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Margarita Animoff

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Margarita Animoff

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Psychothérapie en image 🎨
Psychopraticienne illustratrice et art-thérapeute
Votre guide vers la vie que vous souhaitez vivre❤️

Problème relationnel-Addiction-Gestion du stresse
TCC-Hypnose-EM-Analyse transactionnelle

23/10/2025

✨ Aujourd’hui, un patient m’a partagé une pensée que je trouve tout simplement géniale 💡

Il m’a dit :
« Si on reste figé sur place, on ne reçoit rien.
Si on recule, on perd encore plus.
Alors, dans la vie, il ne reste qu’un seul choix : avancer. »

Et j’ai trouvé ça juste 🌱
Parce que la vie, c’est ça : un mouvement constant. Même quand tout semble bloqué, même quand on doute, chaque petit pas vers l’avant compte.
Avancer, c’est chercher le positif, c’est apprendre, c’est grandir. Ce n’est pas forcément courir — parfois, un simple pas suffit pour changer notre horizon💫

Alors, quoi qu’il arrive, continuons d’avancer 🌅
Et merci pour vos partages 😊

́rapie ́rapiealternative

19/10/2025

« L’amour, ce ne sont pas seulement de légers papillons dans le ventre, mais avant tout un choix conscient de l’âme et de la raison unies. »
🦋 Seitaku Yokoyama

Tomber amoureux, ce n’est pas seulement suivre l’appel du cœur❤️ C’est aussi apprendre à choisir consciemment la personne avec qui partager sa vie.
Car si l’on souhaite construire quelque chose de durable, il faut bien plus que la passion : il faut des valeurs communes, des centres d’intérêt partagés, des habitudes et des priorités qui s’accordent.
L’amour véritable demande à la fois du sentiment et de la sagesse💫

P.S. La culture asiatique, et particulièrement la sagesse chinoise, m’est très proche🎏
Je suis née sur la frontière avec la Chine, près du fleuve Amour — ce fleuve au nom si symbolique💕
Dans les proverbes et les pensées d’Asie, je trouve une profondeur et une vérité qui résonnent profondément en moi🌸

16/10/2025

Les 10 règles des couples heureux💕

1. Ils prennent le petit-déjeuner ensemble.
Malgré des emplois du temps différents, ils essaient de s’endormir et de se réveiller ensemble.

2. Ils s’embrassent avant de partir.

3. Ils entretiennent l’optimisme et se motivent mutuellement.
Ils évitent les critiques, car ils savent qu’il y en a déjà assez à l’extérieur.

4. Ils ont un bon contact physique.
Ils se prennent souvent dans les bras, s’embrassent, se touchent – au café, au cinéma ou chez des amis.

5. Ils se disent « Je t’aime » chaque jour.

6. Ils s’intéressent à la journée de l’autre.

7. Ils offrent des cadeaux sans raison ou préparent de petites surprises.

8. Ils partagent des habitudes et des loisirs communs,
comme regarder ensemble des films ou des séries.

9. Ils font des projets ensemble – pour la semaine, le mois, l’année.

10. Ils n’oublient jamais de se remercier mutuellement.

26/09/2025

✨ Aujourd’hui, je partage avec vous les deux derniers points de la description du comportement des personnes psychologiquement adultes.
👉 Est-ce que ces deux traits vous parlent ? Comment vous vous sentez vis-à-vis de cette information ? Partagez en commentaire, je serai ravie de vous lire 💬

21/09/2025

✨ Je continue aujourd’hui à partager avec vous le comportement des personnes psychologiquement adultes. J’ajoute trois nouveaux traits à la liste.
👉 Est-ce qu’il y en a un qui vous parle particulièrement ? Partagez en commentaire, je serai ravie de vous lire 💬

18/09/2025

✨ Dans la continuité de mes posts d’hier, je partage aujourd’hui trois nouveaux traits des personnes psychologiquement matures.
👉 Lequel de ces points vous parle le plus ? Quelles difficultés vous rencontrez vis-à-vis de ces points ? Partagez en commentaire, je serai ravie de vous lire 💬

16/09/2025

✨ J’ai décidé de vous présenter les traits des personnes psychologiquement matures. C’est intéressant de les connaître, et parfois même de les reconnaître en soi ou chez les autres.

Pour ceux qui n’ont pas encore atteint cette maturité, leur attitude peut parfois sembler agaçante. Pourtant, c’est ainsi que se comportent les adultes : dans le respect, la bienveillance et la reconnaissance des frontières personnelles. 🌱

Aujourd’hui, je partage avec vous deux points de cette liste et, toujours en tant qu’illustratrice, j’ajoute mes illustrations amusantes🖍️
👉 Demain, je continuerai avec d’autres traits des personnes psychologiquement adultes.
À suivre …

15/09/2025

⏳ On court toujours. On se presse. On se précipite.
Les journées défilent et semblent toujours trop courtes🏃

Mais à force de courir après le temps, on oublie de prendre le temps🤗
Respirer🌸Observer🌸Ressentir🌸

Et si, au lieu de s’inquiéter de ne jamais en avoir assez, on se donnait la permission de croire qu’on a déjà tout le temps nécessaire ?

Parce qu’au final, l’énergie qu’on consacre à craindre le manque de temps… c’est du temps perdu.

🌿 Offrons-nous des pauses. Le paysage est là, la vie aussi🌿

06/09/2025

✨ Une belle reprise pour cette rentrée ! Après les vacances, j’ai une superbe nouvelle à partager avec vous : La Voix du Nord a publié un article sur moi et mes cours d’art-thérapie.
Un grand merci à la journaliste Tamara pour sa sensibilité, son professionnalisme et la manière dont elle a présenté mon travail. Je suis très ravie et fière de cette belle reconnaissance 💜

17/07/2025

« Dès que vous acceptez l’idée que vous n’êtes pas capable, vous vous fermez la voie de l’action. »
— Spinoza✨

Nos pensées façonnent notre réalité.
Quand l’esprit dit « je ne peux pas », le corps s’arrête déjà.
Le doute, c’est la première forme de renoncement à la liberté.

Pour Spinoza, la vraie force ne vient pas du corps, mais de l’idée qu’on a de soi💪
Nos limites ne viennent pas de l’extérieur, mais de notre manière de penser.

Souvent, l’impossible commence par : « Je ne suis pas capable. »
Et le possible… par ce moment de silence
où l’on ne s’est pas dit non💓

Heureusement, nos pensées peuvent évoluer.
Grâce à la TCC, il est possible de transformer ses schémas et s’ouvrir à de nouvelles perspectives🤗

🗓️ Envie d’avancer ?
Prenez rendez-vous à mon cabinet😉
0695634248

Image créé avec IA*

15/07/2025

✨Spontanéité… un mot qui m’a longtemps laissée perplexe✨

Un jour, quelqu’un m’a dit : « J’aime ta spontanéité. »
Sur le moment, ça m’a surprise.
Moi qui préfère planifier, organiser, structurer mes journées…

Mais avec le temps, j’ai compris que la spontanéité, ce n’est pas forcément l’opposé de l’organisation.
C’est laisser une place à l’imprévu, aux plaisirs simples :

💛 Une balade au soleil
💛 Un pique-nique improvisé
💛 Une visite chez un ami
💛 Un appel à ses parents sans raison particulière

Toutes ces choses qui ne sont pas écrites dans l’agenda mais qui nourrissent le cœur ❤️

Aujourd’hui, je crois que la vraie richesse, c’est l’équilibre : un peu d’organisation, oui, mais aussi une pincée de spontanéité. C’est là que naissent les plus beaux moments✨

Et vous, quelle a été votre dernière action spontanée ?
Pour moi, c’était un pique-nique improvisé l’après-midi, puis une sortie entre copines le soir pour danser en ville, le tout… le jour même ! 😄🌞🎉

́ité

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