ShenClair

24/02/2026

🌿Côtes de porc et coquilles au romarin🌱

Le porc est de nature neutre, de saveur douce et salée, de tropisme Poumon/ Rate/ Estomac/ Reins. Il va ainsi de par ses 3 tropismes traiter les 3 foyers. Il nourrit le Yin, humidifie la sécheresse, génère les liquides, lubrifie les intestins et tonifie le sang.

Le blé saveur douce nature fraîche, tropisme Coeur/ Rate/ Rein est associé à l’énergie Yang, l’énergie de la chaleur, de la lumière et de l’activité. Il renforce le corps et amène de l'énergie. C’est pourquoi il est souvent recommandé en cas de fatigue, de froid, ou pour renforcer le système immunitaire.

Le romarin est de saveur douce et piquante et de nature tiède. Il fait circuler le sang et l'énergie. Il tonifie la Rate et l'Estomac et harmonise ainsi la digestion. Il réchauffe aussi les Reins. Il va aider à détoxifier le corps en soutenant le Foie.

A consommer également en tisane, vertus apaisantes, favorise le sommeil et une bonne respiration.

Soutenir le corps et rester en bonne santé grâce à la diététique de l'énergétique traditionnelle chinoise 🥰

20/02/2026

2026 Venez expérimenter
L'Énergétique Traditionnelle Chinoise
Pour retrouver l'équilibre:
Qi gong, Diététique, massage TuiNa, Ventouses, Moxibustion...
Je vous ❤️ attends.
Sur rdv
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24/01/2026

24/01/2026

Prendre sa santé en main👌
Conseil diététique, Qi Gong, massage...
Sur rdv

15/01/2026

L'hiver est là ❄️
Venez chasser le froid🥶 et renforcer votre corps: Soin ITO-THERMIE.

L’ito-thermie est basée sur un art de guérison japonais unique
C’est une méthode mise au point par le Docteur Kin Itsu Ito qui permet de chasser le froid🧊 dans le corps.

L’Ito-Thermie réunit l’acupression, le massage, la moxibustion🔥 et l'aromathérapie.

L’encens est composé de plantes médicinales inséré dans les objets métalliques appelé Reonki.
L’encens contient d’une part du cèdre et du pin qui vont aider les poumons, la gorge et toute la sphère ORL, et d’autre part du moksa et du néflier du Japon (Loquat). Ils ont une action anti-inflammatoire, antibactérienne et antivirale permettant une profonde désintoxication du corps🧍‍♂️.

L’Ito-Thermie concourt au rétablissement de l’équilibre du système nerveux autonome par une stimulation du système immunitaire, hormonal et digestif🌀.

Le Reonki transmet la chaleur, c’est idéal pour chasser le froid de notre corps, surtout l’Hiver.

Sur rdv ShenClair
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le monde

06/01/2026

03/01/2026

Congée du matin pour reprendre la forme après les fêtes.🙏
Que notre alimentation soit notre première médecine 🍵

03/01/2026

2026 Venez expérimenter
L'Énergétique Traditionnelle Chinoise
Pour retrouver l'équilibre:
Qi gong, Diététique, massage TuiNa, Ventouses, Moxibustion...
Je vous ❤️ attends.
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16/12/2025

📚📕📓

30/11/2025

Le Qi Gong "santé global" est une pratique millénaire chinoise qui vise à harmoniser le corps et l'esprit par des mouvements doux, des exercices de respiration et la méditation. Elle améliore le bien-être physique, mental et émotionnel en stimulant la circulation de l'énergie (Qi), en réduisant le stress, en renforçant le système immunitaire, en améliorant la souplesse, et en favorisant l'équilibre général de l'organisme.

Le mardi et jeudi près de Morestel 🙏

Renseignements à shenclair38@gmail.com

20/10/2025

Automne et Alimentation.

Penser Vitamine D, Zinc et Fer.

Des poissons "gras" (sardines, saumon, thon, hareng, huile de foie de morue
jaune d'oeuf, foie (veau, boeuf), viande.
En présence d'une alimentation riche en acides gras mono-insaturés (huile d'olive...)
la vitamine D pourrait jouer un rôle majeur dans la prévention d'infections virales telles que grippe, infections respiratoires saisonnières.
les carences en vitamine D affaiblissent le métabolisme.
les fruits de mer et en particulier les huîtres, le crabe et le homard permettent de remplir les stocks de zinc.
La meilleure source de fer est le foie, mais on en retrouve également dans les huîtres, les fruits de mer, les rognons, le coeur, la viande rouge, la volaille, les poissons, les graines et noix, les légumes verts (petit pois, persil, graines d'ortie, lentilles, pissenlit, pourpier, haricots blancs et rouges et épinards) le blé entier, les légumineuses, le jus de pruneaux et les fruits secs.

20/10/2025