Studio d'Angelique

14/11/2025

🌱 Présence et responsabilité intérieure 🌱

« Le monde est dangereux à vivre non pas tant à cause de ceux qui font le mal, mais à cause de ceux qui regardent et laissent faire. »
— Albert Einstein

Sur le tapis, comme dans la vie, tout commence par la présence.
Observer sans juger… mais aussi agir avec conscience.
Chaque respiration nous rappelle que la transformation du monde extérieur débute à l’intérieur de nous.

Osons vivre éveillés, dans la vérité, la douceur et le courage du cœur. 💫

12/11/2025

Chaque matin, je commence ma journée avec quelques gouttes d’énergie pure venue de l’océan 🌊
L’huile d’algues de Plnktn. est ma source quotidienne d’oméga 3, essentielle pour le cœur, le cerveau et la concentration 💚

Pourquoi choisir l’huile d’algues ?
Parce qu’elle est végétale, durable et pure.
Aucune trace de poisson, aucun arrière-goût — juste la puissance naturelle des microalgues, la source originelle des oméga 3 🌱

Et pourquoi Plnktn. ?
Parce qu’ils utilisent des algues certifiées, cultivées en Europe, dans le respect de la nature et de l’humain 🌿

Envie d’essayer ?
Utilise mon code YOGATOURVES pour –15 % de réduction sur ta commande sur plnktn.com 💫

10/11/2025

Chaque fois que tu t’abandonnes sur la table de massage,
le temps s’arrête, la respiration s’apaise,
et tu te demandes pourquoi tu n’offres pas plus souvent
ce voyage de douceur à ton corps.
Réserve ton massage! Lien bio

studiodangelique.com

05/11/2025

🧘‍♀️ Rejoins les cours de yoga à partir de novembre ! 🍂

L’année a commencé en septembre, mais il n’est pas trop t**d pour te (re)connecter à ton corps, à ton souffle et à ton calme intérieur. 🌿

✨ Formules disponibles jusqu’à fin juin 2026 :
• 💫 Formule Douceur : 1 cours par semaine → 300 €
(basée sur le tarif annuel de 350 € – à partir de novembre)
• 🌞 Formule Complète : 2 cours par semaine → 470 €
(basée sur le tarif annuel de 550 € – à partir de novembre)
• 🎟️ Carte 10 séances : 115 €
(pratique flexible, idéal si tu souhaites venir ponctuellement)

Il reste 29 semaines de pratique : yoga, respiration, présence et régularité.
Un espace pour te recentrer, semaine après semaine.

📩 Infos et inscription par message privé ou mail.
studiodangelique.com

04/11/2025

Programme de 3 semaines

« L’automne est une invitation à ralentir, à se recentrer et à retrouver la chaleur à l’intérieur. »

04/11/2025

Le souffle est ton ancre dans le froid. ❄️
Quand tu entres dans l’eau glacée, ton corps veut fuir — le cœur s’accélère, la respiration se coupe. C’est là que tout commence :
ne pas lutter, mais respirer.

🫁 Inspire — profondément, calmement, présent.
🫁 Expire — relâche les tensions.

La respiration consciente active ton système de détente. Le froid devient alors un espace de présence, de force intérieure et de paix. 🌬️💙

🔥 Envie d’expérimenter ?
Rejoins-moi pour un programme de 3 semaines de froid et de chaleur — une immersion pour renforcer ton mental, ton immunité et ta sérénité.
🗓️ Début : samedi 15 novembre

03/11/2025

❄️🔥 Programme de 3 semaines – Froid & Chaleur : la puissance du contraste 🔥❄️

Et si tu apprenais à transformer le froid en force et la chaleur en douceur ?
Ce programme de 3 semaines t’invite à explorer ton équilibre intérieur à travers :

🌬️ Vidéos de respiration & yoga – pour préparer ton corps et ton mental
💧 Accompagnement en ligne & WhatsApp – soutien et guidance chaque semaine
🔥 Sauna hebdomadaire – relâchement, détente et récupération profonde
❄️ Immersion finale en nature (6 décembre) – marche consciente & bain froid collectif

🗓️ Début : samedi 15 novembre
Un voyage intérieur pour renforcer ton énergie, ta clarté et ta sérénité.

👉 Infos & inscriptions par message privé

01/11/2025

Depuis quelques années, je ressens profondément à quel point nous avons perdu l’équilibre —
avec nous-mêmes, les autres, les animaux, la nature.

Pas à pas, je suis passée d’un mode de vie végétarien à presque entièrement vegan.
Le documentaire Dominion a été un véritable déclic.
J’ai choisi de vivre en accord avec mes valeurs.

Et sincèrement… c’est l’une des plus belles décisions de ma vie. 🌱
Elle m’a apporté plus de paix, de clarté et de compassion.

Aujourd’hui, en cette Journée mondiale du véganisme,
je célèbre un choix de cœur —
pour les animaux, pour la Terre, pour la vie. 💚

28/10/2025

💆‍♀️ Hier, j’ai reçu un massage sportif…

Et aujourd’hui, je me sens un peu raide. C’est tout à fait normal. 🌿

Le massage sportif va en profondeur : il relâche les tensions, stimule la circulation et aide le corps à éliminer les toxines.
Le lendemain, on peut avoir la sensation d’avoir fait un bon entraînement — signe que le corps se régénère. 💪

Mon rituel du jour :
🫖 boire beaucoup d’eau
🚶‍♀️ marcher doucement
🛁 prendre un bain chaud
🧘‍♀️ m’étirer et respirer en conscience

Le corps parle, quand on prend le temps de l’écouter.
Le massage, ce n’est pas seulement de la détente — c’est aussi du relâchement, de la présence et du soin.

💚
Tu veux aider ton corps à récupérer après le sport ou une période de tension ?
Je propose des massages sportifs faits avec douceur et attention, selon les besoins de ton corps.

📩 Écris-moi si tu veux découvrir les bienfaits par toi-même.

27/10/2025

Je reviens d’un massage en profondeur — chaque fois, je me souviens à quel point c’est précieux.

Le massage profond aide à :
• libérer les tensions musculaires
• stimuler la circulation et l’élimination des toxines
• réduire le stress et la fatigue
• améliorer le sommeil
• se reconnecter à son corps

Ce n’est pas seulement physique — c’est un apaisement du système nerveux, une ouverture, une paix intérieure.

Un vrai moment de réinitialisation!