médiane.
• POURQUOI •
Joue un rôle entre autres sur les problèmes d'insomnie et calme la nervosité.
🔵 Le point 3F, méridien du FOIE, le " Suprême Assaut"
🔹Stimuler ce point matin et soir
• OÛ •
Au-dessus du pied gauche et pied droit entre les tendons du 1er et 2eme orteil
• POURQUOI •
Joue sur la détox du foie en particulier et a également un rôle sédatif.
