Dania Balohé - Thérapeute - Méthode Vivance

Dania Balohé - Thérapeute - Méthode Vivance Thérapeute · Méthode Vivance
Pour les femmes brisées par la perte ou le trauma, celles qui veulent se réautoriser à vivre, sans oublier et sans faire semblant.

25/04/2026

Tu es endeuillé.e, et tu t'inquiètes de l'intensité de ce que tu ressens ?

👆Ce réel est fait pour toi. Regarde-le jusqu'au bout.

Et si tu as besoin d'un espace où être rassuré.e et épaulé.e, envoie-moi Vivance en privé et je te réponds.

24/04/2026

Arrêtons de minimiser l'impact du décès d'un animal de compagnie !

Le deuil animalier est le deuil le plus stigmatisé dans notre société alors qu'un grand nombre de foyers accueille des animaux de compagnie en France.

Si tu as perdu ton compagnon à 4 pattes, sache qu'il est tout à fait naturel d'être démuni.e, anéanti.e, bouleversé.e. Tu n'as aucune honte à avoir d'être attaché.e à cet être qui a partagé ton quotidien.

D'ailleurs, dis-moi dans les commentaires, que représentait ton animal de compagnie pour toi? Quelle place avait-il ?

Si tu es de la Disapora du Levant, sache que je vis tout ceci dans ma chair, tout comme toi. Si tu en ressens le besoin,...
24/04/2026

Si tu es de la Disapora du Levant, sache que je vis tout ceci dans ma chair, tout comme toi. Si tu en ressens le besoin, parlons-en.

Si tu n'es pas de la Diaspora du Levant (Palestine, Liban, Syrie, Jordanie), peut-être as-tu des amis qui sont concernés par tout ce que je décris dans ce carrousel. J'espère que cela t'apportera un éclairage sur ce qu'ils traversent. Et si tu penses qu'ils ont besoin d'un espace pour parler librement de ce qu'ils ressentent, partage-leur mon compte .deuil.trauma

23/04/2026

Est-ce que tu es sûr.e de ne traverser qu'un seul deuil ?

Regarde ce réel jusqu'à la fin et tu comprendras pourquoi je te pose cette question que l'on n'aborde que trop peu dès qu'il s'agit de deuil !

Et si tu es impacté par un ou plusieurs deuils actuellement et que tu ressens le besoin d'être accompagné.e ➡️ envoie Vivance en privé.

22/04/2026

"Le temps guérit toutes les blessures" ....ah bon ?

Le temps s'invite toujours dans la discussion quand on parle de deuil:
- l'endeuillé a la date du décès en tête comme étant le jour où tout a basculé
- son entourage fait référence à cette même date, souvent pour faire référence au temps écoulé depuis
- la société nous dit qu'en 1 jour ou 2 il faut être prêt à retourner au travail après un décès

Ce qui est certain, c'est que les endeuillés ont besoin de temps pour pleurer, hurler, rendre hommage, se recueillir, constater l'étendue de la perte, affronter l'effondrement, cicatriser, se réapproprier le quotidien et enfin réengager le monde des vivants.

Mais le temps n'est pas un remède. Ce n'est pas une baguette magique qui efface la douleur. La seule chose qui atténue la souffrance, c'est d'accepter de vivre avec la perte.

Si tu as besoin d'aide dans ta traversée du deuil, d'un espace où ton rythme sera respecté, sache que je suis là.

22/04/2026

Tu vis le même schéma encore et encore ? Tu te rends compte que d'autres membres de ta famille se sentent bloqués dans le même schéma ?

Savais-tu que l'analyse transgénérationnelle peut t'aider à faire sens de tout ça ?

Tu souhaites en savoir plus ? Envoie moi "répétitions" en privé et je te réponds.

💜 Je suis Dania, analyste transgénérationnelle & thérapeute spécialisée dans l'accompagnement du deuil et transitions de vie. De la guerre, à l'immigration, en passant par les morts brutales et les déchirements, j'ai puisé dans mon vécu pour créer la Méthode Vivance que je mets au service de ton bien-être dans tous mes accompagnements.

22/04/2026

👇 Les idées reçues que tu nourris peut être sur le deuil si tu as entendu parlé des 5 étapes du deuil:

❌ Le deuil est linéaire. On passe d'une étape à une autre.
❌ Le deuil a une fin, une date d'expiration.
❌ Ressentir une émotion liée à une des étapes t'indique si tu es au début, au milieu ou à la fin de ton deuil.

Maintenant, rectifions tout ça:

✅ Le deuil est cyclique. Il inclut des phases qui rassemblent plusieurs émotions et plusieurs états. On peut revenir à ces états à plusieurs reprises et cela ne veut pas dire que l'on régresse.
✅ Le deuil n'a absolument PAS de fin. Il nous accompagne jusqu'à la fin de nos jours. C'est l'intensité des ressentis qui devient moins impactante au quotidien, à mesure que nous apprenons à vivre avec la perte.
✅ Ressentir de la colère ou revenir à une impression de déni ne veut pas dire que le deuil n'est qu'à son début ou que le deuil vient forcément tout juste de commencer.

Dis-moi, en quelle idée reçue listée ici croyais-tu ? As-tu changé de perception à la lecture de cette légende ?

18/04/2026

Envisager ta vie amoureuse autrement que ce qu'elle était avec ton défunt mari, c'est t'autoriser à reconnaître ce qui te convenait, ce qui te convenait pas, et ce qui est toujours d'actualité aujourd'hui.

Faire ce point, ce n'est pas nier la beauté de ta relation avec ton défunt mari. Ce n'est ni le trahir, ni l'accabler de reproches.

Te dire que ne veut plus de certaines choses que tu as vécu avec ton mari, ne fait pas de toi une mauvaise v***e.

Te dire que tu voudrais t'autoriser à vivre des expériences que tu n'as pas vécu avec lui, ne fait pas non plus de toi une mauvaise v***e.

Si tu traverses cette phase de bilan, et que tu sens que tu culpabilises ou que tu te juges, je t'encourage à me contacter en privé.

Prends bien soin de toi,
Dania
***e

17/04/2026

Quand tu entends le mot "deuil", penses-tu tout de suite à la mort?

Et si je te disais que le deuil peut survenir sans qu'il y ait un décès ?

Je t'en dis plus dans ce réel.

Quel est le dernier deuil en date que tu as vécu ? Dis-le moi en commentaires.

16/04/2026

Non, on ne FAIT pas son deuil, bo**el !! Cette expression fait des dégâts chez beaucoup d'endeuillés.

➡️ Je t'explique pourquoi dans ce réel.

Et toi, utilises-tu cette expression? Et t'y retrouves-tu ou comme moi ça te fais faire "grrrrrr"😅?
Dis-moi tout ça en commentaires.

Prends bien soin de toi,
Dania

16/04/2026

Savais-tu que le deuil que tu traverses actuellement peut être impacté par des deuils plus anciens ?

➡️ Je t'explique dans ce réel pourquoi j'ai décidé d'allier accompagnement du deuil et analyse transgénérationnelle et en quoi cela change la donne pour mes client.es.

Si jamais tu veux en savoir plus sur mes accompagnements, n'hésite pas à me contacter en mp.

💜 Prends bien soin de toi,
Dania

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