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Maison Simone

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Santé et vitalité de la femme mature
Consultations Simone : 25, rue Charles Garnier, Toulouse
Moments Simone : 25 bis, rue Charles Garnier, Toulouse
www.maisonsimone.info

20/04/2026

Brice, notre ostéopathe, vous explique comment le système nerveux à la périménopause et la ménopause se modifie.

📈 Avec la baisse des œstrogènes, le système “excitateur” prend plus de place.

📉 Celui qui apaise (et régule) devient moins dominant.

Ça provoque un corps plus en tension, des douleurs articulaires, un sommeil perturbé…

👉🏻 L’ostéopathie peut aider à rééquilibrer le corps, relâcher les tensions, et redonner de la mobilité là où tout semble plus rigide.

En travaillant sur le système nerveux et les structures, Brice vient soutenir cet équilibre qui a tendance à se dérégler.

C’est une autre porte d’entrée, souvent complémentaire, pour mieux vivre cette période. 🌸

Pour prendre rendez-vous, c’est dans le lien en description.

14/04/2026

On entend souvent parler de la sécheresse vaginale, mais est-ce que vous savez VRAIMENT de quoi il s’agit ?

👉🏻 Chez Maison Simone on en parle sans tabou : douleurs pendant les rapports, infections vaginales ou cystites à répétitions…

Souvent on pense juste à un manque de lubrification. ❌

En réalité, c’est une transformation des tissus, liée à la baisse des œstrogènes.

La muqueuse devient plus fine, moins souple, moins vascularisée.

Le pH change, la flore protectrice diminue.

Résultat : des sensations diffuses, pas toujours évidentes à identifier et un inconfort qui s’installe progressivement. 😮‍💨

Comprendre ce qui se passe dans votre corps, c’est déjà arrêter de passer à côté.

Chez Maison Simone, on prend le temps d’expliquer, d’identifier, et surtout d’adapter les solutions à chacune d’entre vous.

🌸 Lien en bio pour prendre rendez-vous

10/04/2026

On parle d’un sujet qui concerne la moitié de la population !

Des millions de femmes.

17 millions de femmes de 45 ans et plus en France, et 500 000 nouvelles chaque année.

Et pourtant… on en parle encore à voix basse. 🤔

La ménopause est souvent réduite à “l’arrêt des règles”.

Alors qu’en réalité, 87% des femmes vivent aussi des symptômes : fatigue, troubles du sommeil, bouffées de chaleur, douleurs, variations d’humeur, perte de libido…

Un sujet de santé majeur.

Et pourtant encore trop souvent minimisé.

Comme si c’était normal de “faire avec”. Comme si c’était une étape dont on ne devait pas trop parler.

Mais pourquoi ❓

Pourquoi ce qui concerne autant de femmes reste encore un tabou ?

Chez Maison Simone, on pense qu’il est temps de changer le regard !

Informer. Comprendre. Accompagner.

💛 Parlons-en.

06/04/2026

Pourquoi la ménopause est-elle encore entourée de gêne, de silence ou de honte ?

C’est pourtant une étape naturelle que toutes les femmes traversent.

Et si on regarde les choses autrement, cette période peut aussi apporter de très belles choses :

- Dire adieu aux règles
- Plus de liberté
- Plus de clarté sur ce que l’on veut vraiment
- Et parfois même un vrai nouveau départ.

Oui, le corps change et les symptômes peuvent être là.

Mais la (peri)ménopause ne devrait jamais être un sujet tabou.

Chez Maison Simone, nous pensons qu’elle mérite d’être comprise, accompagnée et surtout vécue avec vitalité !

Et vous, vous en parlez librement autour de vous ? 💛

04/04/2026

En micronutrition, on s’intéresse à ce qui se passe à l’intérieur de votre organisme : vos niveaux en magnésium, en zinc, en oméga-3, en vitamine D, en antioxydants…

Ces micronutriments que vous ne voyez pas dans votre assiette, mais qui pilotent votre énergie, votre humeur, votre sommeil, votre équilibre hormonal.

De vrais petits copilotes. 🫡

Et pendant la (péri)ménopause, ces besoins changent, notamment avec les fluctuations hormonales.

C’est là qu’une consultation de micronutrition prend tout son sens :

On évalue vos carences réelles, on construit un protocole personnalisé et on suit l’évolution dans le temps pour ajuster.

Parce que pris sans bilan, certains compléments sont inutiles. D’autres peuvent interagir avec vos traitements. Et les bons, au bon moment, peuvent faire une différence que vous ressentez vraiment ! 😉

02/04/2026

Les Moments Simone, des pratiques complémentaires pour soutenir votre vitalité pendant la périménopause et la ménopause !

Car se mettre au centre et se faire passer en priorité est important en cette période.

Et c’est encore plus facile quand chaque moment est adapté à vos besoins :

🦵🏻 Pour renforcer votre corps ? L’EMS.

🌿 La sophrologie ou la réflexologie pour vous reconnecter et réguler humeurs & douleurs

💆🏻‍♀️ Besoin de relâcher les tensions, les douleurs, et de vous dynamiser ? L’ostéopathie et le massage ayurvédique sont idéaux.

💪🏻 Le drainage lymphatique, la photobiomodulation soutiennent la circulation, la récupération et la vitalité.

Parce que la périménopause et la ménopause peuvent aussi être des périodes à apprécier ✨

31/03/2026

On l’entend souvent, cette phrase. Et en général, elle est dite comme un constat un peu irréversible. 😮‍💨

En périménopause et à la ménopause, beaucoup de femmes ont cette sensation étrange : le corps ne répond plus tout à fait comme avant, l’énergie fait le yoyo, l’humeur aussi, et on a l’impression d’être un peu à côté de soi.

Alors on se demande si on devient trop sensible. Trop fatiguée. Trop… tout.

👉🏻 On vous rassure : vous ne devenez pas quelqu’un d’autre. Mais la transition hormonale est réelle, elle influence le sommeil, le cerveau, la libido, la confiance, l’énergie. Forcément, ça bouscule les repères !

Alors c’est souvent le signe que votre corps vous demande un peu d’attention 😉

Pour vous aider à remettre de la clarté là où tout semble un peu flou.

Car vous êtes en train d’évoluer, et ça, ça demande d’être accompagnée. 💛

28/03/2026

On vous a sûrement vendu la ménopause comme la grande descente énergétique.

Nous, on ne la voit pas comme ça : on la voit comme une nouvelle porte qui s’ouvre pour reprendre soin de vous autrement.

Oui, le corps change.

Oui, les hormones font parfois un peu leur vie.

Mais avec les bons ajustements… tout peut déjà aller beaucoup mieux. 😉

Mieux manger, soutenir son corps avec les bons compléments.

Bouger un peu plus.

Apaiser le stress.

Prendre soin de son intimité.

Retrouver une sexualité qui vous ressemble à nouveau.

Bref, apprendre à écouter son corps,
à l’appréhender, à l’aimer, et plus à “faire avec”.

Chez Maison Simone, on accompagne les femmes à cette période de la vie avec une approche globale 🌸

23/03/2026

Aujourd’hui, on vous présente une première partie de l’équipe Consultations Simone ! ✨

Pour donner naissance à Maison Simone, il fallait bien plus qu’un lieu.

Il fallait surtout réunir des professionnels sensibles à cette période de la vie des femmes, et convaincus qu’un accompagnement global fait toute la différence.

C’est comme ça que cette équipe s’est construite !

Des parcours différents, des expertises complémentaires, mais une même vision : écouter, comprendre et accompagner les femmes pendant la périménopause et la ménopause, sans tabou et sans raccourci.

🌸 Aliette, Patricia et Marc médecins gynécologues.
🩺 Cécile, médecin généraliste.
🥑 Clara, diététicienne.
🌿 Isabelle, médecin généraliste, experte en micronutrition & phytotherapie.
🧠 Françoise, psychologue.
💛 Sarah, infirmière sexologue.

Cette approche pluridisciplinaire, c’est le cœur de Maison Simone.

Parce qu’un symptôme n’existe jamais seul.

Et parce que sans cette équipe, le projet n’aurait tout simplement pas vu le jour !

21/03/2026

Vous saviez que la baisse des œstrogènes influence aussi le système musculo-squelettique ? 🦵🏻

C’est là que l’ostéopathie peut faire une vraie différence !

Brice travaille sur la mobilité des articulations, la souplesse des tissus et l’équilibre global du corps, et les avantages ? Il y en a beaucoup :

1️⃣ Diminution des douleurs articulaires et musculaires
2️⃣ Relâchement des tensions chronique
3️⃣ Amélioration de la posture
4️⃣ Soutien du confort pelvien
5️⃣ Soulagement des troubles liés au stress

Un traitement qui est donc à la fois physique ET psychologique !

Pour prendre rendez-vous, ça se passe dans le lien en description 😉

19/03/2026

La masse musculaire diminue de 2% par an à la périménopause et à la ménopause ! 🦵🏻

2%, ça paraît peu. Mais sur plusieurs années… le corps le sent !

Moins de muscle, c’est souvent :

👉 moins de force
👉 un métabolisme qui ralentit
👉 une récupération plus longue

Heureusement, le muscle est un tissu vivant et répond à la stimulation.

Il peut se renforcer, même après 40, 50 ou 60 ans. 💪🏻

L’activité physique, essentielle toute notre vie, l’est encore plus à cette période : pour protéger son capital santé, soutenir ses os, son équilibre et son énergie.

Et pour celles qui veulent une solution efficace, ciblée et adaptée à cette période de la vie, l’EMS (électrostimulation musculaire) est un vrai allié. ⚡

Grâce à des impulsions électriques contrôlées, l’EMS active les muscles en profondeur, y compris ceux qu’on sollicite peu au quotidien.

Intéressées ? Rendez-vous dans le lien en description !

Adresse

25, Rue Charles Garnier
Toulouse
31500

Site Web

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