Cabinet Diététique Léonie Desille

10/01/2026

Rester assis toute la journée ne relève plus d'un simple inconfort, mais d'un risque avéré pour la santé et la performance au travail. L'expert de la lutte contre la sédentarité Alexandre Dana appelle à repenser en profondeur nos façons de travailler.

01/01/2026

Bonne et Heureuse Année 2026 🙂

21/12/2025

Mes potions magiques pour cette fin d'année 😆

19/12/2025

Je vous souhaite de belles fêtes de fin d'année et vous donne rdv à partir du 05.01 (prise de rdv possible sur Doctolib)

24/09/2025

En manque d'inspiration culinaire ? 😀

17/09/2025

𝑵𝒐𝒖𝒗𝒆𝒂𝒖𝒕𝒆 𝑭𝒆𝒏𝒊𝒐𝒖𝒙 : EndoConcept

C'est un produit qui était attendu par les femmes. Le voici arrivé dans la gamme de compléments alimentaires Laboratoires FENIOUX 🆕

EndoConcept vous permet d’être sereine pendant votre cycle menstruel grâce à la diversité d’actions des actifs, SANS présence de phytohormones.

Il regroupe plusieurs actifs variés. En effet, il se veut être un produit complet pour gérer tous les aspects liés aux problèmes engendrés par le cycle menstruel : douleur, fatigue, irritabilité, dérèglement hormonal, perte d’appétit… Il était grand temps d’avoir un peu d’aide pour passer plus sereinement cette période.

Découvrez notre nouveau complément alimentaire : https://bit.ly/endoconcept-fenioux

Besoin d'informations ? Parlez-en avec votre praticien de santé naturelle ou notre service conseil au 02 54 27 14 42 🌱

13/09/2025

Quand l’agro-industrie nourrit nos enfants…

24/06/2025

30/04/2025

Publication du G. R. O. S. (Groupe de Réflexion Obésité et Surpoids)

05/02/2025

🍽️ 𝗙𝗮𝗶𝗺, 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗼𝘂 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻 ? 𝗔𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗹𝗲𝘀 𝗵𝗼𝗻𝗼𝗿𝗲𝗿 !

Pour accompagner vos patients dans une relation plus apaisée avec l’alimentation, il est essentiel de les aider à distinguer :

𝗟𝗮 𝗳𝗮𝗶𝗺 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲 : un signal physique progressif, mais qui peut aussi évoluer en dents de scie (estomac qui gargouille, maux de tête, irritabilité) indiquant un réel besoin énergétique.

𝗟’𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 : un désir souvent déclenché par des stimuli externes (publicité, odeur, contexte social) ou internes (besoins de l’organisme en certains macro ou micro-nutriments).

𝗟’𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 : une réponse impulsive aux émotions (stress, ennui, fatigue), cette envie est amplifiée par l’effet des aliments riches en sucre ou en gras, qui stimulent la libération de dopamine dans le cerveau, renforçant la recherche de plaisir immédiat. L’alimentation émotionnelle est souvent associée à une recherche immédiate de bien-être ; dans certains cas, elle est suivie de culpabilité.

💡 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 ?

Différencier ces mécanismes aide vos patients à mieux comprendre leurs comportements alimentaires et à apaiser leur culpabilité face à l’alimentation.

Proposer des outils simples, comme la tenue d’un carnet alimentaire ou des exercices de pleine conscience, vous permettra d’accompagner les patients vers une meilleure écoute de leurs sensations corporelles et de leurs besoins réels, qu’ils soient physiologiques ou émotionnels.

Et vous, quels outils proposez vous à vos patients pour qu’ils discernent au mieux leurs besoins alimentaires ? Dites-nous en commentaire ⬇️

𝗩𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗲𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝘂 𝗚𝗥𝗢𝗦-𝗧𝗖𝗔 ?
👨‍💻 www.gros.org

02/01/2025

Meilleurs vœux pour cette nouvelle année 🎉

29/12/2024

À bon entendeur... 😜