Pharmacie du centre Tregunc

12/01/2026

Par Claire Mounier-Vehier (cardiologue)

Dry january, le mois de janvier sans alcool, apporte de réels bienfaits pour la santé et aide certaines personnes à réduire leur consommation d’alcool sur le long terme.

C’est la conclusion des scientifiques de la Bown’s School of Public Health et de la Warren Alpert Medical School (Rhode Island, Etats-Unis), qui ont analysé 16 études portant sur plus de 150 000 participants au défi « Dry January ».

Une pause de courte durée dans la consommation d’alcool peut entraîner des améliorations physiques et psychologiques significatives.

Les participants qui ont totalement arrêté de boire pendant un mois ont rapporté un meilleur sommeil, une humeur plus positive, une perte de poids et même une amélioration de leur tension artérielle.

Ils étaient également plus nombreux à déclarer être capables de mieux se concentrer et avoir plus d’énergie qu’auparavant.

Même ceux qui n’ont pas complètement arrêté, mais simplement réduit leur consommation d’alcool, ont constaté des améliorations dans leur bien-être quotidien.

Pourquoi pas un « Damp january », janvier humide, visant une réduction de la consommation d’alcool, sans aller jusqu’à l’abstinence totale ? Cela pourrait séduire davantage de personnes. 😉 🤗

10/01/2026

📘 Publications phares de 2025 : accompagner les personnes malades et leurs proches à chaque étape du parcours avec la collection Cancer info
Informer, soutenir et accompagner les personnes touchées par un cancer ainsi que leurs proches fait partie des missions de l’Institut national du cancer. En 2025, plusieurs publications majeures sont venues renforcer l’offre d’information Cancer info, reconnue pour sa rigueur scientifique et sa validation pluridisciplinaire.
🔹La fiche « Cancers : votre alimentation pendant les traitements »
Cette fiche pratique apporte des conseils concrets pour adapter l’alimentation face aux effets indésirables des traitements (perte d’appétit, nausées, troubles du goût…), prévenir la dénutrition ou la prise de poids et préserver la qualité de vie pendant les soins.
➡ Ces ressources sont disponibles au sein de la collection Cancer info, développée en partenariat avec La Ligue contre le cancer et validée par des professionnels de santé et des représentants des usagers.
Découvrez-les au sein de notre catalogue, à télécharger ou commander gratuitement https://s.cancer.fr/GuidesCancerInfo

08/01/2026

08/01/2026

| 🟠 Épisode tempétueux Goretti : prudence en Ille-et-Vilaine.

Selon le dernier bulletin de Météo-France, le département d'Ille-et-Vilaine est placé aujourd'hui, jeudi 8 janvier 2026 :
🟠 à partir de 18h, en vigilance orange pour risque de vent
🟠 à partir de 20h en vigilance orange pour risque de vagues-submersion

La tempête Goretti va gagner la pointe bretonne et la Manche ce jeudi après-midi, générant de très fortes rafales de sud-ouest de 90 à 110 km/h et de fortes vagues d'Ouest. Le long de la côte atlantique, les rafales pourraient atteindre 110 à 130 km/h.

Retrouvez des conseils de prudence par phénomènes météorologiques :
🌬️ Vent
▪️ Rangez ou fixez les objets sensibles au vent (pots de fleurs, mobilier de jardin, etc.)
▪️ Soyez vigilants aux chutes possibles d’objets divers
▪️ Soyez prudents dans vos déplacements en particulier si vous conduisez un véhicule ou attelage sensible aux effets du vent
▪️ Fermez les portes, fenêtres et volets

🌊 Vagues-submersion
▪️ Évitez les digues, enrochements et chemins littoraux
▪️ Évitez de prendre des risques pour faire des photos ou vidéos
▪️ Ne vous engagez pas sur les routes exposées à la houle ou déjà inondées

📻 Restez informés en suivant l’évolution de la situation sur https://vigilance.meteofrance.fr/fr/ille-et-vilaine et sur ille-et-vilaine.gouv.fr/Tempete-Goretti

07/01/2026

Face au cancer, il est tentant de se tourner vers des méthodes présentées comme « naturelles » ou « miraculeuses ». Certaines pratiques complémentaires peuvent vous aider à mieux supporter les effets des traitements, mais aucune ne guérit le cancer à la place des traitements médicaux. ⚠ Soyez particulièrement vigilant si l’on vous demande d’arrêter votre traitement, de payer des sommes importantes à l’avance ou de vous de vous couper de votre famille, de votre médecin, de votre entourage pour favoriser votre guérison.
💬 En cas de doute ou de question, parlez-en avec vos soignants ou contactez Cancer info au 0 805 123 124 (service et appel gratuits), du lundi au vendredi, de 9h à 19h et le samedi de 9 h à 14 h, en partenariat avec La Ligue contre le cancer. Vous pouvez aussi accéder à un service d’écoute animé par des psychologues et à une permanence juridique animée par des avocats (du lundi au vendredi de 9h à 19 h).
🤝 Retrouvez nos conseils ici https://s.cancer.fr/MedecinesComplementaires

06/01/2026

Nouveauté ✨️

☕️ Venez découvrir BONJOUR, l’alternative au café :

👉 zéro anxiété, nervosité ou palpitations
👉 5x moins de caféine qu'un café
👉 énergie et cocnentration durable
👉 formule 100% naturelle et biologique
👉 sans gluten, vegan, sans lactose, sans sucres et sans additifs
👉 améliore la digestion, réduit l’inflammation et les troubles du sommeil

☕️ Trouvez votre saveur idéale :

• saveur originale : un goût irrésistible de cacao et de céréales grillées ✅️
• saveur café : un goût savoureux de café et de céréales grillées ✅️
• saveur cacao : une saveur gourmande rappelant un chocolat chaud réconfortant ✅️

😍

29/12/2025

Message à rediffuser inlassablement

Par Dr Riadh Caïd-Essebsi (chef de pôle médecine Hôpital américain de Paris)

⭐ Protoxyde d’azote. Cannabis. Cocaïne.

🚨 Le cerveau des jeunes mérite la vérité — surtout avant les fêtes.

Pas pour faire peur.
Pour empêcher l’irréversible.

Trois produits.
Trois illusions.
Trois dangers que la médecine voit exploser chez les jeunes.

1️⃣ PROTOXYDE D’AZOTE

Un ballon = un anesthésique. Pas un jouet.

En 2023 (ANSM) :
• 472 cas graves (×3 vs 2020)
• 10 % mineurs
• 59 % d’usages réguliers +1 an

Le protoxyde désactive la vitamine B12 → la méthionine synthase s’arrête → l’homocystéine explose.
👉 Sang plus épais.
👉 Thromboses. AVC chez des jeunes.

Et ce n’est que le début :
• récepteurs NMDA perturbés
• cognition altérée
• myéline détruite
• équilibre et vigilance qui lâchent

Et cette perte de vigilance explique plusieurs accidents graves — parfois mortels — récemment rapportés chez des jeunes.

2️⃣ CANNABIS

“C’est juste un joint.”
Non : c’est un risque cérébral réel.

Chez les jeunes, le cannabis est l’une des causes les plus fréquentes d’AVC :
👉 vasospasmes
👉 altération brutale du tonus artériel
👉 parfois rupture d’anévrisme si une fragilité était silencieuse.

Et le cerveau n’est mature qu’à 25 ans : impulsions, émotions, mémoire… tout est encore en construction.

Anxiété, attaques de panique, dépersonnalisation, accidents : ce n’est pas du jugement, c’est de la neurobiologie.

3️⃣ COCAÏNE

Le produit “premium”… qui explose les artères.

En 2023 : marché ×3 depuis 2010, désormais devant le cannabis.

La réalité cardio-vasculaire :
👉 vasospasmes coronaires et cérébraux,
👉 pics hypertensifs,
👉 dissections artérielles,
👉 thromboses,
👉 infarctus et AVC chez des jeunes sans facteurs de risque,
👉 arythmies parfois fatales.

Une seule trace peut suffire. Pas demain. Maintenant.

🎯 LE MESSAGE AVANT LES FÊTES

La prévention n’est pas un sermon.C’est une protection.

Parler avant la soirée.
Informer sans culpabiliser.
Donner des faits, pas des reproches.

🙏 Garder les jeunes vivants, libres, éclairés.

🎄 Joyeuses fêtes et en sécurité.

Informer, c’est aimer.
Parler, c’est sauver.

Hôpital Américain de Paris
ANSM Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé
Ministère de la Santé

29/12/2025

27/12/2025

Attention,
Nous fermerons plus tôt mercredi…
Merci de votre compréhension.

TOUS NOS VŒUX
L’équipe de la pharmacie

24/12/2025