Elodie Guenel - Préparation Mentale EFT et TOP

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Elodie Guenel - Préparation Mentale EFT et TOP

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Préparation Mentale - EFT - TOP® - Libérez vos émotions - Gérez votre stress et vos traumatismes - Boostez vos performances (Sports - Vie Personnelle - Professionnelle - Etudiante - Entreprise) - Sur RDV ✨️

17/04/2026

Demain, c’est le grand jour 🤗 Tout est prêt, y compris une petite immersion pour se projeter jusqu’à l’approche de l'arrivée. Je sens que je vais adorer les pavés et les escaliers 😅 Ça en vaudra la peine !

Merci à toutes celles et ceux qui m’ont envoyé des mots d’encouragement, leur soutien ou leur aide ces derniers jours ❤️

À très vite !

😎🏃‍♀️👟

17/04/2026

C'est exactement ça 😅 Représentation sensorielle très drôle à M-1 Trail des Celtes au programme 🥰🥳

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16/04/2026

Clap de fin sur cette préparation pour l’UTD78 – 105 km ✅

Des semaines de régularité, de péripéties diverses (les allergies, l'asthme, la pluie, les microbes...) mais surtout une vraie fierté d’avoir mené cette prépa en solo, en restant constante jusqu’au bout. Quelle progression après la convalescence de Juin à Novembre !

Maintenant place au repos avant le grand départ samedi à 6h00 ⏳

Objectif : Prendre le départ avec le sourire, profiter de chaque instant, donner le meilleur… et aller chercher cette ligne d’arrivée 🤗🥳

Rendez-vous très bientôt sur les sentiers pour la suite de l'aventure 🔥

😎🏃‍♀️👟

14/04/2026

Vous sentez que quelque chose doit changer mais vous ne savez pas par où commencer ?

C’est souvent une période inconfortable :
😕 Des doutes
😰 La peur de se tromper
🔄 L’impression de tourner en rond

Et si ce flou était en réalité une étape nécessaire ?

Je vous accompagne pour :
✔️ Clarifier ce que vous voulez vraiment
✔️ Dépasser vos peurs
✔️ Avancer avec plus de confiance et de sérénité

💬 Vous êtes dans une phase de changement en ce moment et un suivi personnalisé pourrait vous aider ? Contactez moi au 07.86.65.36.69 ou par email contact@elodieguenel.com

13/04/2026

🏅 Et si votre mental devenait votre meilleur allié dans votre performance ?

Dans le sport, tout ne se joue pas uniquement sur le physique. Le mental fait souvent la différence. C’est là tout l'intérêt de la Préparation Mentale !

🎯Sportifs, de tous niveaux et toutes disciplines, mes accompagnements vous servent à :

🔹 Gérer votre stress, vos émotions & vos croyances limitantes
🔹Apprendre à canaliser la pression avant et pendant les compétitions
🔹 Vous préparer sereinement aux sélections et aux échéances importantes
🔹 Retrouver votre l’énergie, votre motivation et envie de pratiquer
🔹 Améliorer votre concentration dans les moments clés
🔹 Mettre en place une hygiène de vie au service de votre performance
🔹Gérer vos blessures : prévention, convalescence, reprise et retour à la performance

💡 Un accompagnement sur mesure, adapté à votre discipline, votre niveau et vos objectifs.

🤝 Que vous soyez sportif amateur ou confirmé, vous pouvez apprendre à mieux vous connaître pour performer durablement.

Envie de passer un cap ? Échangeons ensemble !

🌐 www.elodieguenel.com
📞 07.86.65.36.69

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Si vous me découvrez par ce post, je suis Elodie Guenel, praticienne en Préparation Mentale, EFT & TOP® - Découvrez mes accompagnements pour booster vos performances (sport, vie professionnelle ou étudiante ou personnelle), gérer votre stress, libérer vos émotions & vos traumatismes

12/04/2026

Un énorme bravo à toute la Team Joëlette des Sapeurs Pompiers du Perray qui a passé la ligne d'arrivée du Marathon de Paris en 4h39 de course !

11/04/2026

Stress, émotions envahissantes, blocages… parfois, on a beau essayer de “gérer”, ça revient encore et encore. C’est là que l’EFT fait toute la différence.

J’utilise l’Emotional Freedom Techniques pour vous aider à retrouver apaisement, clarté et légèreté au quotidien 🙏
🔹 Apaiser ces moments où tout devient trop intense (colère, anxiété, tristesse…)
🔹 Réduire durablement le stress et les tensions accumulées
🔹Retrouver du calme quand la pression monte ou que le mental ne s’arrête jamais
🔹 Se libérer de cette petite voix intérieure qui doute, critique ou freine vos élans
🔹 Se libérer des croyances qui empêchent d’avancer
🔹 Sortir de situations qui se répètent malgré vous (mêmes blocages, mêmes relations, mêmes réactions)
🔹 Traverser et alléger des expériences marquantes, douloureuses ou traumatiques, à votre rythme

💡 Une méthode douce, accessible et efficace pour se reconnecter à soi et avancer plus sereinement. Un accompagnement adapté à votre rythme, dans un cadre bienveillant et confidentiel.

📩 Envie de vous sentir plus libre intérieurement ? Échangeons ensemble.

🌐 www.elodieguenel.com
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10/04/2026

Top départ cet après-midi pour les Sapeurs-pompiers du Perray au Marathon de Paris 🏃‍♂️🔥

Un chouette moment de rencontres et de partages avec Hippolyte, Sidonie, Manon et toute l'équipe. Même en tant que partenaire, ces instants comptent autant que la course elle-même !

Je leur souhaite une magnifique aventure tout au long de ce week-end. Que chaque foulée soit portée par l’énergie, la solidarité… et bien sûr par les bracelets (mention spéciale cohésion d'équipe !) 💪✨

Sapeurs-Pompiers des Côtes d'Armor - SDIS 22

09/04/2026

Le Saint-Brieuc Armor Business Club a eu le plaisir de se retrouver au stade du Roudourou à Guingamp pour un repas placé sous le signe du partage et de la convivialité.
Une belle occasion de (re)découvrir des parcours inspirants, à l’image de celui de Valérie Le Graët et de l'histoire des 40 ans du Groupe LE GRAËT cette année. Cette parenthèse a une nouvelle fois illustré la force de l'audace, de l'authenticité et de l'exemplarité.

Entre rencontres, retrouvailles avec Margaux Glinkowski Aurélie LEMOINE Noémie MORTREAU Cabinet AMELIA (et bien la quarantaine de convives présente aussi !), je tiens aussi à remercier Olivier Tollemer pour cette visite exceptionnelle du stade, qui a ajouté une touche unique à cette journée !

08/04/2026

Il y a des moments qui rappellent profondément pourquoi on fait ce métier… ✨

Aujourd’hui, à la fin d’une séance, en sortant du bureau avec sa maman, une fillette est revenue vers moi et, sans prévenir, m’a offert un immense câlin. Spontané, sincère, venu directement du cœur.

Ce genre d’élan vaut tous les remerciements du monde. Il dit tout, sans mots : le soulagement, la confiance, le lien qui se crée… C’est simple, vrai, et infiniment précieux. Un câlin qui vaut tous les mots !

Je reste avec cette émotion remplie de douceur et de sens. Alors juste… merci pour ce beau cadeau 🎁 💛

07/04/2026

Ras le bol d'avoir à tout gérer seul(e) dans votre vie professionnelle ?

Entre la pression, les décisions à prendre, parfois en plus la gestion d’une équipe, le tout dans une évolution qui se doit être permanente et constante, le quotidien en entreprise peut vite devenir un défi. C’est là que j’interviens !

🎯 Mon accompagnement s’adresse aux entreprises et aux professionnel.le.s qui souhaitent avancer avec clarté, efficacité et sérénité.

🔹 Préparation aux entretiens & à la prise de parole
🔹 Gestion du stress & prévention de la surcharge mentale
🔹 Développement de la motivation et de la concentration
🔹 Aide à la prise de décisions
🔹 Prévention des risques psychosociaux
🔹 Aide au management & à la posture de leader
🔹 Aide à la négociation commerciale
🔹 Accompagnement lors des transitions : reconversion, création, développement ou fermeture d’entreprise

Chaque situation est unique, que vous soyez dirigeant, manager, collaborateur ou salarié vous n’êtes pas seul(e) face à vos enjeux.

Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et construire ensemble des solutions adaptées : 07.86.65.36.69 - www.elodieguenel.com

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Adresse

Plourhan
Tréveneuc

Site Web

https://www.elodieguenel.com/

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