Soham Yoga Toulouse

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Cours de Yoga

21/04/2026

Voici notre planning avant l’été ☀️

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis🤍

16/04/2026

“Je ne me sentais pas légitime pour enseigner…”
Et pourtant, aujourd’hui, je suis fondatrice de Soham Yoga depuis plus de 12 ans.
Derrière ce compte, c’est moi, Francine Patri.

J’ai commencé par enseigner le yoga aux enfants, avec des doutes… et un français qui ne m’aidait pas à prendre confiance.
Puis un jour, j’ai osé frapper à la porte d’un centre de yoga à Toulouse.
C’est là que tout a commencé.
Après quelques années à enseigner, une envie est devenue évidente : créer mon propre espace.
Alors j’ai loué des salles, cherché longtemps… jusqu’à trouver ce lieu, rue Temponières.
Un véritable coup de cœur.
Et aussi, une belle rencontre : une élève devenue amie, qui a rejoint l’aventure 🤍
Ensemble, nous avons créé cet espace.
Aujourd’hui, nous entamons notre 8ᵉ année.
Il y a des hauts, des défis… mais surtout beaucoup de joie, des partages sincères.
Et une immense gratitude de pouvoir vivre de ce qui me fait vibrer chaque jour : le Yoga.

Namasté 💛

30/03/2026

Prochain atelier:

Expansions et contractions sacrées
avec Francine.

La vie est un mouvement sacré,
une danse entre ouverture et repli.
Il y a des instants où tout en nous s’élargit,
où l’on se sent prêt à embrasser l’infini.
Et d’autres où l’on revient à la douceur,
fragile, sensible, profondément humain.
Le corps, le cœur et l’esprit suivent ces rythmes subtils, ces élans invisibles qui nous habitent.
Je vous invite à honorer ces cycles,
à leur offrir de l’espace
à travers les postures,
à travers le souffle,
à travers les sons.
Entrer dans la pratique comme on entre dans son espace sacré…

Sthāny-upanimantrané sanga-smaya-akaranam punar anishta-prasangāt.
« Lâcher ce qui attache, ce qui immobilise, ce qui empêche de glisser avec le mouvement même de la vie » III.52 Yoga-Sutras de Patanjali.

💫Samedi 18 avril de 16h à 18h
💫Tarif : 35€

Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

19/03/2026

Sous-location d’un nôtre espace lumineux en plein
Centre-ville de Toulouse✨
Nous proposons à la sous-location un bel espace de 85 m² situé en plein centre-ville de Toulouse.
En métro :
À 200 m du métro Esquirol,
À 400 m du métro Capitole.
En voiture :
Parking Esquirol ou parking Capitole
Le lieu se compose :
d’une grande pièce principale (idéale pour des pratiques corporelles ou des cours),
de vestiaires, d’une autre pièce avec point d’eau et wc séparé.
C’est un espace calme, lumineux et bienveillant, propice aux pratiques de bien-être.
Nous recherchons des personnes dont l’activité est en lien avec la pratique du yoga ou des disciplines proches (bien-être, mouvement, méditation, etc)

Pour plus d’informations ou pour organiser une visite, n’hésitez pas à nous contacter.
Au plaisir,
Namasté.

25/02/2026

Atelier Détox du Printemps avec Francine et Flore🌸

Le début du Printemps est l’occasion idéale pour aider le corps à se nettoyer et se débarrasser des toxines accumulées durant l’hiver.
Cet atelier sera donc une pratique qui permettra de réveiller la circulation dans toutes les parties du corps.
Nous vous proposerons notamment des torsions pour désencrasser le système digestif, ainsi que des postures d’ouverture et inversées pour chasser toute l’énergie coincée dont nous n’avons plus besoin.

Plongeons dans cette nouvelle saison allégés et en plein forme!

💫 Dimanche 22 Mars de 16h à 18h
💫 Tarif: 40€

Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

06/02/2026

Au coeur de l’hiver, nous nous projetons vers les beaux jours🙏

Les 5, 6 et 7 Juin prochain aura lieu notre prochaine retraite de yoga.
Et pour la première fois depuis 5 ans, nous sommes honorées de vous faire découvrir un nouveau lieu magique.
En Dordogne au coeur du Périgord vert, nous serons accueillis dans ce domaine de 28 hectares où se mêlent forêts, étang, rivière, chevaux et un ensemble de belles bâtisses autour d’une grande piscine.
Nous aurons les deux gîtes à notre disposition, composés chacun de belles chambres de 2 ou 3 lits, ainsi qu’une magnifique salle de pratique.

Yveline, Jonathan et Roselyne nous accueillerons dans cet oasis de paix et de nature et nous proposerons de délicieux repas végétariens de saison bio et/ou local.

Ils pourront également nous proposer des balades avec leurs chevaux pour les intéressé(e)s.

💫Tarifs early bird *

Pendant 4 semaines, nous lançons EXCEPTIONNELLEMENT un tarif préférentiel :

💫 395 € (chambre de 3)
💫 425 € (chambre de 2)

- Tout compris, sauf le transport -

* Tarifs valables pour toute inscription validée avant le 5 Mars 2026.

Votre inscription ne sera validée qu’après avoir régler la totalité du montant.
Possibilité de régler en plusiseurs fois (à discuter ensemble)

N’attendez pas pour vous inscrire !

Nous avons hâte de vivre ce merveilleux weekend estival en nature avec vous.

Namasté🤍

Francine et Flore.

29/01/2026

💫Atelier Hatha Yoga Intégral avec Marion

Offrez-vous un voyage intérieur de deux heures, où le corps se déploie avec grâce et l’esprit s’apaise.

À travers le Hatha Yoga, chaque posture devient une danse lente, un souffle conscient qui libère les tensions et invite la sérénité.
La séance s’achèvera par un Savasana prolongé, inspiré du Yoga Nidra, un voyage guidé vers la relaxation profonde et le ressourcement intérieur.
Un moment pour se reconnecter à soi, à son souffle, à l’amour en soi et autour de soi.

Pendant ces Grandes Séances, Marion vous propose de vivre un cours de Hatha yoga, en grand format.
Vous aurez ainsi le temps d’approfondir et de savourer chaque étape de la pratique : le chant des mantra, les exercices de respiration (pranayama), les enchaînements dynamiques et les postures (asana), une longue relaxation profonde et la méditation/concentration (dharana)

💫Samedi 14 Février
💫de 16h à 18h
💫Tarif : 35 €

Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

18/01/2026

✨Yoga de Pleine Lune avec Francine ✨

Sous la lumière bienveillante de la pleine lune, un espace s’ouvre, un temps suspendu pour respirer, écouter et se relier à l’essentiel.
Guidés par le souffle et la vibration des sons, nous explorerons les Pranayamas, les Mantras et les Asanas (postures) comme des chemins de retour à Soi.
Un voyage intérieur où le corps se déploie, le cœur s’apaise et l’énergie circule à nouveau.
Entre silence et mouvement, douceur et présence, une invitation à être simplement, à sentir la vie pulser en soi, à s’accueillir pleinement, à rayonner.
Un moment pour se retrouver, respirer ensemble et célébrer la lumière de la lune.

Prochaine date :

💫 Samedi 31 Janvier 2026

💫 de 16h à 18h

💫 Tarif : 35 €

Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

10/01/2026

✨Atelier Yoga Restauratif avec Caroline✨

Cet atelier de yoga restauratif offrira un sas de récupération après cette période riche, dense et parfois ambigüe des fêtes de fin d’année.
Le yoga restauratif est un style de yoga où le non-faire est roi !
Contrairement à son cousin, le yin yoga, le yoga restauratif ne sollicite pas notre souplesse, il nous invite simplement à nous abandonner avec confort dans la posture avec l’aide des bolsters, couvertures et briques de yoga.
C’est un yoga qui permet le relâchement des tensions (y compris les plus récalcitrantes) et qui laisse le temps au système nerveux de se détendre pleinement.
Il n’y a aucun prérequis pour participer à cet atelier, simplement l’envie de prendre un temps pour soi avant la rentrée grâce à une activité douce et réconfortante.

💫 Quand: Samedi 17/01 de 16h à 18h
💫 Tarif : 35 €

Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

07/01/2026

✨ PROMO DE RENTRÉE ✨

Pendant tout le mois de Janvier 2026,
la carte de 20 cours est à 320 €
(soit 16€ le cours)

et la carte de 20 cours Matin/Midi est à 280 €
(soit 14 € le cours)
- carte valable uniquement pour les cours avant 14h du lundi au vendredi

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis,

Namasté 🤍

01/01/2026

Nous espérons que vous passez de doux moments avec vos proches et que vous avez pu couper, profiter, faire une vraie pause.

Il est l’heure de clôturer cette année 2025 et de vous envoyer nos meilleurs voeux.

Un grand merci à vous tous d’être toujours là,
de continuer à nous faire confiance et de continuer à mettre la pratique du Yoga dans vos priorités.

Faisons de cette nouvelle année une année de Yoga ensemble, pleine de partages et d’explorations sur le tapis.

De notre côté, nous continuerons à donner le meilleur de nous pour vous accompagner, vous surprendre, vous chouchouter.

Pour continuer à prendre soin de Soi et des autres,
Pour un monde meilleur.

Namasté✨

Adresse

11 Rue Temponières
Toulouse
31000

Site Web

http://www.sohamyogatoulouse.com/

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