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Raquel Thielois - Psychothérapie Toulouse

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Toulouse
Raquel Thielois - Psychothérapie Toulouse

Le cabinet Raquel Thielois est un lieu où l’on peut prendre un temps de pause sur soi-même, sur

25/06/2025

Lorsque tu es plein(e) d’amour et que tu le rayonne, tu déranges.

Pas parce que tu fais trop de bruit.

Mais parce que ta lumière révèle les ombres.

Parce que ton intégrité met en évidence les masques. Parce que ton cœur pur bouscule ceux qui se nourrissent de faux-semblants.

Tu n’as rien fait de mal. Tu vibres fort. Tu rayonnes vrai. Et ça, parfois, ça trouble. Ça fait peur. Ça réveille le mal enfoui chez autrui.

Certaines personnes ne sont pas prêtes pour cela. Elles ne comprennent pas qu’on puisse aimer sans manipuler, donner sans agenda, être vrai sans stratégie, être dans la bonté sans avoir à tendre de piège pour recevoir.

Elles te testent, te jugent, te méprisent parfois non pas parce que tu es naïve, mais parce que tu es indomptable et inclassable dans leur système.

Elles sont pleines de peurs. De jeux. De projections. Pleines de ce qu’elles n’ont jamais osé rencontrer en elles-mêmes.

Et toi, tu débarques avec ton feu doux, ton regard qui traverse, ta parole qui guérit et tranche en même temps, et forcément, ça secoue.

Lorsque tu es empli(e) d’amour, tu confonds ceux emplis de méchanceté. Voilà. C’est dit. Ce n’est pas vulgaire. C’est juste vrai.

Parce que ceux qui sont pleins de contrôle, de faux pouvoir, de mépris déguisé en force, ignorent comment faire face à quelqu’un de libre et qui aime sans s’excuser.

Ta lumière ne flatte pas l’égo, ni ne caresse les blessures pour les endormir. Elle appelle à la vérité. Et la vérité fait mal à ceux qui ne sont pas prêts à se regarder en face.

Alors oui, on t’a dit que tu es trop. Trop intense. Trop gentil(le). Trop sensible. Mais ce qu’ils voulaient dire, c’est : “Tu es trop vrai(e) pour mes mensonges.”

Ne réduis pas ton feu. N’amenuise pas ton rayonnement. Ne te renie pas pour rester dans un monde préfèrant le paraître.

Sois amour. Sois clarté. Sois tranchant(e) si besoin. Parce que l’amour véritable, c’est aussi refuser de pactiser avec la m***e.

Reste vrai(e). Mais sois lucide. Et souviens-toi : ceux qui ne savent pas aimer confondront toujours l’amour avec une menace.

Mais toi, tu sais. Et c’est ça, ta puissance.

09/06/2025

D’où l’importance des limites dans l’éducation
Un exemple très fort :

Condamné à mort, dans l'attente de son exécution, exprime comme son dernier souhait d'avoir un stylo et une feuille....

ÇA DÉRANGE TOUT LE MONDE

Après avoir écrit pendant plusieurs minutes, le condamné a appelé le gardien de prison et a demandé que cette lettre soit remise à sa mère.

La lettre disait :
"Maman, s’il y avait plus de justice dans ce monde, nous serions deux aujourd’hui à être condamnés et pas seulement moi.
Tu es aussi coupable que moi, même de la vie que je vais perdre.

Tu te rappelles quand j’ai volé le vélo d’un garçon ?
Tu m’as aidé à la cacher, pour que mon père ne le découvre pas et ne me punisse pas.

Tu te souviens quand j’ai volé l’argent du portefeuille de mon voisin ?
Tu as été avec moi pour les dépenser au centre commercial.

Tu te souviens quand tu t’es disputée avec mon père et qu’il est parti ?
Il voulait juste me corriger, parce qu’au lieu d’étudier, j’avais copié le devoir à l’examen...
J’ai finalement été découvert et même expulsé.

Tu t’es dressée contre mon père, les maîtres, et je n’ai finalement rien appris,
en plus de la délinquance.

Maman, je n’étais qu’un enfant, puis je suis devenu un adolescent à problèmes et maintenant je suis un homme intolérant et agressif.

Maman, j’étais juste un enfant qui avait besoin de correction et non d’approbation.
Mais je te pardonne !
Je demande seulement que tu fasses lire cette lettre au plus grand nombre de parents dans le monde, pour qu’ils sachent qu’ils ont la responsabilité d’élever un enfant, en le faisant devenir un homme, qui pourra agir en faisant du bien ou du Merci, maman, de m’avoir donné la vie et de m’avoir aidé à la perdre.

Votre fils délinquant

Je voulais aussi te rappeler que :
Celui qui refuse de punir son fils, ne l’aime pas. Celui qui l’aime n’hésite pas à le gronder. (Proverbes 13:24)

L’éducation est l’arme la plus puissante que vous pouvez utiliser pour changer le monde (Nelson Mandela)

12/12/2024

"La peur", de Khalil Gibran le prophète

"On dit qu'avant d'entrer dans la mer,
une rivière tremble de peur.
Elle regarde en arrière le chemin
qu'elle a parcouru, depuis les sommets,
les montagnes, la longue route sinueuse
qui traverse des forêts et des villages,
et voit devant elle un océan si vaste
qu’y pénétrer ne parait rien d'autre
que devoir disparaître à jamais.
Mais il n'y a pas d'autre moyen.
La rivière ne peut pas revenir en arrière.
Personne ne peut revenir en arrière.
Revenir en arrière est impossible dans l'existence.
La rivière a besoin de prendre le risque
et d'entrer dans l'océan.
Ce n'est qu'en entrant dans l'océan
que la peur disparaîtra,
parce que c'est alors seulement
que la rivière saura qu'il ne s'agit pas
de disparaître dans l'océan,
mais de devenir océan."

12/12/2024

Selon Carl Gustav Jung, il existe 4 archétypes, quatre étapes que nous traversons pendant notre vie et ces étapes sont :
1. L'étape de l'athlète (le sauvage)
À cette étape, nous nous préoccupons surtout de notre apparence, de ce à quoi ressemble notre corps. Durant cette étape, nous pourrions rester des heures à regarder et admirer notre reflet dans le miroir. Notre corps, notre apparence sont les choses les plus importantes à nos yeux, rien d'autre ne compte.
2. L'étape du guerrier (l'aventurier)
Pendant cette période, notre principale souci est de partir à la conquête du monde, de faire de notre mieux, d'être le meilleur et de parvenir à l'excellence, de faire ce que font les guerriers et d'agir comme agissent les guerriers. C'est une étape pendant laquelle nous pensons continuellement aux moyens d'avoir plus que tout le monde, une étape de comparaison, de vaincre ceux autour de nous afin de nous sentir meilleurs parce que nous avons réalisé davantage, parce que nous sommes des guerriers, des braves.
3. L'étape de la communication (l'enseignant)
À cette époque, à ce stade de votre vie, vous réalisez que ce qui a été fait jusqu'ici ne suffit pas à vous contenter, à vous rendre heureux… vous cherchez maintenant les moyens de faire une différence dans le monde, les moyens de servir ceux qui vous entourent. Votre préoccupation est de commencer à donner. Vous réalisez maintenant que dorénavant votre poursuite de l'argent, du pouvoir, des possessions, etc. continueront d'apparaitre dans votre vie, mais vous ne leur attribuez plus la même valeur qu'auparavant, vous n'êtes plus attaché à ces choses, parce que vous êtes maintenant dans une étape différente de votre vie, où vous savez qu'il existe autre chose. Vous les recevez, vous les acceptez et vous en êtes reconnaissant, mais vous êtes prêt à vous en détacher n'importe quand. Vous cherchez des moyens pour arrêter de penser à vous, à la manière de recevoir et à commencer à vous concentrer sur une vie de service. Tout ce qui vous importe à ce stade est le don. Vous savez maintenant que donner c'est recevoir et que c'est le moment de stopper l'égoïsme et de penser aux façons d'aider ceux dans le besoin, de quitter ce monde en étant meilleur que lorsque vous y êtes entré.
4. L'étape spirituelle (le sage)
Selon Jung, ce sera la dernière étape de votre vie, une étape où nous réalisons qu'aucune de ces trois étapes ne représente réellement qui nous sommes et ce que nous sommes. Nous comprenons que nous sommes plus que notre corps, plus que nos possessions, plus que nos amis, notre pays et ainsi de suite. Nous en venons à réaliser que nous sommes des êtres divins, des êtres spirituels ayant une expérience humaine et non pas des humains ayant une expérience spirituelle.
Nous savons maintenant que ce n'est pas notre foyer et que nous ne sommes pas ce que nous pensons être. Nous sommes dans ce monde mais pas de ce monde. Nous pouvons désormais nous observer à partir d'une autre perspective. Nous pouvons renoncer à notre propre esprit, à notre corps et saisir qui nous sommes vraiment, voir les choses telles qu'elles sont. Nous devenons l'observateur de notre vie. Nous réalisons que nous ne sommes pas celui que nous remarquons mais l'observateur de ce que nous remarquons.
Il y a 2500 ans, Lao Tseu tentait de nous enseigner la manière de comprendre cette dernière étape de vie, cette étape spirituelle : "Pouvez-vous faire machine arrière en pensée et ainsi saisir toutes choses ? Donner la vie et la nourrir, avoir sans posséder, agir sans attentes, diriger sans essayer de contrôler : voici la vertu suprême".

06/04/2024

Tant que j'attends la moindre chose de mon corps, je vais être déçu. Lorsque je pense que mon corps doit changer, c'est que je n'écoute pas ; je parle, j'ai une idéologie de ce qui est juste ou pas. Voir clairement ce qui est là, c'est-à-dire voir que mon corps, mon psychisme, ne peuvent pas être d'un millimètre différents de ce qu'ils sont. Je fais face à la réalité, et non pas à ce que la réalité devrait être selon ma fantaisie intellectuelle.
J'aime mon corps comme il est, avec ses maladies, ses limites, ses faiblesses, ses accidents. Il y a de très bonnes raisons pour être ainsi, il n'y a pas de hasard.
Ce qui ne veut pas dire que cela ne va pas changer, mais je me rends disponible pour que mon corps puisse s'exprimer, en tant que santé et en tant que maladie. Mais si je demande quelque chose à mon corps, si je veux utiliser mon corps, c'est encore de la dictature d'imposer la santé. Comme les gens qui imposent leur vision alimentaire, leur idée de la santé, du sport, etc. C'est une forme de violence. J'écoute mon corps : mon corps transmet ce dont il a besoin, il me suffit d'être disponible.
À ce moment-là, on comprend pourquoi son corps a telle ou telle faiblesse, on comprend que ce n'est pas une malédiction mais une nécessité. Chaque fois que mon corps a une faiblesse, je comprends que c'est un cadeau qui me permet de découvrir en moi une faiblesse autrement plus importante : la faiblesse mentale qui me pousse à croire que mon corps doit être sans faiblesse. La voilà ma faiblesse ! Si la faiblesse du corps me fait me sentir faible, c'est que j'ai besoin de faire face à ma faiblesse psychologique. Et la faiblesse de mon corps m'aide à m'interroger. Tout ce qui me touche est ce qui me mûrit.
Avoir besoin d'être aimé est une forme de maladie très intense. Au niveau somatique, c'est terrible, comme la jalousie : cela détruit vraiment le système hormonal, cellulaire. Ce besoin d'amour est un poison. Le remède, c'est d'aimer. Ce qui vous rend heureux, c'est d'aimer. Quand j'aime mon corps, mon psychisme, mon environnement, il y a tranquillité. Mais vouloir être aimé est un concept. Quand vous aimez, vous n'aimez pas quelqu'un, vous aimez tout court.
Aimer, c'est écouter. Quand vous écoutez, votre corps est parfait, votre psychisme est parfait ; telle est la vision claire qui vient avec l'écoute.
Voici la seule manière d'aborder la situation avec humilité : vous vous mettez totalement à la disposition de la situation, sans rien vouloir, sans rien demander. Quand vous ne demandez pas, ne voulez pas, une sorte de révélation se fait.
~ Éric Baret

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