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05/07/2025

🌍 Prêt·e à partir ? N’oubliez pas votre mini-kit santé !

Voyager léger, oui… mais sans faire l’impasse sur l’essentiel 👇🏼

🧳 La checklist santé à ne pas zapper :

👉🏼 Antiseptique & pansements
👉🏼 Médicaments de base (douleurs, allergies, troubles digestifs…)
👉🏼 Protection solaire
👉🏼 Traitement personnel + ordonnances
👉🏼 Répulsif anti-moustiques
👉🏼 Carte Vitale ou CEAM

🛫 Mieux vaut prévoir que courir à la pharmacie au bout du monde !

30/06/2025

🌡️ Il fait trop chaud ? Pas de panique, adoptez le mode “anti-canicule” :

👉🏼 Eau à volonté 💦
👉🏼 Rideaux tirés, volets fermés 🪟
👉🏼 Douches fraîches ou brumisateur 🚿
👉🏼 Sieste à l’ombre 😎
👉🏼 Repas légers & fruits frais 🍉

💬 Et surtout, prenez soin de vos proches isolés !

27/06/2025

🩹 Soigner une plaie, c’est simple mais essentiel !

Petite coupure, éraflure ou brûlure légère ? Adoptez les bons gestes :

1️⃣ Lavez-vous les mains
2️⃣ Nettoyez la plaie à l’eau tiède
3️⃣ Désinfectez si nécessaire
4️⃣ Protégez avec un pansement adapté

👉 Une plaie propre, c’est une cicatrisation rapide et sans risque.
⚠️ En cas de doute, douleur ou infection : consultez un professionnel.

24/06/2025

🌐 Avant un départ à l’étranger :

💉 Vérifiez vos vaccins (et ceux recommandés selon votre destination)
💊 Préparez votre traitement + trousse d’urgence
🦟 Renseignez-vous sur les maladies locales (paludisme, dengue…)
📋 Pensez à votre assurance santé et à la carte d’assurance internationale

🧴 Et n'oubliez pas : eau potable, hygiène des mains, protection solaire = vos meilleurs alliés !

20/06/2025

En été, la chaleur et l'altitude peuvent vite compliquer une randonnée. Adoptez les bons gestes :

✅ Buvez régulièrement
✅ Protégez-vous du soleil
✅ Adaptez votre rythme en altitude
✅ Évitez les efforts aux heures les plus chaudes

Une randonnée, oui mais en toute sécurité ! 🌿

18/06/2025

👂 Douleurs d’oreille après un plongeon ? C’est peut-être une otite externe, fréquente en été. Eau douce ou salée, le risque est là !

💦 Prévention :
👉🏼 Séchez bien les oreilles après chaque baignade
👉🏼 Évitez les cotons-tiges
👉🏼 Ne plongez pas avec force si vous êtes sensible
👉🏼 Portez des bouchons d’oreille si besoin

❗ En cas de douleur, écoulement ou fièvre → consultez un médecin rapidement.

15/06/2025

💪 Papa, ce héros du quotidien :

☑️ Ouvre les pots trop serrés
☑️ Donne les meilleurs conseils (même non sollicités)
☑️ Et mérite bien un peu de douceur !

Bonne fête à tous les superpapas ! 🩵

13/06/2025

😕 Ballonnements, lourdeurs… ces désagréments sont fréquents en vacances, mais pas inévitables.

Anticipez :
💊 Charbon actif ou argile en cas de digestion difficile
🦠 Probiotiques pour stabiliser la flore intestinale
🥤 Hydratation régulière, surtout en cas de forte chaleur

👩‍⚕️ En pharmacie, nous vous conseillons les bons produits selon votre destination.

10/06/2025

Des brûlures en urinant ? Des démangeaisons ? Des pertes inhabituelles ?
Ces signes peuvent être ceux d'une maladie sexuellement transmissible (MST).

👉 Les MST ne se voient pas toujours, mais elles peuvent avoir de vraies conséquences sur votre santé si elles ne sont pas prises en charge rapidement.

Agir tôt, c’est protéger sa santé et celle des autres.

💬 Vous avez un doute ou des questions ? Votre pharmacien est là pour vous écouter, vous conseiller et vous orienter vers les bons professionnels si nécessaire.

07/06/2025

🦟 Piqûres d’insectes ? Prévenir, c’est mieux que gratter !

💡 Spray anti-insectes, moustiquaires, vêtements longs.
🩹 En cas de piqûre : désinfecter, ne pas gratter, surveiller.
⚠️ Malaise ou forte réaction ? Appelez le 15.

03/06/2025

🎗 JUIN VERT

Le mois de juin est dédié à la sensibilisation au cancer du col de l’utérus, un cancer qui peut être prévenu grâce au dépistage régulier et à la vaccination contre le papillomavirus (HPV).

👉 Un frottis tous les 3 à 5 ans peut sauver des vies.
👉 La vaccination est recommandée dès 11 ans.

31/05/2025

🚭 Et si c’était votre premier jour sans cigarette ?

Chaque jour sans tabac, c’est :
✔ Une meilleure respiration
✔ Plus d’énergie
✔ Moins de risques cardiovasculaires
✔ Un pas de plus vers la liberté

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Tourcoing

Site Web

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