Pharmacie Lefevre

25/11/2025

Avec l’arrivée des infections hivernales ❄️, toux 🤒, maux de gorge 😖 et nez bouché 🤧 deviennent courants.
Il est important de prendre les bonnes mesures pour favoriser une guérison rapide et éviter toute complication.

1️⃣ Restez au chaud : Une bonne couverture et des boissons chaudes aideront à apaiser votre corps.
2️⃣ Hydratez-vous régulièrement : L’eau, les tisanes et les soupes sont vos alliées.
3️⃣ Reposez-vous : Votre corps a besoin de repos pour se défendre efficacement.
4️⃣ Surveillez vos symptômes : Si la fièvre persiste plus de 48 heures, si vous avez du mal à respirer, ou si la douleur thoracique se renforce, consultez rapidement.
5️⃣ Aérez votre intérieur : Une bonne circulation de l'air aide à prévenir l'aggravation des symptômes.

🚫 Ne prenez pas d’antibiotiques sans prescription !
Leur utilisation abusive peut être nuisible pour votre santé.

22/11/2025

21/11/2025

📌 Cholestérol : pourquoi le contrôler même sans symptôme ?

Le cholestérol peut augmenter silencieusement, sans provoquer le moindre signe.

C’est justement pour cela qu’un contrôle régulier est essentiel pour préserver votre santé cardiovasculaire ❤️‍🩹👇
🔍 Un taux trop élevé ne donne pas de symptômes
🩺 Le dépistage permet de repérer les déséquilibres précoces
📊 Un contrôle aide à adapter votre hygiène de vie

Prendre quelques minutes pour vérifier son cholestérol, c’est agir tôt pour mieux protéger votre cœur au quotidien 💙🌿

18/11/2025

🎄✨ Concours de Noël au Loft Calais ✨🎄

Le Pilates Reformer est sur toutes les lèvres… mais avez-vous déjà entendu parler du Gravity Pilates ?

Très en vogue, le Pilates Reformer met en avant le travail du corps en profondeur. Le Gravity Pilates, lui, mise sur la pesanteur pour aller encore plus loin dans la maîtrise et la précision.

Tout aussi complet et précis, il se pratique sur un appareil unique où le corps travaille avec la gravité et la résistance.

Chaque mouvement allie force, contrôle et fluidité pour renforcer, étirer et tonifier en profondeur.

Une expérience à la fois douce et intense, idéale pour redécouvrir vos capacités et ressentir un véritable équilibre corporel. (Fais défiler les photos pour découvrir cette discipline !)

💫 Pour les fêtes, Le Loft vous offre la possibilité de vivre un cours privé de Gravity Pilates pour 2 personnes.

Pour participer :
1️⃣ Être abonné à la page Instagram
2️⃣ Liker ce post ❤️
3️⃣ Identifier en commentaire la personne avec qui vous aimeriez partager ce moment
(👉 1 commentaire = 1 chance de gagner)
4️⃣ Pour une chance supplémentaire : partagez ce post en story 📲

🗓 Jeu concours du 15 novembre au 15 décembre 2025
🎁 Tirage au sort le 20 décembre à 18h
Le ou la gagnant(e) sera contacté(e) par message privé.

Une belle occasion de découvrir le Pilates autrement — entre légèreté, précision et bien-être. 🌿

18/11/2025

📌 Acné : et si certaines habitudes aggravaient la situation ?

On ne s’en rend pas toujours compte, mais quelques gestes du quotidien peuvent entretenir les imperfections et irriter encore plus la peau 😬👇

🔬 Évitez de toucher ou percer les boutons : cela propage les bactéries et ret**de la cicatrisation.
📱 Pensez à nettoyer votre téléphone : il est souvent en contact avec la joue.
🧴 Oubliez les soins trop agressifs : ils abîment la barrière cutanée et stimulent le sébum.
😴 Changez régulièrement votre taie d’oreiller : elle accumule microbes et impuretés.
🍬 Modérez le sucre et les aliments gras : ils peuvent influencer l’équilibre de la peau.

💊 Adopter de meilleurs réflexes peut vraiment aider la peau à s’apaiser et à retrouver plus de confort.

Votre pharmacien est là pour vous orienter vers une routine adaptée et des soins efficaces 🌿💙

14/11/2025

🩺 Le diabète de type 2 est souvent silencieux, mais ses conséquences peuvent être sérieuses ⚠️

Bonne nouvelle : il est possible d’agir dès maintenant ! 💪

🥗 Adoptez une alimentation équilibrée : moins de sucres et de gras, plus de fibres et de produits frais.
🚶‍♂️ Bougez au moins 30 min par jour : marche, sport, jardinage… chaque pas compte !
🧪 Faites-vous dépister régulièrement, surtout après 45 ans ou en cas d’antécédents familiaux.

🎯 Le surpoids, la sédentarité et les antécédents familiaux sont les principaux facteurs de risque.

👨‍⚕️ Parlez-en à votre pharmacien ou votre médecin : un simple test peut tout changer.

💙 Agir tôt, c’est protéger sa santé !

10/11/2025

💊 Asthme : un bon suivi, c’est la clé pour mieux respirer ! 🌬️

😮‍💨 L’asthme ne se guérit pas, mais il peut être parfaitement contrôlé avec les bons réflexes 🩺

💙 Une routine régulière permet de réduire les crises et de vivre plus sereinement au quotidien.

📆 Prenez votre traitement de fond chaque jour, même sans symptômes
💨 Gardez votre inhalateur de secours toujours à portée de main
👩‍⚕️ Consultez régulièrement votre médecin pour ajuster la prise en charge
🧠 Notez vos symptômes et déclencheurs pour mieux comprendre votre corps

🌿 Un suivi attentif, c’est la garantie d’une respiration libre et sereine chaque jour ! 💫

07/11/2025

🚻 Prévenir les infections urinaires, c’est l’affaire de tous ! 🌿

👩👨 Que vous soyez femme ou homme, quelques gestes simples peuvent faire la différence :

💧 Buvez suffisamment d’eau chaque jour pour éliminer les bactéries.
🧴 Adoptez une hygiène intime douce, sans produits agressifs.
🚽 Ne vous retenez pas trop longtemps, allez uriner régulièrement.
🥗 Mangez équilibré et limitez les excès de sucre.
🚫 Évitez l’automédication, consultez en cas de symptômes.

Des réflexes simples, pour une santé intime préservée au quotidien 💛

05/11/2025

✅ Weleda – Le pouvoir de la nature pour votre peau

🌿 Offrez à votre corps des soins inspirés par la nature et formulés avec amour.
🧴 Huiles végétales, crèmes hydratantes, gels douche… avec Weleda, chaque produit est une invitation au bien-être, sans compromis sur la qualité.
✨ Sans parabens, sans silicones, 100 % d’origine naturelle : votre peau respire enfin.
💚 Douceur, efficacité et respect de l’environnement dans un seul flacon.
📍 À retrouver en pharmacie !

04/11/2025

🧠 Aucune douleur, aucun symptôme… pourtant, votre tension peut être trop élevée.

👉 C’est ce qu’on appelle l’hypertension silencieuse.
Elle agit discrètement, mais peut entraîner :

⚡ Un AVC
❤️ Une crise cardiaque
👁️ Des atteintes aux reins ou aux yeux

🔍 Même si vous vous sentez bien, vous pouvez être concerné.
➡️ Faire contrôler votre tension régulièrement, c’est prévenir avant qu’il ne soit trop t**d.

01/11/2025

🚭 NOVEMBRE : Ensemble, on arrête !
1 mois sans tabac, c’est 5 fois plus de chances d’arrêter pour de bon.

Le sevrage est difficile, mais chaque jour sans cigarette est une victoire pour votre corps :

👉 Respiration facilitée
👉 Fatigue réduite
👉 Toux diminuée
👉 Cœur soulagé

🫶 Ce mois-ci, faites le choix de la santé. Vous avez tout à y gagner.