La BOITE A ZEN

Séances de massages de bien-être, soins du corps et soins énergétiques à Trans sur Erdre - 33 à 100€ la séance (de 1/2h, 1h, 1h30 ou 2h).
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Prenez soin de vous... Elise La Boîte à Zen est un espace dédié à votre bien-être. Je met ma pratique au service de votre sérénité. Aujourd'hui, une gamme de soins complète pour le bien-être du corps et de l'esprit vous est proposée : massages relaxants, soins corps, soins énergétiques. . Ouvrez votre boîte à outils...
Prenez soin de vous

23/09/2025

☝️ "La fibromyalgie est un état qui se manifeste par une douleur musculo-squelettique chronique accompagnée de fatigue excessive ou d'épuisement." ... en résumé... parce que visiblement, c'est bien plus que ça !

🫤 On ne sait pas grand chose de ce syndrome mais, une chose est sûre : ça fait mal 😬. Simple. Basique

🥰 alors voilà, qu'est-ce qui fait du bien au corps douloureux???
- Le mouvement
- le repos
- une bonne hygiène de vie
- le plus fun : le massage ! Qui détend les muscles crispés et tempere le système nerveux !

Si tu veux faire du bien à ton corps, fibro ou pas :
Samedi 4 octobre 16h (1h)
Mardi 21 octobre à 11h
Jeudi 23 octobre 9h ou 11h
Mardi 4 novembre à 13h30 (1h)

Prenez soin de vous !

Elise - La Boîte à Zen - Trans sur Erdre
Se Détendre, S'entretenir, se ressourcer
06 60 64 36 21

01/09/2025

🥰 Jolie résolution en cette nouvelle rentrée scolaire.

🌞 Il y en a une qui est super facile à tenir : celle de prendre soin de soi ! 😁

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Se Détendre, S'entretenir, Se Ressourcer
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Pour ta résolution de rentrée :
Lundi 29 septembre à 9h
Mardi 30 septembre à 9h
Vendredi 3 octobre à 9h et 11h
Samedi 4 octobre à 9h.
Vendredi 10 octobre à 9h

17/08/2025

🎁 A La Boîte à Zen, les cartes cadeaux sont valables 1 an!

☝️Ça laisse le temps de s'organiser...
☝️Ça laisse aussi le temps d'oublier!

📕 Alors, dès maintenant, n'hésitez pas à me contacter pour caler votre rdv, il faut compter 1 mois de délai (voire 2 pour les soirs et samedis !)

☎️ A vous de jouer!

Prenez soin de vous

Elise - La Boîte à Zen
Se Détendre, S'entretenir, se ressourcer
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laboiteazen@gmail.com

Prochains créneaux disponibles :
Vendredi 19 septembre à 11h
Lundi 29 septembre à 9h
Mardi 30 septembre à 9h
Vendredi 3 octobre à 9h, 11h ou 14h30
Samedi 4 octobre à 9h.

04/08/2025

🌳 Dernièrement, j'ai entendu en fin de séance : "j'ai mal partout, je ne m'étais pas rendu compte de tous les endroits douloureux de mon corps".

🌳 Qu'on se rassure, le massage ne réveille pas les douleurs de ton corps, il réveille ta conscience corporelle.

🎁 Et ça c'est cadeau ! Ton corps est juste capable de se taire pour te laisser gérer ta vie au mieux le reste du temps!

☝️D'où l'intérêt de lui porter une attention particulière de temps en temps 😉 , de lui recharger ses batteries pour qu'il continue de t'accompagner au mieux dans tes "missions".

Prenez soin de vous

Elise - La Boîte à Zen
Se Détendre, S'entretenir, Se Ressourcer
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📕 Si tu veux réveiller ta conscience corporelle, voici les dernières disponibilités en septembre, (août complet) :
- Vendredi 19 septembre à 11h
- Lundi 22 septembre à 11h30 et 15h
- Mardi 23 septembre à 9h ou 11h.
- vendredi 26 septembre à 9h, 11h ou 14h30.
- Samedi 27 septembre à 14h.
- Lundi 29 septembre à 9h ou 11h
- mardi 30 septembre à 9h ou 11h.

29/07/2025

🌞 Faire le plein de nature et de grand air est un des objectifs de vacances que beaucoup d'entre nous, nous fixons.

💪 oui oui, on peut aussi se fixer des objectifs pendant les vacances 😁 ,... ne rien faire peut être un objectif sympa à mettre en place aussi !

🌳En tout cas, de mon côté : mission accomplie 😁, je vous retrouve donc depuis hier (😬 oups, prochain objectif : être plus assidue sur la com 😅) pour vos séances de bien-être !

☝️ Pour ceux qui auraient un objectif "massage", prochaines disponibilités :
- mardi 9 septembre à 9h
- Samedi 13 septembre à 9h.
- Mardi 16 septembre à 15h
- vendredi 19 septembre à 9h ou 11h...

Prenez Soin de Vous!

Elise - La Boîte à Zen - Trans Sur Erdre
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15/05/2025

🪷 C'est une définition du lâcher prise que j'aime particulièrement. L'idée étant de mettre les choses en place, les moyens en œuvre pour réaliser nos projets, travailler dans notre plus belle conscience professionnelle. Le reste ne nous appartient plus !

💐 C'est mon cas aujourd'hui, avec un agenda en mouvement, des désistements, des personnes sur liste d'attente qui n'ont pas les dispos correspondantes. C'est l'jeu ma pauvre Lucette!

🌸Comme la vie c'est le mouvement ( le massage et la danse aussi d'ailleurs 😅!), je bouge les lignes des réseaux, le reste ne m'appartient plus. Si les créneaux restent libres, alors je danserai 😜!

📕 A ton agenda si tu veux profiter d'un créneau de dernière minute :
- ce samedi 17 mai à 11h (séance d'1h)
- Mardi 20 mai à 11h (séance d'1h ou 1h30)
- Vendredi 30 mai à 9h (séance 1h).

🌻 Derniers créneaux restants sur juin avant fermeture en juillet :
- Samedi 14 juin à 9h (séance 1h)
- Mardi 17 juin à 9h (séance 1h)
-Samedi 21 juin à 10h ( séance 1h ou 1h30).

Prenez soin de vous

Elise - La Boîte à Zen - Trans/erdre
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📕

07/05/2025

🐦 PRENDRE SOIN DE SOI

🪷 J'entend souvent " ça doit te prendre beaucoup d'énergie de faire des massages, tu prends soin de toi aussi? Tu vas te faire masser? " (💜oui j'ai des clients adorables qui s'inquiètent pour moi 💜)

💐 Alors oui ça demande de l'énergie de faire des massages MAIS pas plus que n'importe quelle profession en réalité !

🪻 Et c'est probablement parce qu'on a pas envie de confier son corps à n'importe qui qu'on s'assure que la masseuse soit un minimum en forme 😅. Et Vous avez Surtout raison!

⚘️ La différence, c'est que dans notre métier, on s'éduque continuellement sur le sujet de notre bien-être : nous avons appris que faire du bien à son corps, sa tête, sa vie est primordial pour donner le meilleur aux autres.Comment aider l'autre à remplir son vase si le mien est vide 🤔? Vous avez 3h!

🪽 Comme si ça nous donnait une bonne raison ou une certaine légitimité d'être à notre tour d'être pris en charge.

🦋 Et bien NON , j'ai une bonne nouvelle pour vous : quel que soit ton métier, ton état de santé, tes souffrances et tes joies, nous sommes tous dans le même bateau : il est important de prendre soin de soi pour être bien avec les autres. Peu importe ta méthode, ce qui compte, c'est de remplir ton vase 😁 et on le vaut TOUS bien 💪.

🌳 "Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester "

🌸 Je prends soin de moi chez
- Mersia Menin Reflexologue aux Touches
- Annick Clément Reflexologue à Mouzeil
- Marion Laurent Masseuse bien être/ somato à Candé.
- Anne Mottet naturopathe à Nort
- Fabrice Durand, acupuncteur à Ligné.
- Charlotte Bouguyon, ostheo et fasciatherapeuthe à Riaillé. ..

🌻 Vous voyez je prends soin de moi 😅

Pour prendre soin de toi à La Boîte à Zen, prochains créneaux disponibles :

- Mardi 17 juin à 9h, 14h30 et 17h.
- Lundi 23 juin à 9h
- Vendredi 27 juin à 11h
- Samedi 28 juin à 9h ou 16h.

Fermeture pour congés, formation, travaux du 30 juin au 28 juillet.

Elise - La Boîte à Zen - 44 Trans sur erdre
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13/03/2025

🌞 Alerte nouveauté à La Boîte à Zen 😁

🐍 En pleine année du serpent, c'est la mue qui s'opère par ici!

🌍 Le massage Balinais qui était proposé au démarrage à été remis au goût du jour... peaufiné, testé, amélioré pour vous proposer toujours plus d'expérience sensorielle !

🦜 Le massage Balinais tire ses influences de la médecine ayurvedique et chinoise, un combo complet qui allie acupression, pétrissage, étirements, frictions permettant de rétablir l'équilibre physique et énergétique.

🦋 En pleine mue et en pleine transformation également, d'autres nouvelles sont à venir d'ici la fin de l'année !

⏰️ Pour vivre votre séance de bien-être, prochaines disponibilités :
Lundi 17 mars à 9h (séance 1h)
Vendredi 11 avril à 9h (séance 1h)
Jeudi 24 avril à 9h ou 11h
Vendredi 25 avril à 11h30

Prenez soin de vous

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Trans sur erdre

04/03/2025

💜 On trouve des exemples particulièrement nourrissants...
🌻pour notre évolution personnelle...
🦜Pour parfois alléger le poids de nos vies...
🌳Pour toujours avancer contre vents et marées ...

"🌨️🦬 Les bisons sont les seuls animaux qui se dirigent vers une tempête de neige au lieu de la fuir, car ils savent instinctivement qu’en avançant dans la tempête, ils en sortiront plus rapidement. Il y a peut-être une leçon de vie à en tirer pour les humains. Cela donne aussi lieu à des photos spectaculaires. 😍✨"
Crédit : Auteur Tom Murphy

05/01/2025

🎊 En cette nouvelle année, je vous souhaite de ressentir la légèreté d'être, l'émerveillement face à toute chose, la joie de se lever tous les jours, la santé dans toutes vos cellules 🎊

🪷 Je vous souhaite de vivre pleinement le mystère de votre vie comme un jeu plutôt qu'une épreuve et ainsi, d'avancer sereinement vers vos challenges qui feront pétiller votre quotidien ! 🪷

🎂 En 2025, La Boîte à Zen fêtera ses 11 ans et tout cela a été possible grâce à vous! Je suis tellement heureuse de continuer cette aventure 🥰!

Très belle année 2025 à tous! 🥳

Prenez soin de vous

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Se Détendre, S'entretenir, Se Ressourcer
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Prochaines disponibilités sur janvier pour bien démarrer l'année :
Mardi 14 janvier à 14h30
Mardi 21 janvier à 9h
Lundi 27 janvier à 11h et 17h

25/12/2024

🎅Joyeux Noël 🤶

🎁 J'espère que les cadeaux ont plu 😁! Je suis ravie de recevoir les heureux gagnants 😜... après les vacances.

Retour en pleine forme pour vos séances de bien-être à partir du 6 janvier.

Prenez soin de vous!!!

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23/12/2024

NOEL 2024 ON LOADED...

Dernière ligne droite !

Pour vos cadeaux, contactez-moi au 06 60 64 36 21 ou par mail laboiteazen@gmail.com pour un envoi par mail ou :

🎄 Permanence à La Boîte à Zen 🎄
MARDI 24 DÉCEMBRE de 9h à 18h
Pour finaliser tranquillement vos derniers achats!
🎁🎁🎁

Prenez soin de vous et Joyeux Noël !

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www.laboiteazen-massages.com

Adresse

101, Fossé Loire
Trans-sur-Erdre
44440

Site Web

http://www.laboiteazen-massages.com/

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