Psycho & Co

14/10/2024

🌿 Envie de prendre soin de vous tout en vous reconnectant à la nature ? 🌿

Je vous propose une approche thérapeutique unique et individuelle : la Psycho-Rando. Il s’agit d’un travail thérapeutique qui se fait en tête-à-tête, tout en marchant dans la nature.

🏞️ Qu'est-ce que la Psycho-Rando ? 🏞️
C'est une thérapie en plein air, où nous avançons ensemble, à votre rythme, dans un cadre naturel apaisant. En marchant, nous abordons vos préoccupations, vos blocages ou vos envies de changement, tout en profitant des bienfaits de la nature pour favoriser l’émergence des idées et des émotions.

✨ Les bienfaits de la Psycho-Rando en individuel :
🌳 Un cadre apaisant pour se confier : Marcher côte à côte, sans la formalité d’un bureau, permet de se sentir plus libre d’exprimer ses pensées et ses émotions.
🌿 Réduction du stress : La nature et le mouvement sont des alliés puissants pour calmer l'esprit et le corps.
🚶 Un cheminement à votre rythme : Que ce soit physiquement ou émotionnellement, nous avançons ensemble vers vos objectifs.
🧘 Connexion à soi : La marche, en pleine conscience, aide à prendre du recul, à voir plus clair en soi et à accueillir les nouvelles perspectives.
💬 Accompagnement personnalisé : Chaque séance est adaptée à vos besoins, avec un suivi attentif et bienveillant.

🌸 La Psycho-Rando, c’est l’opportunité de cheminer, au sens propre comme au figuré, vers une meilleure connaissance de soi et un bien-être durable. 🌸

📅 Séances individuelles sur rendez-vous
📍 Lieu : Treillières et alentours
🎒 Pour plus d’infos ou pour planifier une première séance, n’hésitez pas à me contacter en message privé !

Prenez soin de vous, un pas après l'autre 🦋

12/09/2024

🌟 Le Jeu de Sable en Art-thérapie :

Le jeu de sable ,ou sandplay, est une technique puissante en art-thérapie qui consiste à utiliser un plateau rempli de sable et une variété de figurines pour créer des scènes et des histoires. Ce processus non-verbal permet d'accéder à des parts profondes de l'inconscient.

🎨 Comment cela fonctionne ? Dans un cadre respectueux et bienveillant, le participant est invité à choisir des objets qui résonnent avec son monde intérieur. En créant une scène dans le sable, il exprime symboliquement ses pensées, sentiments et conflits internes.

🌱 Les bienfaits du jeu de sable : ✨ Libération émotionnelle : Il aide à exprimer des émotions complexes qui sont parfois difficiles à verbaliser. ✨ Réduction du stress : Manipuler le sable et les objets apporte une sensation de calme et de sécurité. ✨ Accès à l'inconscient : Cette méthode permet de découvrir des aspects profonds de soi-même, souvent ignorés ou refoulés. ✨ Transformation personnelle : Le jeu de sable favorise des prises de conscience et des changements positifs dans la manière de percevoir des situations difficiles. ✨ Convient à tous : Que ce soit pour des enfants ou des adultes, le jeu de sable s'adapte à tous, chacun puisant dans ses propres symboles.

Envie de découvrir cette approche thérapeutique douce et efficace ? N’hésitez pas à prendre rendez-vous ou à me contacter pour plus d’informations au 07 66 99 09 54 ou par mail : psychoandco44@gmail.com !

02/09/2024

Pour que rentrée rime avec sérénité, je vous accompagne, vous ou votre enfant, à travers des approches variées. Allez les découvrir sur mon site!
07.66.99.09.54
psychoandco44@gmail.com
www.psychoandco44.fr

02/09/2024

26/07/2024

Je vous propose un accompagnement en thérapie brève avec des outils concrets pour que vous puissiez retrouver une vie plus épanouie.
Pour qui? Les enfants, les ados et les adultes
N'hésitez pas à aller visiter mon site et découvrir mes méthodes d'accompagnement!