Mélissa Levacic - Thérapies brèves - Toulouse

21/01/2022

Nouvelle année 🦩

Je ne suis pas douée pour écrire les vœux. Je n'ai pas envie d'apposer sur vous des envies, des projets, des challenges auxquels vous ne vous connectez pas.

Je vous souhaite simplement de trouver / de conserver / de chérir ce qui vous fait du bien !

Et pour ma part, je me souhaite de continuer à vous accompagner. Chaque accompagnement est si riche. Merci pour votre confiance.
L'année 2022 commence avec ma reprise après mon congé maternité.
Cette nouvelle phase de ma vie m'a poussé à repenser à que je souhaitais vous proposer, à ce que je souhaitais faire évoluer dans ma pratique.

Plus que jamais, je pense que l'accompagnement pendant la période périnatale est primordial, tant pour la mère, que pour le père, que pour le couple, la fratrie, la famille !
Et c'est vers cet accompagnement que j'ai envie de me tourner encore plus aujourd'hui.
Être présente pour les mères, mais pas que.

Affaire à suivre :-)

31/05/2021

Heureuse de pouvoir reprendre les ateliers en présentiel à Toulouse centre 🥳
Venez découvrir l'HypnoNatal et prendre confiance en vous et vos capacités maternelles innées pour vivre au mieux votre grossesse et votre accouchement https://www.weezevent.com/atelier-hypnonatal

Achetez vos billets sur le site de l'événement. Weezevent - solution de billetterie et d'inscriptions en ligne.

28/05/2021

Dimanche, c'est la fête des mères !
Avez-vous pensé à la vôtre ?

* Joli voucher imprimable envoyé à la réservation *

09/05/2021

2e jour ! Heureuse et curieuse de complèter mes compétences avec cette nouvelle formation... pour accompagner au mieux les mamans

21/04/2021

I got the blues
"Pendant 9 mois, on y a pensé,
On a imaginé notre petite famille parfaite,
On a rêvé nos journées ensoleillées,
On a senti nos câlins infinis,
On s'est senti infaillibles...
On a envié ceux que l'on a croisés,
Serrant dans les bras leur bébé déjà né,
On a patienté et....
Il a montré le bout de son nez !

Et pourtant, à son arrivée,
Bien qu'il soit merveilleux mon bébé,
Je ne me sens pas de le porter,
Je n'ai qu'une envie, c'est pleurer.
Et je ressens une telle culpabilité !
J'ai l'impression que je n'y arriverai jamais..."

Le babyblues est une réalité pour plus de 50% des nouvelles mamans. C'est une phase passagère qui intervient quelques jours après la naissance.

La dépression post-partum est une réalité pour 10 à 20% des mamans. Vous n'êtes pas seule ! Elle peut durer plusieurs mois et s'accompagne de symptômes dépressifs, de larmes, de culpabilité, de fatigue, d'anxiété...

Osez en parler. Osez l'éprouver. Oser vous faire accompagner.
N'hésitez pas à vous tourner vers un praticien: psychologue, hypnothérapeute, sophrologie, trouvez ce qui vous fait du bien. Les groupes de parole sont aussi d'un grand soutien.

12/04/2021

L' ANCRAGE

Un outil puissant pour trouver de l'apaisement au quotidien ou dans les évènements les plus intenses de la vie !

02/04/2021

Je reste disponible ❤️

22/03/2021

En individuel ou en couple, j'aime travailler avec les cartes des émotions et besoins. Ce travail aide à développer une meilleure connaissance de soi, de son fonctionnement.

Mettre un mot sur son émotion, permet de s'y connecter réellement, et de ressentir pleinement ce que cela engendre chez soi.
L'emotion n'est ni négative, ni positive, elle est le reflet de ce qui se passe en nous à un moment précis : la satisfaction d'un besoin esssentiel à notre épanouissement ou bien sa non-satisfaction.

Souvent, nous n'avions pas identifié ce besoin nous-même, alors comment l'autre aurait-il pu le faire ?
En allant creuser un peu, on peut mettre le doigt sur ce besoin non-satisfait, et commencer à réfléchir aux possibilités pour le satisfaire... et pourquoi pas faire une demande à l'autre en conséquence?!

Et là, un nouveau champ des possibles s'ouvre à nous 🌈

18/03/2021

Ce mois de Mars est un mois chargé en interventions scolaires sur les thèmes de la vie affective, relationnelle et sexuelle.
Avec mon équipe de Couples et Familles, nous proposons aux jeunes un espace pour échanger, se questionner, s'informer.

Ces temps-ci, le thème des rumeurs, du harcèlement, du cyber-harcèlement reviennent énormément.

** L'occasion de lire ensemble le conte des 3 passoires de Socrate **

Un jour, quelqu'un vint à la rencontre du philosophe réputé pour sa sagresse et lui dit :

« – Sais-tu ce que je viens d’apprendre sur ton ami ?

– Un instant. Avant que tu ne m’en dises plus, j’aimerais te faire passer le test des trois passoires.

– Les trois passoires ?!

– Mais oui, reprit Socrate. C’est ma façon à moi d’analyser ce que j’ai à dire et ce qu’on me dit. Tu vas comprendre… La première passoire est celle de la vérité. As-tu vérifié si ce que tu veux me dire est vrai ?

– Non. J’en ai simplement entendu parler…

– Très bien. Tu ne sais donc pas si c’est la vérité.

– (…)

– Alors passons à la deuxième passoire : ce que tu veux m’apprendre sur mon ami, est-ce quelque chose de bon ?

– Ah non ! Au contraire.

– Donc, continua Socrate, tu veux me raconter de mauvaises choses sur lui et tu n’es pas certain qu’elles soient vraies.

– Euh…

– Pour finir, et c’est ma troisième passoire, est-il utile que tu m’apprennes ce que mon ami aurait fait ?

– Utile, non, pas vraiment.

– Alors, conclut Socrate, si ce que tu as à me raconter n’est ni vrai, ni bien, ni utile, à quoi bon m’en parler ? »

08/03/2021


Journée internationale des droits des femmes.

Une expo dans Toulouse avec 600 femmes à l'honneur. L'occasion de réfléchir aux batailles gagnées, à celles qu'on doit encore mener, et aussi l'opportunité d'un peu de sortie culturelle en ces temps covid ! https://actu-fr.cdn.ampproject.org/c/s/actu.fr/loisirs-culture/une-exposition-geante-proposee-a-toulouse-plus-de-600-portraits-de-femmes-affiches-dans-les-rues_40021180.html/amp

Pendant tout le mois de mars, alors que les musées sont toujours fermés, plus de 600 portraits de femmes sont présentés en plein air et en plusieurs lieux de Toulouse.

03/03/2021

Ne surtout rien manquer ! Être présent.e, partout, tout le temps. Grâce aux réseaux sociaux, Marque se sent en lien avec ses amis dispersés. Vraiment ? Il semblerait pourtant que cette illusion de contact permanent alimente le syndrome FOMO (Fear of missing out) et une frustration épuisante. T...

09/02/2021

Après l'excellent "Les co****es sur la table", arrive le nouveau podcast de Victoire Tuaillon sur Binge Audio "Le coeur sur la table". Hâte d'écouter !

04/02/2021

✨ La méthode Hypnonatal, vous connaissez ?✨

Elle a été élaborée par la psychologue et hypnothérapeute Lise Bartoli avec qui je me suis formée.
C'est une méthode tout en douceur pour vous accompagner dans cette période si incroyable de la vie et vous donner des outils pour que la grossesse et l'accouchement se passent au mieux, en travaillant votre confiance en vos ressources maternelles innées, en renforçant votre lien avec votre bébé, en développant votre autonomie en auto-hypnose pour vous apaiser, pour soulager la douleur, la peur, les tensions ....
C'est avec beaucoup de plaisir que j'accompagne les mamans. J'aime vivre avec elle ces moments magiques, mais pas que. La grossesse n'est pas toujours idyllique et je suis là aussi pour vous soutenir face aux difficultés.

💕

Pour plus d'infos, cliquez ici => https://www.melissalevacic.com/hypnonatal

05/01/2021

Belle année 2021 à tous, sous des horizons plus sereins 😘

Le début d'année est propice pour penser à soi, réfléchir à ses priorités, à ce qu'on aimerait apprendre cette année, à ce qu'on voudrait réaliser, à ceux avec qui on aimerait passer plus de temps...

C'est aussi l'occasion de prendre de bonnes résolutions, pour soi, pour son couple, et je peux vous accompagner pour les honorer, que ce soit en conseil conjugal et familial ou en hypnothérapie, n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations. 🌞

Mélissa

31/12/2020

Petit bilan de l'année sympa pour soi, en couple ou en famille ce soir :
Votre plus beau souvenir de l'année.
Ce que vous avez appris de vous.
Ce dont vous êtes fier-e.
Ce que vous rêvez de faire ensemble l'an prochain 🤩
Passez de belles fêtes malgré le contexte !

16/12/2020

Le travail avec les adolescents, ces êtres en mutation plein d'ambivalence, fragiles et forts, autonomes et dépendants, euphoriques et en colère, est toujours passionnant !
Pour en savoir plus sur la manière dont je les accompagne, en mêlant l'hypnose et l'art-thérapie c'est par ici:
=> https://www.melissalevacic.com/l-hypnose-pour-les-adolescents

Mélissa vous propose un espace de paroles et d'écoute à Toulouse. Le conseil conjugal et familial vous permettra en individuel ou en couple, de prendre un temps pour vous: pour réfléchir à vos besoins et envies, pour prendre de la distance et observer vos liens aux autres,pour amorcer des chan...

02/12/2020

Suite à une formation sur les écrans et la petite enfance, je reste effarée des chiffres : de 4 à 6 ans, un petit français passe en moyenne 2h22 par jour devant un écran. Et ce chiffre ne fait qu'augmenter en grandissant.
Les effets néfastes ? Troubles du développement cognitif : langage, empathie, motricité, concentration, repli sur soi, dépendance psychique ...

Alors que faire ?
Peut-être commencer par donner l'exemple ?
Nous sommes en perdition de connexion avec nos enfants.
Quand nous jouons avec eux, restons attentifs à eux.
Quand nos enfants nous racontent leur journée, écoutons les vraiment.
Quand nous sommes à table, profitons pleinement de ce moment en famille.

Moi aussi je dois faire des efforts ! Pour ma part, je pose maintenant mon téléphone entre 18h et 21h pour profiter de la soirée au maximum, et montrer l'exemple.

Et vous, quelles sont vos règles et astuces à la maison ?

28/11/2020

Bon week-end !
C'est valable pour les belles énergies, les ondes positives, le partage, l'amour, l'amitié... Alors répandons ;-)