Lucie Paimblanc, Mon YOGA quotidien

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Toulouse
Lucie Paimblanc, Mon YOGA quotidien

🍊 Passe du stress à la sérénité
🧘‍♀️ Routines et habitudes saines 5 à 30 min/jour
Mon YOGA quotidien : ton accompagnement holistique transformateur

18/04/2026

Moi après avoir lu que passer du temps en pleine nature augmente nos défenses immunitaires.

16/04/2026

SUN club, c’est pour bientôt… Une idée de ce que ça pourrait être ? Partagez en commentaires 😁

20/03/2026

On t’a fait croire que culpabiliser = être une bonne personne. C’est faux.

La culpabilité a une seule utilité : te signaler un écart. Pas te punir à vie.

Ressentir → comprendre → réparer.
Voilà son rôle. Pas plus.

Le problème, ce n’est pas la culpabilité. C’est quand tu la rumines.

À force… tu ne dis plus “j’ai fait une erreur” mais “je suis une erreur”. Et tu y crois.

La culpabilité prolongée détruit ta confiance, ton estime, ta relation à toi.

Se punir d’une n’a jamais réparé quoi que ce soit.

Tu veux avancer ? Répare. Apprends. Puis laisse partir.

Rappelle-toi : tu n’es pas tes erreurs. Tu peux être responsable
sans te condamner.

📮 Reçois une pratique pour te libérer de la culpabilité dans la newsletter de samedi. Lien en bio.

17/03/2026

Si je n’avais pas peur, que serais-je en train de faire ?

L’an dernier, les participantes à cet accompagnement ont par exemple :
👉 entamé un processus d’écriture quotidienne pour suivre un élan du cœur

👉officialisé leur candidature à un examen pour valoriser leur parcours professionnel, après des années où c’était remis à plus t**d

👉annoncé leur nouveau site internet professionnel pour s’obliger à le lancer rapidement (stop au perfectionnisme qui ralentit)

👉entamé des envois de candidatures pour reprendre un emploi salarié

👉osé dire non dans le cadre professionnel

👉préparé un entretien inconfortable.

L’accompagnement leur a offert :
☀️un cadre pour se fixer un cap et poser la première pierre d’un projet qui booste l’estime de soi,
☀️un temps limité pour enfin passer à l’action,
☀️des pratiques pour se connecter à leur vision, à leur capacité d’action
☀️un groupe bienveillant et soutenant pour célébrer leur courage.

Ce n’est pas juste une pratique complète de yoga. C’est une transition, un pas de plus vers l’union avec vous-même.

Parce que le vrai coût, ce n’est pas d’oser. C’est de rester bloquée là où vous êtes à cause des peurs, dans l’idée fausse que vous n’êtes pas capable d’accomplir ce projet, de vous réaliser. Cette immersion vous soutient pour avancer avec vos peurs et découvrir de quoi vous êtes capable.

Pendant cette immersion, vous allez :
✨ Libérer vos peurs et sortir du doute
✨ Vous reconnecter à votre énergie d’action (votre troisième chakra)
✨ Clarifier un projet qui vous appelle profondément
✨ Agir
✨ Célébrer les autres et bénéficier de leur soutien.

👉 Si c’est exactement ce dont vous avez besoin, réservez votre place pour le 21 mars via le lien en bio.

Lucie

16/03/2026

Pour celles qui ne veulent plus procrastiner. ❌
Pour celles qui veulent passer à l’action. 🔥
Pour celles qui sont prêtes à briller. ☀️

Pose-moi tes questions en MP et réserve ta place via le lien en bio.

Lucie

12/03/2026

Quelle vérité résonne le plus avoir toi ?
👑 N’aie plus peur d’entrer dans ta puissance. ➡️ On vit l’expérience ensemble samedi 21 mars à Toulouse. Infos et résa’ en bio. Écris-moi si tu veux en parler.

Lucie

11/03/2026

Rejoins-nous pour réveiller ta flamme et sortir de l’inertie de l’hiver.

Écris PUISSANCE pour que je t’envoie les infos détaillées en MP.

10/03/2026

Comprendre pourquoi tu es bloquée dans l’inaction, c’est bien, mais ce n’est que 20% du travail. Ça ne suffit pas pour changer.

Pour réécrire de quoi tu es capable et durablement poursuivre tes rêves, tu as besoin de faire l’expérience par le corps de ta puissance intérieure.

Samedi 21 mars, j’anime un atelier de yoga complet pour les femmes qui veulent entrer dans leur puissance.
Un pas de plus dans ta puissance.
Un pas de plus dans ta souveraineté et ton rayonnement.

Si ça éveille ton feu intérieur, je t’invite à écrire PUISSANCE en commentaire ou directement en message privé pour que je t’envoie les informations et où t’inscrire.

Je suis heureuse de bientôt pouvoir te soutenir dans cette belle étape.
Lucie

08/03/2026

PUISSANCE EN ÉQUILIBRE
Retour sur les tapis de yoga à Toulouse.

Planning de la semaine :

Chez [Lien de réservation en bio] :
Lundi 12h30 Hatha flow
Mardi 18h15 Yin yang 阴阳
Mardi 19h15 Vinyasa

Chez [Lien de réservation en bio] :
Mardi 12h30 Hatha flow
Vendredi 12h30 Hatha flow

Au gymnase de [Réservation en MP] :
Jeudi 17h30 Hatha flow
Jeudi 19h Vinyasa

08/03/2026

20 min Yoga pour les règles | Yoga doux pour relaxer le corps et le système nerveux

Bienvenue dans cette pratique de yoga doux pour les règles dans laquelle on va relaxer le corps et le système nerveux grâce à des mouvements lents accompagnés de la respiration consciente. https://www.youtube.com/watch?v=AmfcY...

Dans ce cours de 20 minutes, on travaille sur la conscience du souffle, le relâchement du ventre, la libération des tensions dans le bassin, les fessiers, le bas du dos et le ventre Vous allez pratiquer des postures au sol pour vous relaxer, et on terminera debout pour ramener du dynamisme dans le corps.

Cette pratique est idéale en période de règles hors des jours les plus intenses où le premier besoin est le repos. N'oubliez pas que vous connaissez mieux que personne les besoins de votre corps :) cette pratique n'est qu'un soutien pour vous guider et vous aider à vous écouter.

Bonne pratique !
Lucie

25/02/2026

En 2021 j’étais ultra sédentaire. Mon dos me faisait mal, mes muscles me criaient de m’étirer et de me renforcer. J’ai fini par les écouter.

Une pratique de 10 minutes de yoga tous les jours a supprimé mes douleurs aux lombaires. Parce que j’avais renforcé ma sangle abdominale et remis du mouvement dans mes articulations.

Comme en témoignent depuis les dizaines de femmes qui ont suivi ce défi, c’est bien plus que du renforcement musculaire et des assouplissements.

Le yoga apaise le mental,
Le yoga libère les émotions
Le yoga nous sort du mode réactif et nous ancre dans notre paix intérieure.

À ton tour de découvrir les bienfaits de la pratique quotidienne. Rejoins-moi en mars pour relever le défi 31 jours de yoga via le lien en bio.

08/02/2026

Souplesse ou force ? Arrête de choisir. Le yoga Ashtanga et le yoga Vinyasa renforcent les muscles profonds en plus de les allonger.

Le pilâtes, la muscu, le CrossFit, c’est super. Mais il est temps d’arrêter de penser que le yoga c’est juste pour s’étirer et s’assouplir.

Fais-en l’expérience en te rendant en studio, ou en suivant les cours gratuits déjà disponibles sur ma chaîne YouTube. ☀️ Lien direct dans ma bio.

Adresse

Toulouse
31000

Heures d'ouverture

Lundi

09:00 - 18:00

Site Web

http://luciepaimblanc.com/

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