Sophrologue Sandra Heine

19/11/2023

Envie d’arrêter de fumer? Grace à l'hypnose, garder la motivation et faites de votre objectif une réussite!

Sandra Heine sophrologue et hypno-praticienne l'arrêt du tabac: L'importance de la motivation La première question que pose un patient lorsqu'il souhaite arrêter de fumer est : "Avez-vous vraiment envie d'arrêter de fumer?". Cette question peut sembler étrange, mais la réponse n'est pas toujou...

16/11/2023

Vous ressentez de l'anxiété? Découvrez les bienfaits de la sophrologie!

L'ANGOISSE : L’angoisse est caractérisée par une sensation de grande inquiétude, de crainte irrépressible, de menace imminente, d’alerte psychique avec des manifestations symptomatiques physiques telles que la sensation d’étouffement, l’oppression au niveau du thorax, la sudation, l’a...

19/06/2023

Connaissez vous la pensée positive et comment la mettre en application?
Je vous en dit plus dans cet article!

Vous avez sûrement entendu parler de ce concept qui consiste à voir le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide, à apprécier les petits bonheurs du quotidien plutôt que de se focaliser sur les problèmes, à se dire que tout est possible plutôt que de se limiter par des croyances nég...

10/06/2023

Mieux gérer ses émotions et son stress grâce à la sophrologie

Dans son quotidien chacun subit parfois ses émotions. L'émotion n'est pas un choix. Elle est une réaction interne spontanée, indépendante de notre volonté. Bien que beaucoup présentées dans les médias, les émotions sont dans la vie de tous les jours très peu accompagnées. Chacun a cepend...

05/06/2023

Mes services de sophrologue en entreprise

Vous souhaitez améliorer le bien-être au travail de vos employés, tout en luttant contre les risques psycho-sociaux ? Et si vous organisiez des séances de sophrologie dans votre entreprise ? Dans le cadre professionnel, cette discipline permet par exemple de réduire le stress, améliorer la coh...

24/05/2023

Et si vous organisiez des séances de sophrologie dans votre entreprise ?