Laetitia Bousquet - Coaching Développement Personnel

09/09/2025

✨️La méditation, c’est l’art de revenir à soi.✨️
🪶Un instant de calme pour apaiser l’esprit, relâcher le stress et se reconnecter à l’essentiel : le moment présent.
🪶Quelques minutes suffisent pour retrouver clarté, énergie et sérénité.
🪶La méditation guidée agit comme un soutien bienveillant, un peu comme si quelqu’un tenait votre main pour vous aider à entrer dans cet espace intérieur de calme et de présence.
https://youtu.be/G5WxeHUwF1g?si=CTIRQ3tnzkQzsOhX

Méditation Guidée "Reconnexion à Soi". Un moment pour soi, un moment de détente. Une pause à s'offrir.https://www.laetitiabousquet.com/

04/09/2025

✨ SE LIBERER DE SES TRAUMATISMES GRÂCE AUX SOINS ENERGÉTIQUES ✨

Les soins énergétiques peuvent être un véritable soutien pour accompagner la libération des traumatismes, qu’ils soient récents ou anciens. Leur intérêt repose sur plusieurs points :

🌿 LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE
Un traumatisme laisse souvent une « empreinte énergétique » dans le corps et l’esprit. Les soins énergétiques permettent de dénouer ces blocages subtils, favorisant l’expression, l’apaisement et la libération des émotions enfouies.

🌿 RÉEQUILIBRAGE GLOBAL
Après un choc, l’énergie vitale peut être perturbée, fragmentée ou en baisse. Le soin agit comme un réalignement, permettant de rétablir une meilleure circulation énergétique, ce qui procure un sentiment de stabilité et de sécurité intérieure.

🌿 REDUCTION DU STRESS ETS DES SYMPTÔMES LIÉS
Les traumatismes non résolus entretiennent souvent des états d’anxiété, de fatigue chronique, d’hypersensibilité ou de tensions physiques. En apaisant le système nerveux et en réharmonisant les corps subtils, le soin aide à diminuer ces manifestations.

🌿 FAVORISE LE LÂCHER-PRISE ET LA RÉSILIENCE
Les soins énergétiques créent un espace où l’on peut se reconnecter à soi, retrouver de la clarté et une force intérieure pour dépasser le passé. Ils ne gomment pas l’histoire vécue, mais permettent de ne plus être prisonnier de la charge émotionnelle associée.

🌿 Complémentarité avec d’autres approches
Ils ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique, mais viennent en soutien, en offrant un chemin plus doux et holistique pour la guérison.

✨ En résumé : l’intérêt principal des soins énergétiques est d’apporter un mieux-être global, en agissant à la fois sur le plan émotionnel, mental, physique et spirituel, afin d’alléger le poids des traumatismes et de retrouver plus de liberté intérieure.

https://www.laetitiabousquet.com/

̂cherprise

25/08/2025

🌿 Prendre du temps pour soi : un acte essentiel, pas un luxe 🌿

Dans un monde qui valorise la performance, l’action et la productivité, prendre du temps pour soi peut parfois sembler égoïste… voire inutile. Et pourtant, c’est tout le contraire.

Prendre soin de soi, c’est se reconnecter à son corps, à ses émotions, à ses besoins profonds. C’est offrir à son esprit un moment de calme, de recul, de douceur. Ce n’est pas fuir le monde, c’est mieux y revenir ensuite.

✨ Quelques minutes de silence.
✨ Une promenade en nature.
✨ Une respiration consciente.
✨ Une lecture inspirante.
✨ Une pause loin des écrans.

Ces instants ont le pouvoir de régénérer, d’apaiser et de recentrer. Ils nourrissent notre équilibre mental, émotionnel et physique.

🧘‍♀️ Parce qu’on ne peut pas verser d’une tasse vide, s’offrir du temps pour soi, c’est aussi mieux aimer, mieux aider, mieux créer.

Aujourd’hui, posez-vous une question simple :
“Quand ai-je pris du vrai temps pour moi, sans culpabilité ?”

Et si la réponse ne vient pas tout de suite… c’est peut-être le moment d’y remédier 💛

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22/08/2025

Une lectrice a fait voyager mon recueil "Mes Affirmations Positives" jusque sur une plage du Lavandou. Une pause avec soi-même durant les vacances. Merci à elle pour ce partage ! 🥰

31/07/2025

29/07/2025

28/07/2025

25/07/2025

24/07/2025

23/07/2025

Recueil "Mes Affirmations Positives" parce que vos pensées vous limitent...