Dania Balohé - Vivance & Aliveness Therapy

Dania Balohé - Vivance & Aliveness Therapy Quitter la survie. Réinvestir la vie. Thérapeute de la Vivance - accompagnement du deuil, du trauma et des transitions de vie. From survival to aliveness.

Aliveness therapist - guiding you to reclaim life after loss or trauma. Thérapeute de la Vivance, j'accompagne les personnes ayant traversé une perte, un trauma ou une transition à quitter la survie. Aliveness Therapist - guiding people who've faced loss, trauma, or change to move from survival to aliveness.

04/03/2026

Un sourire, c'est comme un silence, ça en dit long sur le vécu d'une personne.

➡️ Alors, si derrière ton sourire se cache l'insoutenable, ce petit réel est une main tendue pour te rappeler que tu es vu.e.

👇 Est-ce que toi aussi, tu souris malgré la souffrance ? Partage moi ta réponse dans les commentaires.

🫂 Et si tu sens que tu as besoin d'un espace où parler librement de ta souffrance, n'hésite pas à me contacter en DM.

Prends bien soin de toi,
Dania

03/03/2026

Chaque perte amène avec elle des deuils et problématiques invisibles.

Savais-tu qu'un déménagement peut être vécu comme un deuil à part entière ?

👆 Découvre dans ce réel ce qui se cache au sein du deuil de transition qu'est ton déménagement.

🫂 Si tu ressens le besoin d'être accompagné.e dans cette phase de transition, contacte moi en DM et nous verrons ensemble quel accompagnement est le mieux adapté pour toi.

📌 Si tu as trouvé ce réel intéressant, pense à l'enregistrer pour la postérité ou encore à le partager avec une personne de ton entourage qui pourrait en avoir besoin.

Prends bien soin de toi,
Dania

01/03/2026

Chaque perte amène avec elle des deuils et problématiques invisibles.

👆Voici ce qu'un décès familial qui t'impacte encore des années plus t**d, pourrait cacher comme pistes au sein de ton deuil.

🕯Hommage à toutes les grand-mères chéries qui ont quitté ce monde.

🫂Si tu ressens le besoin d'être aidé.e dans ta traversée du deuil, contacte-moi en DM et nous verrons ensemble quel accompagnement est le mieux adapté pour toi.

📌 Si tu as trouvé ce réel intéressant, pense à l'enregistrer pour la postérité ou encore à le partager avec une personne de ton entourage qui en aurait besoin.

Prends bien soin de toi,
Dania

28/02/2026

Non, être croyant ne facilite pas FORCÉMENT le deuil.

👆 Je te partage dans ce réel les points de friction que la foi peut générer au sein de la traversée du deuil.

➡️ Cela dit, prendre en compte la religiosité ou spiritualité des endeuillés est central dans l'accompagnement du deuil.

Si tu es à la recherche d'un espace où tu peux parler librement de ta foi, et que celle-ci soit prise en compte dans ta thérapie, n'hésite pas à me contacter en DM.

Prends bien soin de toi,
Dania

26/02/2026

Chaque perte amène avec elle des deuils invisibles.

👆Voici un aperçu de ceux associés au veuvage.

➡️ En consultation, je t'aide à mettre des mots sur ces deuils invisibles de sorte à ce que tu puisses petit à petit te reappoprier ton quotidien.

Y a-t-il un de ces deuils invisibles qui t'impacte plus que les autres aujourd'hui ? Dis-le moi dans les commentaires.

🫂 Si tu as besoin d'aide dans cette traversée du deuil, contacte moi en DM. Ensemble, nous déterminerons quel accompagnement sera le plus adapté pour toi.

📌 Enfin, si tu as trouvé ce réel intéressant, enregistre-le pour la postérité ou partage-le à une personne qui peut en avoir besoin.

Prends bien soin de toi,
Dania

25/02/2026

Le TSPT (trouble de stress post-traumatique) ne se limite pas au profil du vétéran qui revient traumatisé de la guerre.

Pourtant notre cerveau est rempli d'images que l'on associe au TSPT, notamment parce qu'on les a vu dans des films ou séries, et qui nous renvoient toutes à ce profil du vétéran.

➡️ Je te partage ici l'un des 🚨dangers🚨de ne pas se rendre compte que le TSPT puisse se présenter autrement, et ressembler à autre chose que la personne en crise de dissociation profonde.

Regarde bien jusqu'au bout ! ✅

Et bien entendu penses à t'abonner (si ce n'est pas déjà fait 🥰) et partager à celles et ceux de ton entourage qui auraient besoin d'entendre ce message.

Prends bien soin de toi,
Dania

24/02/2026

Je le dis souvent en consultation: "Un deuil peut en cacher un autre, et c'est bien plus fréquent que ce qu'on imagine".

Comment ça se fait? Il existe plusieurs configurations.

1️⃣ Un décès récent vient raviver pour toi la souffrance d'avoir perdu quelqu'un plus tôt dans ta vie.

2️⃣ Un décès récent réactive la blessure du décès de quelqu'un que tu n'as pas connu mais qui fait partie de ton arbre généalogique.

3️⃣ Tu traverses une crise de passage (separation, divorce, déménagement, reconversion pro...) et tu apprends le décès d'un proche

4️⃣ Et peu importe le type de deuil que tu traverses, celui-ci contient un mille-feuille de deuils invisibles (perte d'une version de soi, de projets de vie, d'un avenir, d'un lieu, d'un cercle d'amis...)

👇 Si tu as déjà ressenti qu'un événement récent a réveillé quelque chose de beaucoup plus ancien en toi, dis-le moi dans les commentaires

21/02/2026

Si j'avais qu'un seul conseil à te donner pour te remettre d'une rupture, ce serait celui-ci 👆

👇Dis-moi, trouves-tu cela difficile? Et si, qu'est-ce qui te bloque ?

🌷Prends bien soin de toi,
Dania

20/02/2026

😳 Demander comment il va...alors qu'il est mort.

C'est ce que j'ai failli faire quelque temps après le décès de mon grand-père.

➡️ Quand on n'a pas la possibilité d'assister aux obsèques, notamment parce qu'on vit à distance, on peut se retrouver bloqués dans notre deuil par une forme de déni récurrent.

👇 Et toi, ça t'es déjà arrivé d'oublier l'espace d'un instant qu'un de tes proches est décédé ?

18/02/2026

Savais-tu que le deuil n'est pas forcément lié à la mort?

N'as-tu pas déjà connu des situations impliquant un sentiment profond de perte mais sans qu'il s'agisse d'un décès ?

Si oui sache que c'est ce que l'on appelle le deuil de transition. Et celui-ci n'est pas à minimiser. D'ailleurs, son existence explique pourquoi tu as pu te sentir submergé.e lors de grands chamboulements qui ont marqué ta vie.

Ça te parle ?

18/02/2026

😱 "Il ne faut pas dire du mal des défunts" 🤔

Nous avons tous entendu cette croyance à un moment ou un autre, lorsqu'une conversation tourne autour d'un défunt et de ses défauts.

➡️ Mais étais-tu conscient que cette croyance peut te bloquer dans ton processus de deuil ?

Je t'en dis plus dans le réel.

Et toi, ça t'est arrivé de te sentir obligé.e de dire du bien d'un défunt, de faire comme si il ou elle était parfait.e ?

👇 Dis-moi tout dans les commentaires 👇

17/02/2026

Prendre soin de toi, t'apprêter, être sensuelle, rien de tout ça ne fait de toi une "mauvaise" v***e.

➡️ Chacune des v***es que j'ai accompagnées s'est posé la question à un moment donné : "que vont dire les gens si je sors maquillée? Ai-je le droit de porter cette tenue maintenant que mon mari n'est plus là? "

🫂 Si être coquette te fait du bien, n'y renonce pas.
C'est une resource précieuse pour ton bien-être.

🌷 Prends bien soin de toi,
Dania

***e

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