Leger Antoine Coaching & Therapies Integratives

01/04/2025

11/03/2025

🌍 Le coaching sans frontières : 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅 𝑻𝒐𝒖𝒍𝒐𝒖𝒔𝒆 𝒓𝒆𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝑺𝒍𝒐𝒗𝒂𝒒𝒖𝒊𝒆 (𝒆𝒕 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒅’𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒔 𝒉𝒐𝒓𝒊𝒛𝒐𝒏𝒔) 🚀

❇️ Hier, j’étais en 𝐒𝐥𝐨𝐯𝐚𝐪𝐮𝐢𝐞.

✳️ Hier, j'étais aussi pas très loin de 𝐋𝐲𝐨𝐧.

➡️ Aujourd’hui, je suis 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐞𝐧 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞.
Tout cela sans quitter mon bureau à Toulouse.

🔸 𝐋𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐚̀ 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞, c’est une opportunité incroyable d’accompagner des talents partout dans le monde, avec la même proximité, la même énergie et la même efficacité qu’en présentiel.
Hier, j’ai retrouvé un client fidèle en Slovaquie pour une séance riche en échanges.
🔹 Aujourd’hui, 𝐝𝐞̀𝐬 𝟖𝐡𝟑𝟎, je démarre 𝟏𝟎 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐭𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐝'𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 pour la journée avec des managers via la plateforme Simundia. Des profils variés, des défis uniques, un objectif commun : ,𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓, 𝒔’𝒆́𝒑𝒂𝒏𝒐𝒖𝒊𝒓 𝒆𝒕 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒆́𝒗𝒐𝒍𝒖𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒖𝒓 𝒍𝒆𝒂𝒅𝒆𝒓𝒔𝒉𝒊𝒑.

10/03/2025

❓ 𝐄𝐓 𝐕𝐎𝐔𝐒, COMMENT VIVEZ VOUS L’ACCOMPAGNEMENT ?

➡️ Depuis le mois de février,, j'ai décidé régulièrement de partager le 𝐭𝐞́𝐦𝐨𝐢𝐠𝐧𝐚𝐠𝐞 d'une personne que j'accompagne ou que j'ai accompagnée. Ce questionnaire est 𝐚𝐧𝐨𝐧𝐲𝐦𝐞, néanmoins le client a donné son accord pour le partage sur les réseaux sociaux.

𝟏) 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐮 𝐀𝐧𝐭𝐨𝐢𝐧𝐞 ?
Par une recherche internet sur la pratique de l'eft. Je souhaitais découvrir et pratiquer cette technique pour me débarrasser des effets délétères de certaines émotions.

𝟐) 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐞𝐧𝐮 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐀𝐧𝐭𝐨𝐢𝐧𝐞 ?
Je souffrais d'un lumbago qui ne passait pas après plusieurs semaines malgré tous les soins apportés. Je me suis dit qu'il fallait aller plus loin que la seule dimension physique et agir au niveau de l'émotionnel. C'était pour moi une piste comme une autre. J'avais entendu parler de l'eft et donc j'ai cherché un praticien eft.

𝟑) 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐬𝐞𝐫𝐚𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝟑 𝐦𝐨𝐭𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐬𝐮𝐦𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?
𝑩𝒊𝒆𝒏𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆 : Antoine vous met en confiance, on sent qu'il veut nous aider à résoudre notre problème sans aucun jugement.

𝑬́𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆 : Antoine sait écouter et nous guide dans le fatras de nos angoisses, peurs and co. Il comprend tout de suite ce qui se passe et propose une démarche concrète et simple.

𝑬𝒇𝒇𝒊𝒄𝒂𝒄𝒊𝒕𝒆́ : le premier rendez vous a suffi pour me remettre d'aplomb. Les 3 rendez vous suivants m'ont permis de découvrir des outils et techniques qui m'ont énormément aidée sur le moment et que je continue d'utiliser avec beaucoup de bienfaits. Je suis bluffée du rapport bienfaits/temps passé.

𝟒) 𝐐𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐨𝐮 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚 𝐚𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞́ 𝐥'𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?
Des outils et techniques concrets et simples pour:
- gérer les émotions parasites,
- faire face à des situations que j'appréhende (par exemple, j'ai très bien vécu les fêtes de fin d'année dans la joie, alors que d'habitude, c'est une source de soucis),
-prendre du recul facilement sur une situation donnée,
- structurer un questionnement sur des sujets problématiques.

01/03/2025

1re mars !

27/02/2025

🎉 𝟏𝟎 𝐀𝐍𝐒 𝐃𝐄́𝐉𝐀̀ ! 🎉

✳️ Il y a 10 ans, je me lançais dans 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐧𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐫𝐨𝐲𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠, sans vraiment imaginer à quel point elle allait transformer ma vie… et celle de tant de personnes que j’ai eu la chance d’accompagner.

10 ans, c’est :
✅ 𝑫𝒆𝒔 𝒄𝒆𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒆𝒔 𝒅’𝒉𝒆𝒖𝒓𝒆𝒔 𝒅’𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆, 𝒅𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒅𝒆́𝒄𝒍𝒊𝒄𝒔 💡
✅ 𝑫𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒅𝒆 𝒅𝒐𝒖𝒕𝒆𝒔 (𝒑𝒂𝒓𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒐𝒖𝒊, 𝒎𝒆̂𝒎𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉𝒔 𝒆𝒏 𝒐𝒏𝒕 !)
✅ 𝑫𝒆𝒔 𝒗𝒊𝒄𝒕𝒐𝒊𝒓𝒆𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒂𝒈𝒆́𝒆𝒔, 𝒅𝒆𝒔 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒊𝒏𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒅𝒆𝒔 𝒐𝒃𝒋𝒆𝒄𝒕𝒊𝒇𝒔 𝒂𝒕𝒕𝒆𝒊𝒏𝒕𝒔 🚀
✅ 𝑼𝒏𝒆 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒕𝒐𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒊𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕𝒆 (𝒗𝒐𝒊𝒓𝒆 𝒅𝒆́𝒄𝒖𝒑𝒍𝒆́𝒆 !)

Alors aujourd’hui, j’ai envie de célébrer cela avec cette vidéo.

𝐁𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 !

20/02/2025

🚗🩺 Ce matin, une première pour moi : partir à une heure de Toulouse pour 𝐮𝐧 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐝𝐨𝐦𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞.

❓ 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 ? Parce que certains besoins ne peuvent pas attendre. Mon client, récemment opéré du genou, ne pouvait pas se déplacer… alors c'est moi qui suis allé à lui.
☀️ Une belle expérience qui me rappelle pourquoi j’aime ce que je fais : 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒇𝒂𝒄̧𝒐𝒏 𝒑𝒓𝒂𝒈𝒎𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆, 𝒉𝒖𝒎𝒂𝒏𝒊𝒔𝒕𝒆 𝒆𝒕 𝒑𝒐𝒔𝒊𝒕𝒊𝒗𝒆, 𝒍𝒂̀ 𝒐𝒖̀ 𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒏𝒆́𝒄𝒆𝒔𝒔𝒂𝒊𝒓𝒆.

❇️ Alors à travers la belle campagne occitane, je me suis interrogé :
𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒐𝒏 𝒔'𝒂𝒖𝒕𝒐𝒓𝒊𝒔𝒂𝒊𝒕 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒂𝒊𝒏𝒆𝒔 𝒔𝒊𝒕𝒖𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒂̀ 𝒂𝒅𝒂𝒑𝒕𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒎𝒐𝒅𝒆̀𝒍𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒔𝒆 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒂̀ 𝒅𝒐𝒎𝒊𝒄𝒊𝒍𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒙𝒊𝒎𝒊𝒕𝒆́ ?

www.lac31.fr

11/02/2025

❓ 𝐄𝐓 𝐕𝐎𝐔𝐒, COMMENT VIVEZ VOUS L’ACCOMPAGNEMENT ?

➡️ A partir d'aujourd'hui, j'ai décidé régulièrement de partager le 𝐭𝐞́𝐦𝐨𝐢𝐠𝐧𝐚𝐠𝐞 d'une personne que j'accompagne ou que j'ai accompagnée. Ce questionnaire est 𝐚𝐧𝐨𝐧𝐲𝐦𝐞, néanmoins le client a donné son accord pour le partage sur les réseaux sociaux.

𝟏) 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐮 𝐀𝐧𝐭𝐨𝐢𝐧𝐞 ?
J'ai connu Antoine grâce à une amie qui est suivie par lui.
𝟐) 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐞̂𝐭𝐞𝐬-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐞𝐧𝐮 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐀𝐧𝐭𝐨𝐢𝐧𝐞 ?
Je suis venue en consultation chez Antoine suite à des bouffées délirantes à cause d’un épuisement psychique et physique ne voulant pas prendre de traitement par voie orale. J'ai fait le choix de la médecine douce, et le résultat après bientôt un an de suivi est très positif.
𝟑) 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐬𝐞𝐫𝐚𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝟑 𝐦𝐨𝐭𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐬𝐮𝐦𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?
Ecoute, prise conscience et résultats
𝟒) 𝐐𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐨𝐮 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚 𝐚𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞́ 𝐥'𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?
L'accompagnement m’apporte quotidiennement la prise de conscience des faits et points qui doivent être modifiés et avoir un regard plus bienveillant à mon égard pour vivre mieux être en accord avec moi même sans culpabilité ou autres sentiments négatifs.
Les techniques EMDR, EFT, HYPNOSE et POINT OF YOU me permettent d’analyser avec bienveillance mes ressentis voir comment modifier pour me sentir beaucoup mieux, m'accepter comme je suis sans jugement ni sentiment de ne pas être à ma place.
J'avance avec bienveillance plus les séances passent mieux je me sens et m'épanouie vers un futur meilleur et plus je vis en pleine conscience dans mes journées.
J’ai conscience aujourd'hui que si Antoine n’avait pas été sur le chemin de ma vie je serai sûrement en hôpital psychiatrique sous traitement, et même si J’ai conscience que j'ai pris à bras le corps le problème il y a bientôt un an quand ma vie était dans ma tête un vrai tsunami c'est Antoine qui tenait le gouvernail de ma vie future pour me diriger vers une mer plus calme un grand merci pour tout ce travail effectué ensemble, et d’avoir était mon guide durant tous ces mois.

05/02/2025

🎉 𝐋𝐚 𝐃𝐞́𝐩𝐞̂𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐮 𝐌𝐢𝐝𝐢 consacre aujourd’hui un article sur les 3 ans de mon aventure🙏

✳️ Je suis touché par cette mise en lumière de mon parcours et de ma passion pour l'accompagnement.

❤️ 𝐔𝐧 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐢 à ceux qui me font confiance chaque jour et qui m’ont aidé dans le lancement de mon aventure d’indépendant !

01/02/2025

🥳 𝑪'𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒎𝒊𝒆𝒓 𝒋𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒖 𝒎𝒐𝒊𝒔...

✳️ Belles semaines à tous.