Feelgoodattitudebyflo

05/10/2025

Méthode FeelGoodAttitude
rapidité d'exécution agilité concentration Respiration.
Je développe vos aptitudes pour que votre quotidien soit facilité, pour que vos douleurs disparaissent pour que vous compreniez votre corps et son interaction avec votre cerveau. Vous motiver pour prendre de Bonnes Habitudes Quotidiennes qui vous apporteront bonheur et sérénité!
Se détacher des injonctions sociétales pour revenir à l'essentiel : VOUS!! Car vous êtes la personne la plus importante de votre vie!
Sportez-vous bien
Flo

26/09/2025

08/09/2025

03/09/2025

25/08/2025

FeelGoodSoft
C'est tout en douceur
On renonce à rien on adapte tout!
Le mobilité est la base de ma technique. Le mouvement fait travailler les muscles en synergie! Les appuis dans le sol sont conscientisés. L'enchaînement des mouvements, plus nombreux à chaque répétition, travaille la mobilité, la concentration, la coordination et la mémorisation.
Chacune et chacun selon ses possibilités parce que se respecter c'est indispensable pour progresser sereinement.

25/08/2025

FeelGoodBasic
On reprend les fondamentaux






Mes exercices sont axés sur le thème de la semaine. Les thèmes développent des aptitudes : l'équilibre, la force ou la résistance musculaire, la rapidité d'exécution, la mémorisation, la coordination, le cardio, les déplacementsdans l'espace...
On peut se servir d'un accessoire swissball, petit ballon, chaise, bâton, step, cercle, élastique.... ou pas!!
Tout au long du cours je vous explique, je vous encourage, je vous guide vers un maximum d'autonomie

24/08/2025

FeelGoodTonic
Lundi 9h30 et Mercredi 18h30
Parce qu'on ne renonce à rien mais on adapte tout!!
Cours Cardio évolutif sur 10 mois adapté à mes élèves!
Nous commençons par des sessions de 10 minutes cardio 10 minutes récupération en septembre pour terminer en juin avec 1h de Cardio non stop!! Si si c'est possible!!
Objectif
Rapidité d'exécution
Mémorisation
Endurance
Persévérance
Savoir se respecter et adapter à sa pathologie
"Mouiller la chemise" rien de tel pour perdre la graisse viscérale!! !
S'amuser!!

Alors vous venez mouiller la chemise avec nous?

22/08/2025

Parce que garder sa force musculaire est indispensable pour une bonne santé!
1 la contraction des Muscles Profonds renforce votre capital osseux
2 les muscles sont energivores! Plus vous avez du muscle plus vous brûlez de calories!! Même au repos!!
3 parce qu'on gagne en puissance on se sent moins fragile! On ose! On y arrive! On est satisfait!!
Ma technique se préoccupe autant de vos Muscles profonds (ceux qui stabiilisent le squelette) que des Muscles superficiels ( ceux qui vous mettent en mouvement).

Mon programme évolutif sur 10 mois commence dès le 1er septembre ! !
Prenez votre santé en main!!
Sportez-vous bien ! !

20/08/2025

Ma technique est adaptée aux besoins de chacun selon vos capacités!! Les résultats arrivent rapidement SI VOUS ÊTES RÉGULIER
RÉGULARITÉ = PROGRÈS
PROGRÈS = ESTIME DE SOI
ESTIME DE SOI = SATISFACTION
SATISFACTION = PLAISIR

19/08/2025

Comprendre un exercice c'est le faire en pleine conscience.
Mon but dans mes cours c'est de vous faire découvrir la magie de la mobilité musculaire et articulaire pour une vie SANS DOULEUR!!

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19/08/2025

uilibre




Un plaisir!!!!

29/06/2025

Climat tempéré chez FeelGoodAttitude cet Été!!
Du
Du
De la
Avec des
Avec des chaises
Avec des
Avec des
Etc..... etc.....