21/12/2025
Je suis en train de lire le livre sur la théorie "Let Them". Un énorme merci à ma copine Steph qui me l’a montré, parce que je le dévore littéralement, page après page, comme si chaque mot me libérait d’un poids que je portais sans m’en rendre compte.
On passe notre vie à essayer de contrôler l’extérieur : les réactions des autres, leurs choix, leurs mots, leurs actions… Mais en vrai, c’est impossible (si vous avez des enfants c'est encore plus parlant et vous savez de quoi je parle, tu devrais faire ça ou l'inverse ne fais pas comme ça 🤣🤣🤣🤣)
Personne ne réagit de la même manière. Chacun vit avec ses blessures, ses croyances, son histoire, son caractère, ses expériences. Nous avons tous des réactions émotionnels à l'instant T que nous ne pouvons pas réprimer (colère, tristesse, frustration) et c'est humain
Plus tu veux contrôler, plus tu t’épuises… et plus tu souffres intérieurement.
La seule personne sur qui on a vraiment du pouvoir entre guillemet ? C’est nous-même. Pas en forçant les autres à changer, mais en changeant notre façon de voir les choses.
En choisissant "Let Them" : laisser les gens être qui ils sont, faire ce qu’ils font, sans que ça nous définisse ou nous détruise.
Par exemple : s’ils ne prennent pas de nouvelles de toi, même après tout ce que vous avez partagé… Let Them. Laisse-les. Ne cours pas après, ne relance pas pour vérifier si tu comptes encore. Avance pour toi. Investis cette énergie dans tes projets, tes rêves, tes relations qui te nourrissent vraiment. Ça fait mal sur le moment, oui… mais c’est aussi une porte qui s’ouvre vers plus de liberté et de respect de soi. Et observe chez toi pourquoi ça t'atteint autant. Ne te juge pas hein, juste observe dans ton corps réellement ce qu'il se passe.
Et autre chose : laisser les autres être, et demander qu’on nous laisse être aussi, ce n’est pas fuir. Ce n’est pas s’isoler ou abandonner. C’est juste décider de penser autrement. De protéger sa paix. De rediriger toute cette énergie qu’on gaspillait à contrôler vers soi : ses réactions, ses limites, sa sérénité.
Tu seras toujours critiqué(e) par l' extérieur quoi que tu fasses et toi aussi tu l'as déjà fais. Cela ne veut pas dire que c'est mal comme l'explique l autrice c'est prendre conscience de ce qui se joue en toi et changer ta manière de faire.
Ce livre est une vraie pépite. Il ne te dit pas ce que tu dois faire par des ordres… il t’invite doucement à voir la vie différemment et d'agir en prononçant ses mots let them qui prennent tout leur sens: ça change tout.
Si tu traverses une période où tu te sens épuisé(e) par les attentes, les conflits, les silences ou les déceptions relationnelles, je te le conseille à 1000%. Ça fait un bien fou. Je ne l'ai pas encore fini mais déjà il me fait voir la vie différemment.
Ps: Ne t'épuises plus à cause de ce que tu penses que pense l'extérieur. Fais ce que tu aimes. Avance pour toi et toi seul(e)