06/01/2026
2025 était l’année de création de ce livre. 1 an après, il vit sa vie et ne m’appartient plus. J’ai hâte de voir comment il accompagne vos pratiques 😃 ! Vous pouvez l’aborder comme une retraite de yoga de 21 jours ou découvrir les thèmes en ouvrant une page au hasard. Dans tous les cas, j’aimerais beaucoup savoir ce que vous pensez des histoires, des notions explorées et des pratiques !
Ce livre vous propose :
✅ 21 pratiques accessible à tous
✅ 21 audios (via QR codes) pour vous guider dans les pratiques et les exercices de respiration ou méditation
✅ Des postures illustrées
✅ Une histoire des traditions indiennes par chapitre pour illustrer la thématique du jour
Qui se lance en janvier ?
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