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Cours de Yoga

11/09/2025

Nous sommes heureuses de vous annoncer les prochaines dates de notre retraite de yoga:
23, 24 et 25 Janvier 2025 dans le Lot.

Nous avons hâte de vivre ce weekend chaudoudou avec vous, partager des chocolats chaud entre les pratiques et profiter de la chaleur du spa nature pour nous réchauffer en pleine nature...
Quelle meilleure façon de commencer l’année ?

Les inscriptions sont officiellement ouvertes !!!

Attention : le nombre de places est limité, n’hésitez pas à vous inscrire rapidement par mail.

Au plaisir,
Francine et Flore.

11/09/2025

Nous sommes heureuses de vous annoncer les prochaines dates de notre retraite de yoga: 23, 24 et 25 Janvier 2025 dans le Lot.

Nous avons hâte de vivre ce weekend chaudoudou avec vous, partager des chocolats chaud entre les pratiques et profiter de la chaleur du spa nature pour nous réchauffer en pleine nature...
Quelle meilleure façon de commencer l’année ?

Les inscriptions sont officiellement ouvertes !!!

Attention : le nombre de places est limité, n’hésitez pas à vous inscrire rapidement par mail.

Au plaisir,
Francine et Flore.

07/09/2025

Prochain Atelier :

Les Fondations avec Francine.

💫Samedi 27 Septembre de 16h à 18h

💫Tarif : 35€

La rentrée invite à poser de nouvelles intentions et à cultiver sa pratique.
Cet atelier propose d’explorer les bases du Yoga : le placement du corps, la respiration, les postures, ainsi que des éléments théoriques pour nourrir et éclaircir cette philosophie.

Un temps pour ancrer une pratique solide, affiner votre écoute intérieure et bâtir un espace stable, fluide et inspirant.

OUVERT À TOUS
Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e régulier·e, cet atelier est une opportunité de renforcer vos bases, votre compréhension du corps et du souffle pour cultiver une pratique plus consciente et durable.

Au plaisir,
Namasté ✨

29/08/2025

Nouveau cours : Vinyasa Confirmé avec Francine.

Tous les samedis de 9h30 à 10h45
En présentiel uniquement.

Ce nouveau cours s’adresse aux personnes ayant une pratique de yoga régulière.

L’enseignante accompagne les élèves par la voix et par des ajustements personnalisés tout au long de la séance pour soutenir la conscience corporelle, l’alignement et la profondeur de la pratique.

Le langage yogique Sanskrit, verbal et corporel, est mis en avant pour encourager une pratique guidée par l’écoute en affinant la perception intérieure.

Il s’agit de laisser le regard se déposer, pour s’appuyer davantage sur l’écoute de soi, des autres ainsi que de l’espace.

Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

Au plaisir de continuer à cheminer ensemble,

Namasté.

27/08/2025

Nous espérons que vous avez bien profité de vos vacances, que vous avez pu ralentir et goûter aux joies de la vie ☀️

De notre côté, nous nous sommes bien ressourcées, nous avons savouré le rythme plus lent et plus léger qu’offre l’été.
Mais vous nous avez manqué !

Nous avons hâte de vous retrouver et de repartir pour une belle rentrée ensemble.

Nous avons toujours adoré l’élan du mois de septembre, quand nous vous retrouvons tous reposés et plein de motivation pour cette nouvelle année...

Et tout est prêt pour vous !

N’oubliez pas que le cours d’essai est à 10€ pendant encore tout le mois de Septembre.

Et sachez d’ailleurs que nos tarifs ne changent pas cette année.

Nous avons même créé des cartes sous forme d’abonnements mensuels pour les rendre plus accessibles :

•30 cours à 49,50€/mois (pendant 10 mois)
•40 cours à 64€/mois (pendant 10 mois)

Nous avons hâte de vivre cette nouvelle rentrée avec vous✨

Namasté.

14/07/2025

☀️Cours de yoga en plein air ☀️

Vous avez été nombreux à nous demander de reprendre des cours en nature, nous avons donc prévu quelques dates :
Jeudi 24 juillet et Jeudi 31 juillet à 19h Vinyasa yoga avec Francine.

Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

On vous tient au courant pour les dates du mois d’août !

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis,

Namasté 🤍

27/06/2025

Les vacances d’été approchent et vous savez que le centre reste ouvert sans interruption en juillet et août alors n’hésitez pas à venir pratiquer.

Cependant, pour ceux qui partiraient en vacances, nous vous proposons une belle solution pour continuer à pratiquer depuis n’importe où :

☀️Pack de 6 vidéos de yoga
Disponibles pendant soit tout le mois de juillet
soit pendant tout le mois d’août.

☀️Tarif : 30€

Vidéos de courtes pratiques d’une vingtaine de minutes chacune :
3 vidéos avec Francine et 3 vidéos avec Flore.
Les liens YouTube correspondant seront accessibles un mois : du 1er au 31 juillet OU du 1er au 31 août

Ainsi, vous pourrez continuer à dérouler votre tapis et vous offrir régulièrement un moment pour vous où que vous soyez 🙏🏻

Pour s’inscrire, contactez-nous par mail : contact.sohamyoga@gmail.com
Le règlement peut se faire au centre ou par virement bancaire.

Très bel été sur les tapis🤍
Namasté.

25/06/2025

Nous cherchons à louer notre salle en journée✨

Exemple de locations possible :
Cours ou formation de Yoga, Pilates, Qi Kung...
Consultations en médecine douce (naturopathe, réflexologie plantaire...)
Massage ou soin.

Nous sommes ouvertes aux propositions, n’hésitez pas à nous écrire et à en parler autour de vous si vous connaissez une personne potentiellement intéressée.
Un grand merci🤍

28/05/2025

108 salutations au soleil pour célébrer le solstice d’été avec Francine et Flore.

Litha est une fête ancestrale qui célèbre le jour le plus long de l’année depuis des millénaires.
Elle permet d’honorer cette nouvelle période de lumière, de joie, d’espoir et de guérison.

Cette période lumineuse est un appel à honorer la vie.
C’est une invitation à célébrer et rayonner sa lumière intérieure.

En ce jour exceptionnel, nous vous proposons de nous retrouver pour 108 Salutations au Soleil.
Cette répétition va nous permettre de plonger dans un état méditatif profond : grâce au mouvement répétitif des salutations, nous ferons l’expérience d’un état de présence sincère et profonde.

Nous savourerons ensuite cet état avec quelques postures de Yin Yoga couronnées d’une belle relaxation sonore.

💫Quand: Samedi 21 Juin de 10h à 12h

💫Tarifs : 30€

Important : Cet atelier est ouvert à tous les niveaux ; il est par exemple évidement possible de faire une pause au cours des 108 Salutations si nécessaire.

Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

14/05/2025

Nos nouveaux tote bags vous plaisent ? 😉

Vous faites partie de nos vies, nous faisons partie de la vôtre, emmenons Soham Yoga partout pour agrandir encore et encore ce merveilleux réseau qui nous lie de cœur a cœur.

Retrouvez nos sacs Soham Yoga au centre!
Prix libre
(à partir de 5€)

Namasté 🤍

07/05/2025

Nous sommes très heureuses d’ouvrir les inscriptions pour notre prochaine retraite dans le Lot le 10, 11 et 12 Octobre 2025

Le nombre de places est limité, n’hésitez pas à vous inscrire rapidement par mail.

Nous avons hâte de vous retrouver pour ce merveilleux weekend !

Au plaisir,
Francine et Flore.

02/05/2025

Atelier Équilibres avec Francine

Francine a le plaisir de vous proposer un moment de partage et de découverte de Soi avec un atelier d’équilibres.

Je vous propose un travail postural (asanas) visé sur le triangle inférieur :
Muladhara, chakra racine, centre des fondations, il représente notre enracinement ainsi que notre sentiment d’être ancré, stable et en sécurité.
Svadhisthana, centre énergétique connecté à la créativité sous toutes ses formes : notre capacité à donner naissance à la vie, aux projets et à l’expression de soi.
Manipura chakra, centre de volonté, du courage d’agir, centre du pouvoir personnel.
Combiner ces 3 énergies nous permettra de comprendre plus facilement ce chemin ascendant : s’ancrer suffisamment afin de se sentir en sécurité, mais pas trop profond pour ne pas s’enterrer et pouvoir monter, s’abreuver de fluidité.
Ces pratiques intègrent les respirations (Pranayamas) ainsi que des postures soulignant l’ancrage, l’ouvertures de hanches et le centre du corps.

Je vous invite à surpasser vos limites dans la joie et la confiance en laissant nos peurs de côté tout en ayant la tête à l’envers !

💫Quand : Samedi 24/05 de 16h à 18h

💫Tarif : 30 €

Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

Adresse

11 Rue Temponières
Toulouse
31000

Site Web

http://www.sohamyogatoulouse.com/

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