
17/06/2025
"Je suis un fardeau."
"Je devrais m’en sortir."
"Je vais déranger si j’en parle."
Quand on traverse une période difficile, notre discours intérieur peut devenir notre pire ennemi.
Il prend la forme de petites phrases répétées, presque automatiques, qui finissent par miner notre confiance, notre droit à souffrir, et notre capacité à demander de l’aide.
🔍 Ce carrousel met en lumière ces phrases qu’on garde pour soi, et propose des pistes pour les transformer, les détendre, les entendre autrement.
🌿 En tant que thanadoula et thérapeute, je reçois au quotidien ces mots-là.
Ceux qu’on ne dit pas toujours à voix haute.
Ceux qu’on pense être les seuls à vivre.
Je suis là pour offrir un espace d’écoute, sans injonctions, sans attente de performance émotionnelle.
📩 Mes accompagnements sont disponibles. Toutes les infos sont en bio ou par message privé.
💬 Et toi, quelle phrase te revient souvent quand ça ne va pas ?
🔁 Sauvegarde ce post pour les jours où tu doutes.
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