Estelle Peauger Naturopathe

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Tournefeuille
Estelle Peauger Naturopathe

Certification FENA, adhérente OMNES et Pharmacienne

03/10/2024

🎉 Aujourd’hui est un grand jour dans mon parcours professionnel.
Cet après-midi, c’était la réunion de rentrée du DU Préparation à la pratique officinale de l’université de Bordeaux. C’est parti pour 6 mois de formation théorique!

💊 Vous êtes nombreux/ses à venir me voir au cabinet avec des traitements mis en place.

🫱 Afin de vous aider au mieux, d’être à l’affût de toute interaction potentielle (même avec une complémentation naturelle), j’ai décidé de le remettre dans le bain de l’officine.

🍀 Tout en vous recevant au cabinet, j’envisage de vous accueillir aussi en officine afin de sensibiliser un maximum de personnes sur la nécessité de prendre votre santé en main. Vous êtes ACTEURS de votre santé!
La pharmacie d’officine est pour moi le droit parfait de réunion de l’allopathie et la naturopathie.

😀 Au plaisir de vous rencontrer l’année prochaine en pharmacie.

23/09/2024

🍁 A partir d’Octobre, le cabinet sera également ouvert le lundi pour mieux répondre à vos besoins.
🗓️ Pour prendre rendez-vous, au cabinet ou en visio, n’hésitez pas à me contacter via mon site https://naturopathessentielle.fr ou en MP.
😀 Je vous dis à très vite.

👉 N’hésitez pas à me partager en commentaire les jours où vous êtes le plus disponible pour venir me voir au cabinet.

23/07/2024

🤔 Encore un super livre de . Au début un peu déçue que ça se passe sur le chemin de Saint Jacques de Compostelle par rapport à l’exotisme du livre précédent mais le cheminement de la protagoniste pour se retrouver est super!
❓Ce livre amène à se poser beaucoup de questions sur sa relation amoureuse et on sort encore une fois grandi de cette lecture.
📖 Livre à amener cet été avec soit.

Dites-moi ce que vous en avez pensé.

19/06/2024

⚕️Je suis Estelle, pharmacienne de formation, j’ai travaillé 15 ans dans le développement de médicaments. En 2021, après des événements personnels et professionnels j’ai eu besoin de donner plus de sens à ma vie. Revenir au contact des personnes qui en besoin est devenu une évidence et en les accompagnant par des moyens naturels.

🍀 Mon parcours de santé m’a également conduite vers la naturopathie.
Après un an de formation à plein temps .euronature j’ai ouvert mon cabinet en Mai 2023 en tant que naturopathe et réflexologue à Tournefeuille (31).

🙋‍♀️ J’accompagne principalement des femmes ménopausées ou en préménopause. C’est une période charnière dans la vie d’une femme où beaucoup de déséquilibres peuvent se manifester, c’est aussi un moment où les femmes prennent enfin le temps de s’occuper d’elles et nous travaillons ensemble à trouver un nouvel équilibre en prenant en compte aussi la sphère émotionnelle qui a une part très importante dans les maux.
Les motifs de consultation sont variés : prise de poids, troubles digestifs, variations d’humeur, difficultés à gérer ses émotions, stress, fatigue, troubles du sommeil, douleurs articulaires, infections urinaires…

Mon accompagnement s’adapte aux besoins de chaque personne mais nécessite au moins 2-3 consultations. L’implication du consultant est primordial pour réussir.

👉 N’hésitez pas à me contacter par MP ou par e-mail (estellepeauger@gmail.com) si vous avez des questions sur mon accompagnement.

🙏 Merci pour ce défi lancé lundi à l’évènement .club.fr fondé par .glowup . Un super moment de convivialité et d’échanges avec des entrepreneuses pleines d’idées!

Merci .kinesio de m’avoir poussée à aller à cet événement.

18/06/2024

🍣 Aujourd’hui c’est la journée internationale du sushi.

❤️‍🩹 Ils sont réputés sains mais le sont-ils réellement?

🍚 La confection des sushis repose sur un mélange de protéines (poisson) et de riz (vinaigré et sucré). Mais dans la restauration rapide la part de riz est beaucoup plus importante que la tranche de saumon!

⚖️ Chaque sushi représente autour de 100 kcal ce qui commence à faire beaucoup de calories lorsqu’on en mange 12…

🥒 De plus, le problème du sushi réside surtout dans le fait qu’il s’agit d’un repas avec peu de fibres (légumes).

😋Tout ça fait que c’est un repas déséquilibré mais il n’y a pas de mal à se faire plaisir de temps en temps!

💕 Et vous, vous aimez les sushis?

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06/05/2024

💕 Dans 20 jours, c’est la fête des mères…

💡 Que penseriez-vous d’un cadeau original pour prendre soin de votre maman?

🦶 Une séance de réflexologie plantaire c’est un instant de bien-être, de détente, de chouchoutage, de réconfort et un moment pour prendre soin d’elle.

🏷️ 1 séance de réflexologie plantaire à 50€ au lieu de 60€
2 séances de réflexologie plantaire à 90€ au lieu de 120€

🚨 Offres à ne pas manquer! Ce sont des offres spéciales fête des mères mais vous pouvez en en faire profiter un(e) ami(e), votre conjoint(e), votre frère, votre sœur, un(e) collègue ou vous-même.

👉 N’hésitez pas à me contacter par téléphone, e-mail ou via le formulaire de contact sur mon site internet naturopathessentielle. Toutes mes coordonnées dans ma bio.

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23/04/2024

☀️ Pour bien démarrer la journée, rien de tel qu’un bon petit déjeuner.
🥣Idéalement, le petit-déjeuner doit apporter du « bon » gras pour la synthèse des différentes hormones et des protéines pour la synthèse des neurotransmetteurs (messagers chimiques des neurones) et il est important de limiter au maximum le sucre pour que votre glycémie ne fasse pas le yoyo dès le matin.
Un petit-déjeuner bien constitué permet de limiter les fringales et les envies sucrées dans la journée donc c’est un repas primordial!
🍓 Je sais, la photo n’est pas très vendeuse mais c’est très bon!
😋 Pudding de graines de chia pour les omégas 3, les fibres et l’apport en protéines; cacao en poudre bio sans sucre pour son apport en antioxydants, nutriments (magnésium, phosphore, potassium et fer) et en fibres et les fraises qui sont riches en antioxydants, vitamine C et fibres.
Faire tremper les graines de chia dans du lait végétal (ici, lait d’amande) toute la nuit pour qu’elles puissent gonfler et assurer leur vertus rassasiantes.
☕️ Et vous, vous prenez quoi au petit-déjeuner?

29/03/2024

👩‍🦰 on parle peu souvent de la préménopause et comme c’est un sujet que j’affectionne, j’ai à cœur de vous en parler.
🤫 C’est un sujet un peu tabou et pourtant je reçois régulièrement au cabinet des femmes dans cette phase de transition. Que ce soit pour une prise de poids, de la fatigue, de la sécheresse vaginale, une baisse de la libido…des solutions peuvent être trouvées.

Et vous, vous avez déjà entendu parler de la préménopause?

👉 N’hésitez pas à commenter ou partager et si vous souhaitez vous faire accompagner dans cette étape de vie, n’hésitez pas à prendre RDV par MP ou sur mon site internet (lien dans ma bio).

28/03/2024

👩‍🦰 On parle peu souvent de la préménopause et comme c’est un sujet que j’affectionne particulièrement, j’avais à cœur de vous en parler.
🤫 C’est un sujet un peu tabou et pourtant je reçois régulièrement au cabinet des femmes dans cette phase de transition et qui ne comprennent pas ce qui leur arrive. Que ce soit pour une prise de poids, de la fatigue, de la sécheresse vaginale, une baisse de la libido… des solutions peuvent être trouvées.

Et vous, vous avez déjà entendu parler de la préménopause?

👉 N’hésitez pas à commenter ou partager et si vous souhaitez vous faire accompagner dans cette étape, n’hésitez pas à prendre RDV par MP ou sur mon site internet (lien dans ma bio).

22/03/2024

📚 Encore un super livre de Maud Ankaoua! Après avoir dévoré Kilomètre zéro, ce deuxième livre m’a fait voyager.
❤️ Ce livre réchauffe le cœur avec beaucoup d’entraide, d’humanité, d’écoute entre les personnages. Ils se nourrissent de leur expériences et l’écrivaine nous décrit bien cette notion d’héritage et de répétition des schémas familiaux.
🙏 Merci pour ce partage.

A LIRE ABSOLUMENT!

23/02/2024

🥳 Avant le week-end, je voulais vous partager des informations sur le lait de vache et le lait végétal.
🥛 Faut-il supprimer le lait? Chaque personne est unique et chaque organisme réagit différemment aux aliments qu’on lui donne.
Si vous prenez du lait de qualité de temps en temps et que vous ne souffrez d’aucun problème de santé particulier, alors le doute est permis.
En revanche, en cas de diabète, de maladie inflammatoire, de troubles digestifs, de problèmes de peau ou de douleurs articulaires, cela vaut la peine de retirer les produits laitiers.
🌾 Quand aux laits végétaux, faire très attention à la qualité (sucre et additifs) ou idéalement, le faire soi-même.
🫖 La meilleure solution est peut-être d’éviter le lait de vache et les laits végétaux et d’opter pour une bonne tisane que vous dégusterez avec des amandes et des noix!

12/01/2024

🍀 Le mois Janvier est censé être le mois des résolutions, je vous propose donc cet atelier de découverte de la naturopathie pour comprendre comment vous pouvez être acteur de votre santé au naturel et qu’est-ce que vous apporter la naturopathie.
🍋 Nous finirons cet atelier par un apéro vitaminé, alors n’hésitez polis, venez nous rejoindre!
👉 Inscription avec le lien dans ma bio ou en MP.

Adresse

92 Boulevard Eugène Montel
Tournefeuille
31170

Heures d'ouverture

08:30 - 19:30

Téléphone

+33623268069

Site Web

https://www.naturopathessentielle.fr/reservation

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