Quel est le site Web ?

http://www.sohamyogatoulouse.com/

Soham Yoga Toulouse, 11 Rue temponières, Toulouse (2026)

29/01/2026

💫Atelier Hatha Yoga Intégral avec Marion

Offrez-vous un voyage intérieur de deux heures, où le corps se déploie avec grâce et l’esprit s’apaise.

À travers le Hatha Yoga, chaque posture devient une danse lente, un souffle conscient qui libère les tensions et invite la sérénité.
La séance s’achèvera par un Savasana prolongé, inspiré du Yoga Nidra, un voyage guidé vers la relaxation profonde et le ressourcement intérieur.
Un moment pour se reconnecter à soi, à son souffle, à l’amour en soi et autour de soi.

Pendant ces Grandes Séances, Marion vous propose de vivre un cours de Hatha yoga, en grand format.
Vous aurez ainsi le temps d’approfondir et de savourer chaque étape de la pratique : le chant des mantra, les exercices de respiration (pranayama), les enchaînements dynamiques et les postures (asana), une longue relaxation profonde et la méditation/concentration (dharana)

💫Samedi 14 Février
💫de 16h à 18h
💫Tarif : 35 €

Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

18/01/2026

✨Yoga de Pleine Lune avec Francine ✨

Sous la lumière bienveillante de la pleine lune, un espace s’ouvre, un temps suspendu pour respirer, écouter et se relier à l’essentiel.
Guidés par le souffle et la vibration des sons, nous explorerons les Pranayamas, les Mantras et les Asanas (postures) comme des chemins de retour à Soi.
Un voyage intérieur où le corps se déploie, le cœur s’apaise et l’énergie circule à nouveau.
Entre silence et mouvement, douceur et présence, une invitation à être simplement, à sentir la vie pulser en soi, à s’accueillir pleinement, à rayonner.
Un moment pour se retrouver, respirer ensemble et célébrer la lumière de la lune.

Prochaine date :

💫 Samedi 31 Janvier 2026

💫 de 16h à 18h

💫 Tarif : 35 €

Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

10/01/2026

✨Atelier Yoga Restauratif avec Caroline✨

Cet atelier de yoga restauratif offrira un sas de récupération après cette période riche, dense et parfois ambigüe des fêtes de fin d’année.
Le yoga restauratif est un style de yoga où le non-faire est roi !
Contrairement à son cousin, le yin yoga, le yoga restauratif ne sollicite pas notre souplesse, il nous invite simplement à nous abandonner avec confort dans la posture avec l’aide des bolsters, couvertures et briques de yoga.
C’est un yoga qui permet le relâchement des tensions (y compris les plus récalcitrantes) et qui laisse le temps au système nerveux de se détendre pleinement.
Il n’y a aucun prérequis pour participer à cet atelier, simplement l’envie de prendre un temps pour soi avant la rentrée grâce à une activité douce et réconfortante.

💫 Quand: Samedi 17/01 de 16h à 18h
💫 Tarif : 35 €

Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

07/01/2026

✨ PROMO DE RENTRÉE ✨

Pendant tout le mois de Janvier 2026,
la carte de 20 cours est à 320 €
(soit 16€ le cours)

et la carte de 20 cours Matin/Midi est à 280 €
(soit 14 € le cours)
- carte valable uniquement pour les cours avant 14h du lundi au vendredi

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis,

Namasté 🤍

01/01/2026

Nous espérons que vous passez de doux moments avec vos proches et que vous avez pu couper, profiter, faire une vraie pause.

Il est l’heure de clôturer cette année 2025 et de vous envoyer nos meilleurs voeux.

Un grand merci à vous tous d’être toujours là,
de continuer à nous faire confiance et de continuer à mettre la pratique du Yoga dans vos priorités.

Faisons de cette nouvelle année une année de Yoga ensemble, pleine de partages et d’explorations sur le tapis.

De notre côté, nous continuerons à donner le meilleur de nous pour vous accompagner, vous surprendre, vous chouchouter.

Pour continuer à prendre soin de Soi et des autres,
Pour un monde meilleur.

Namasté✨

07/12/2025

✨Solstice d’hiver✨
Encore une fois, nous nous retrouvons tous dans l’ambivalence du mois de Décembre : entre la magie des illuminations et le trop peu de lumière du jour.
Entre la promesse de joyeux moments en famille et la charge mentale de tellement de préparations.
Entre l’arrivée des vacances tant attendues et la fatigue qui s’est déjà accumulée depuis plusieurs semaines...
Nous préparons de doux moments à venir, mais en attendant nous tirons encore et encore sur la corde.

C’est exactement au coeur de ces périodes intenses que, vous le savez, nous avons encore plus besoin de pratiquer.
Le Yoga nous apporte la vitalité dont nous avons besoin pour passer cette période éreintante... Il nous permet de soutenir notre système et de nous ressourcer en profondeur.

Chez Soham, au delà de la frénésie des fêtes de fin d’année, le mois de Décembre nous apporte surtout le retour symbolique vers la lumière.
Puisqu’à partir du 21 Décembre, les jours commenceront doucement à s’allonger, nous avons envie de célébrer avec vous ce portail, comme l’aube qui nous rappelle qu’au creux de la nuit le soleil tient toujours sa promesse de revenir.

Pour invoquer le souvenir de sa chaleur et de sa lumière, nous vous proposons de pratiquer ensemble 108 Salutations au Soleil, comme pour faire miroir avec notre rituel du Solstice d’été.

💫Dimanche 21 Décembre de 10h à 12h
108 Salutations au Soleil
avec Francine et Flore

Tarif : 20€

Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

06/11/2025

Il est des instants où le temps suspend son souffle…
Lorsque nos voix s’unissent autour du son sacré Om, quelque chose de plus grand que nous s’éveille.
C’est majestueux.
Ce n’est plus seulement un chant, c’est une rencontre d’âmes, un tissage invisible entre le ciel et la terre.
Dans cette vibration, nous nous souvenons : nous sommes faits d’étoiles, et notre chant les touche.
Faire l’expérience du Om, c’est nous élever. C’est nous rappeler notre nature profonde, l’infini qui murmure à l’intérieur de chacun de nous.
C’est cette expérience que nous vivrons ensemble lors de notre prochaine retraite de yoga.
Un temps pour se déposer, se relier, vibrer, chanter, respirer…
Un espace sacré pour se retrouver, dans la nature, dans le silence, et dans la puissance du son.
Cette retraite sera une invitation à plonger au cœur de soi, à travers la pratique du yoga, de la méditation, et bien sûr, à travers la magie du Om partagé.
À chaque respiration, à chaque vibration, nous construisons ensemble un espace de lumière.

⚠️Il reste encore quelques places pour notre dernière retraite de la saison à Écoasis.

💫Quand : 23, 24 et 25 Janvier
Avec Francine et Flore
💫Tarif : 395€

Nous avons hâte de vivre ce weekend chaudoudou avec vous, partager des chocolats chaud entre les pratiques et profiter de la chaleur du spa pour nous réchauffer en pleine nature...

Quelle plus belle façon de commencer l’année 2026 ?
C’est aussi une super idée de cadeau de Noël 😉

Plus d’informations et inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

29/10/2025

✨Atelier exceptionnel ✨

Douceurs et vibrations automnales
avec Francine et Flore.

L’automne est bien là, et pour ce préparer à ces prochains mois de froid et d’obscurité, notre système nous invite à ralentir.
Pour préserver son énergie, il se concentre sur l’essentiel, comme les arbres qui rentrent en dormance pour se protéger du froid et se maintenir en vie malgré pluies et tempêtes…
Si nous écoutions mieux nos corps, nous pourrions observer que lui aussi se met doucement en veille en attendant la renaissance du prochain printemps.
Cette période de retrait est une merveilleuse occasion de se reconnecter à soi même, de replonger dans les profondeur de nos âmes pour retrouver notre flamme intérieur, et s’envelopper de sa chaleur et de sa lumière.
C’est ce que nous vous proposons dans cet atelier. Un moment tout en douceur, hors du temps, pour rentrer en résonance et préparer notre nid.
Nous commencerons avec des pranayamas pour faire naître la chaleur de l’intérieur, puis nous continuerons avec un travail corporel en profondeur pour favoriser le retour vers soi. Viendra ensuite le pratique sonore, mantras et bols, pour augmenter nos vibrations et unir nos coeurs. Et nous finirons avec un temps de méditation et de relaxation pour s’envelopper de ces énergies et accueillir paisiblement cette nouvelle saison.

💫Samedi 22 Novembre de 16h à 18h
💫Tarif : 40 €

Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

29/10/2025

Atelier Préserver son dos en Yoga avec Caroline.

Dans la pratique du yoga postural, la colonne vertébrale tient une place centrale et majeure dans la plupart des asanas.
Flexions, extensions, torsions, vers l’avant ou vers l’arrière !... Une infinité de possibilités de se mouvoir et d’explorer nos amplitudes et toutes les sensations qui en découlent.
Or, pour que toutes ces postures soient bénéfiques pour la santé de notre dos, il est capital de comprendre leurs mécaniques et leurs subtilités.
Apprendre à bien se placer, à ressentir, à explorer, à recommencer et bien sûr à comprendre, nécessite du temps que les cours hebdomadaires ne permettent pas toujours.
Cet atelier a ainsi pour vocation de vous guider dans les différentes familles de postures tournant autour de l’axe de la colonne vertébrale avec comme angle d’approche « préserver et respecter son dos ».
Un atelier pédagogique mêlant un brin de théorie mais surtout de la pratique car c’est bien cela qui nous intéresse surtout lorsqu’on parle de yoga.

💫Quand: Samedi 15 Novembre de 16h à 18h
💫Tarif : 35 €

Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

15/10/2025

Yoga de Pleine Lune avec Francine.

Après le Soleil, la Lune est l’astre le plus visible dans le ciel.
Satellite naturel de la Terre, elle met 27 jours, 7 heures et 43 minutes pour en faire le tour complet et nous offrir sa face entièrement illuminée : la Pleine Lune.

C’est le moment de son plein épanouissement, à l’apogée de sa lumière, de sa puissance, et de son influence sur nous, les êtres vivants.
Je vous invite ici à tisser votre propre histoire lunaire, au fil des mois.
À ouvrir des espaces d’écoute et de présence, pour observer comment elle nous accompagne, à travers notre corps et nos états d’âme.

Grâce aux Asanas (postures), Pranayamas (techniques respiratoires), Mantras (chants sacrés) et à la Méditation (silence intérieur), nous créerons des instants de profonde disponibilité pour revenir à l’essentiel, au sacré.

Revenir à Soi, purifier le subconscient, en libérant ce qui ne nous appartient pas, guidés par la puissance lunaire.
Un samedi par mois, le plus proche de la Pleine Lune, à l’heure de l’Amrit Vela où l’énergie est plus disponible.

Prochains ateliers :

💫Samedi 8 Novembre de 16h à 18h
💫Samedi 6 Décembre de 16h à 18h

Tarifs : 35 €

Au plaisir de partager cette rencontre avec nous-mêmes et l’univers,

Namasté.

26/09/2025

✨Atelier Hatha Yoga Intégral✨

Dimanche 12 Octobre
de 15h à 17h15 avec Marion.

Pendant ces Grandes Séances, Marion vous propose de vivre un cours de Hatha yoga en grand format.

Vous aurez ainsi le temps d’approfondir et de savourer chaque étape de la pratique : le chant des mantra, les exercices de respiration (pranayama), les enchaînements dynamiques et les postures (asana), une longue relaxation profonde et la méditation/concentration (dharana).

Tarif : 35€
Inscriptions sur www.sohamyogatoulouse.com

Au plaisir,
Namasté 🤍

Soham Yoga Toulouse

29/01/2026

18/01/2026

10/01/2026

07/01/2026

01/01/2026

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06/11/2025

29/10/2025

29/10/2025

15/10/2025

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