02/01/2026
Les AIDANTS…
Ceux qui sont dans l’ombre des malades.
Ceux qui, du jour au lendemain, deviennent forts, disponibles, résistants… à toutes épreuves.
Souvent, ils n’ont plus de temps pour eux.
Ou n’osent plus s’en accorder, par culpabilité.
Et pourtant…
Les aidants ont besoin d’outils pour tenir au quotidien.
Ils ont besoin de se poser, de souffler, de respirer.
Même quelques minutes. Mais régulièrement.
S’autoriser encore à faire certaines choses que l’on aime.
Accepter aussi de faire le deuil d’autres.
Créer des sas de décompression pour ne pas s’oublier.
✨ Ce sujet me tient particulièrement à cœur.
En tant que Sophrologue, je peux vous accompagner.
Je peux me déplacer si cela est compliqué pour vous.
🕊️ Une séance de 60 minutes rien que pour vous, pour lâcher prise, décompresser, retrouver le calme ou l’énergie selon vos besoins.
Pour acquérir des outils simples, concrets, facilement applicables dans votre quotidien.
Je suis là pour vous écouter, comprendre vos besoins et, ensemble, trouver des solutions pour un mieux-être.
👉 Si vous vous reconnaissez dans ces mots, ou si vous ressentez le besoin d’aide, n’hésitez pas à me contacter en message privé.
👉 Si vous connaissez une personne qui vit cette situation, qui s’oublie en aidant un proche, merci de lui transférer ou partager ce post. Cela peut faire une vraie différence 💙
Prendre soin de soi, même quand on prend soin des autres, est essentiel.
