14/11/2025
✨ Un peu de physiologie pour mieux comprendre notre stress… et mieux le soulager ✨
Je partage aujourd’hui cette publication de l’EIR, qui explique avec beaucoup de clarté le rôle essentiel de l’axe HHS (Hypothalamo–Hypophyso–Surrénalien), véritable chef d’orchestre de notre réponse au stress.
Comprendre ce mécanisme, c’est aussi mieux comprendre pourquoi notre corps réagit comme il le fait… et comment la réflexologie peut l’aider à retrouver son équilibre. 🌿🧠
Notre corps est une merveille d’intelligence. Lui offrir un soutien personnalisé à travers la réflexologie, c’est l’aider à relâcher la pression et à retrouver un mieux-être durable. 🌿💆♀️
Merci à l’EIR pour cette belle explication et pour la richesse de l’enseignement transmis ✨
Et si vous vous formiez, vous aussi, à ce métier si passionnant ? 🤍
[𝗣𝗛𝗬𝗦𝗜𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗘] L’axe HHS : un mécanisme essentiel de notre réponse au stress 🧠
𝗡𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗲̀𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́ 𝗱’𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗮𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗴𝗿𝗮̂𝗰𝗲 𝗮̀ 𝘂𝗻 𝘁𝗿𝗶𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗼𝗿𝗰𝗵𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́ :
➥ l’hypothalamus
➥ l’hypophyse
➥ les glandes surrénales
𝗘𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲, 𝗶𝗹𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹’𝗮𝘅𝗲 𝗛𝗛𝗦
(𝗛𝘆𝗽𝗼𝘁𝗵𝗮𝗹𝗮𝗺𝗼-𝗛𝘆𝗽𝗼𝗽𝗵𝘆𝘀𝗼-𝗦𝘂𝗿𝗿𝗲́𝗻𝗮𝗹𝗶𝗲𝗻)
Un axe clé de communication entre le système nerveux et le système endocrinien.
🎯 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗹’𝗮𝘅𝗲 𝗛𝗛𝗦 ?
1️⃣ L’hypothalamus détecte le stress et envoie un premier signal (CRH).
2️⃣ L’hypophyse relaye cette information grâce à l’ACTH qui active les glandes surrénales.
3️⃣ Les surrénales libèrent alors le cortisol, l’hormone de l’adaptation, indispensable pour mobiliser l’énergie et maintenir l’équilibre.
➥ 𝗘𝗻 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲, 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹’𝗮𝘅𝗲 𝗛𝗛𝗦 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁 𝗮𝘂 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲
◉ de repérer les systèmes impliqués dans la réponse au stress
◉ de sélectionner les zones réflexes associées
◉ d’accompagner la régulation du stress dans un objectif de bien-être.
𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗮𝘂 𝗰œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗠𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗻𝗶𝗮 𝗙𝗶𝘀𝗰𝗵𝗺𝗮𝗻𝗻®, 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗶𝗴𝗻𝗲́𝗲 𝗮̀ 𝗹’𝗘𝗜𝗥.
➾ Former un réflexologue, c’est transmettre une compréhension du corps humain pour proposer un accompagnement professionnel et aligné avec la norme AFNOR NF S99-807.
➾ 𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲𝘇 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝗮𝗹𝗲
urlr.me/jbu9SH
