ETSens ciel

26/08/2025

17/08/2025

En tant que coach et naturopathe, je suis convaincu que la santé ne se résume pas à l'absence de maladie, mais à un équilibre harmonieux entre le corps et l'esprit. 🌿
​C'est pourquoi j'adore cette image qui résume parfaitement les 12 meilleurs médecins que nous avons à notre disposition, sans ordonnance ni frais de consultation !

🌞​Le Soleil : Pour faire le plein de vitamine D et booster notre énergie.
💧​L'Eau : L'essence de la vie, essentielle à chaque fonction de notre corps.
🌬​L'Air : Respirer profondément pour oxygéner nos cellules et apaiser notre esprit.
🏃‍♂️​L'Exercice : Bouger pour renforcer notre corps et libérer les tensions.
🙏​Penser Positif : Cultiver la gratitude et l'optimisme pour une meilleure santé mentale.
🛌​Le Repos : Le sommeil, le moment où notre corps se régénère et se répare.
💃​Danser : S'exprimer, lâcher prise et se reconnecter à la joie.
❤️​Aimer : Les relations positives nourrissent notre cœur et notre âme.
🧘‍♀️​Méditer : Calmer le mental pour trouver la paix intérieure.
😆​Rire : La meilleure des thérapies, une médecine du bonheur !
🌿​La Nature : Se reconnecter à la terre pour se ressourcer et se recentrer.
🍅​Manger Équilibré : Nourrir notre corps avec des aliments sains et nutritifs.

​Ces "médecins" sont à la portée de tous. Intégrons-les dans notre quotidien, et nous verrons notre bien-être s'améliorer de manière spectaculaire.

​Quels sont vos "médecins" préférés ? Partagez vos astuces bien-être en commentaire ! 👇

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17/08/2025

Bonjour à tous, en tant que coach en développement personnel et naturopathe, je souhaite aborder avec vous un sujet crucial : la gestion de nos émotions. Nous avons souvent tendance à vouloir contrôler ou refouler nos émotions, mais cette approche peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé physique et mentale.
​Explorons la différence entre "accueillir ses émotions" et "contrôler ses émotions" en nous basant sur les enseignements de l'image :
​À gauche : Accueillir ses émotions 😊
​Cela donne des indications sur ses besoins et ses valeurs : Une émotion est un message. En l'acceptant, vous comprenez ce qui est important pour vous et ce dont vous avez besoin.
​Cela permet d'y réagir simplement par un comportement adapté : Quand vous accueillez une émotion, vous pouvez agir de manière appropriée au lieu de réagir de manière impulsive.
​Le fait de nommer son émotion permet d'en diminuer automatiquement l'intensité : En mettant des mots sur ce que vous ressentez, vous créez une distance et l'émotion devient moins submergeante.
​À droite : Contrôler ses émotions 😠
​C'est se couper d'une partie de soi : Les émotions font partie de qui vous êtes. Les refouler, c'est comme nier une partie de votre identité.
​Cela ouvre la porte aux frustrations : L'énergie refoulée des émotions finit par se transformer en frustration et en ressentiment.
​Cela augmente l'intensité d'une émotion désagréable : Plus vous essayez de la réprimer, plus l'émotion persiste et se renforce.
​Cela peut causer des douleurs physiques voire des maladies : La suppression constante des émotions peut engendrer des blocages physiques et des maladies chroniques.
​Cela peut entraîner de la dépression : Lorsque vous bloquez vos émotions, vous bloquez aussi votre vitalité et votre capacité à ressentir de la joie, ce qui peut mener à un état de dépression.

​Mon conseil de naturopathe et coach :
Ne luttez pas contre vos émotions. Apprenez à les accueillir, à les comprendre et à les laisser passer. C'est une étape essentielle vers une meilleure santé et une paix intérieure.

​Je suis là pour vous accompagner sur ce chemin. Si vous avez du mal à comprendre vos émotions et à les gérer de manière saine, je peux vous aider à explorer et à libérer ce qui vous entrave. N'hésitez pas à me contacter pour en discuter !

​Qu'en pensez-vous ? N'hésitez pas à partager vos expériences en commentaires ! 👇

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12/08/2025

☆TEST GRATUIT ☆

Prendre soin de soi, c'est aussi prendre le temps de se connaître. Et si le chemin du bien-être commençait par un simple "pourquoi je suis comme ça" ? 🤔

​En tant que naturopathe et coach, je vois à quel point la compréhension de soi est essentielle pour avancer sereinement. C'est la clé pour cultiver vos forces et accueillir vos zones d'ombre avec bienveillance.

​Pour vous accompagner, je vous invite à découvrir un test de personnalité très populaire : les 16 personnalités. C'est une formidable source d'informations pour mieux cerner qui vous êtes et comment vous fonctionnez.
​➡️ https://www.16personalities.com/fr/test-de-personnalite
​Partagez-moi votre type de personnalité en commentaire. J'ai hâte d'échanger avec vous sur vos résultats !

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11/08/2025

On entend souvent dire que "le temps guérit tout". Mais est-ce vraiment le temps qui fait le travail, ou est-ce ce que nous en faisons ?
​Ce dessin résume parfaitement une vérité profonde : ce n'est pas le simple écoulement des jours qui panse les blessures, qu'elles soient physiques ou émotionnelles. C'est l'action, le travail intérieur, la prise de conscience et le changement que nous mettons en place pendant ce temps.

​Guérir, c'est un processus actif. C'est :

​🌿 Accepter la situation et ses émotions, au lieu de les fuir.
​🌱 Prendre soin de soi, pas à pas.
​💧 Planter de nouvelles graines : de nouvelles habitudes, de nouvelles pensées, de nouveaux projets.
​🚶‍♀️ Avancer, même à petits pas.
​☀️ Cultiver la gratitude et la positivité pour faire grandir la résilience.

​En tant que naturopathe et coach, je vous accompagne pour devenir l'artisan de votre propre guérison. Ensemble, nous pouvons transformer ce "temps qui passe" en un temps de transformation et de renouveau.

​N'attendez plus que le temps fasse le travail pour vous. Devenez acteur de votre bien-être !
​Appel à l'action :
​Si vous êtes prêt(e) à démarrer ce travail intérieur et à vous réapproprier votre pouvoir de guérison, envoyez-moi un message pour en discuter.

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01/06/2025

Inscrivez vous vite !

31/05/2025

Ce témoignage me touche énormément et capture l'essence de ce qui me pousse à être coach. Ce n'est pas juste un métier pour moi, c'est une véritable mission de vie.🥰

Accompagner chaque personne avec bienveillance et sans jugement est au cœur de ma démarche. Je crois profondément au potentiel de chacun et je suis là pour vous aider à le révéler. Voir mes clientes retrouver confiance, se fixer des objectifs et les atteindre, et finalement s'épanouir, est ma plus grande récompense.

Si vous vous sentez perdue, si vous manquez de motivation ou si vous doutez de vos capacités, sachez que je suis là pour vous écouter, vous soutenir et vous guider sur votre chemin. Mon engagement est total, et je mettrai tout mon cœur dans votre accompagnement pour vous aider à atteindre vos propres victoires.

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en discuter.

17/05/2025

J-2
Venez gagner des centenaires de cadeaux en vous rendant chez vos commerçants, artisans et libéraux membres de l'UCAL.

Voyage, séjour, vélo électrique, vol en montgolfière, IPhone, Airfyre, paniers garnis...

03/05/2025

Venez participer au loto et peut-être remporter un bilan naturopathique d'une valeur de 49€

Et si vous veniez vivre une expérience inédite ?🧘‍♀️

Le 𝐃𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟏𝟖 𝐌𝐚𝐢, notre association organise un événement pas comme les autres à Aulnoy-lez-Valenciennes: un 𝐋𝐨𝐭𝐨 𝐝𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 !🎉

🎁 Plus de 4 000 € de lots exclusivement dédiés à votre bien-être : massages, soins énergétiques, produits cosmétiques naturels, bilans personnalisés, séances de coaching…

💫 Une ambiance douce et chaleureuse, des moments de détente, de belles surprises… et un jeu des enveloppes 100 % gagnantes ! 🤩

📍 Salle de L'Union, rue Jules Chevalier, à Aulnoy (59300)
👉 Ouverture des portes à 13h30 – Début des jeux à 14h30
📲 Infos et réservations : 07 67 10 71 39

Restez connectés, on vous partage très vite plus de détails ! 🥰

30/03/2025

Hypersensible ? 3 outils pour apprivoiser vos émotions !

L'hypersensibilité, c'est vivre ses émotions puissance 1000 ! Si vous vous reconnaissez, sachez que vous n'êtes pas seul(e) et qu'il existe des solutions pour mieux gérer ce tourbillon intérieur. ✨

Voici 3 outils méconnus mais ultra-efficaces pour apprivoiser vos émotions :

* Stop à la résistance : Au lieu de lutter contre vos émotions, accueillez-les. C'est paradoxal, mais accepter leur présence permet de diminuer leur intensité.
* L'acceptation radicale : Apprenez à accepter les situations telles qu'elles sont, même si elles ne correspondent pas à vos attentes. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler.
* L'écoute de soi : Identifiez vos valeurs profondes et laissez-les guider vos choix. Prioriser ce qui compte vraiment pour vous, et vous vous sentirez plus en paix.

L'hypersensibilité n'est pas une faiblesse, c'est une force ! 💪
Avec ces outils, vous pouvez apprendre à naviguer dans vos émotions et à vivre une vie plus sereine.



Appel à l'action :

* Et vous, quelles sont vos astuces pour gérer votre hypersensibilité ? Quelle émotion avez-vous du mal à gérer ?

Partagez-les en commentaires !

23/03/2025

Écoute tes émotions, elles ont quelques à te dire...

Tu peux t'intéresser à la spiritualité par volonté de te libérer de tes émotions.
Tu peux chercher une pierre, un outil, un grigri ou un protocole qui va t'aider à te libérer de tes émotions négatives ou à libérer tes émotions positives. Ce n'est pas une démarche spirituelle constructive. C'est une fuite de soi. Tes émotions ne sont pas tes ennemies, bien au contraire. Une émotion est un moteur intérieur. Quand elle est négative, c'est une alerte qui t'invite à faire une pause pour te poser des questions. Quand elle est positive, c'est une source d'inspiration qui t'invite à avancer en ayant confiance en toi. Si tu te libères de tes émotions, tu te figes. Tu n'avances plus. Tu restes bloqué dans ta zone de confort. Tu n'es plus en mouvement. Tu as besoin de tes émotions. Tu as besoin de les écouter. Tu as besoin d'équilibrer tes réactions émotionnelles. Plus tu vas chercher à les libérer, plus tu vas les fuir ou les forcer. Plus tu vas les fuir, plus tu vas avoir l'impression d'être submergé par leur intensité. Une émotion est comme un guide. Elle a toujours quelque chose à te transmettre : soit une alerte, soit un conseil. Ce sont tes guides intérieurs : elles sont précieuses et indispensables à ton avancée. Accueille tes émotions, écoute-les et ressens-les.

11/03/2025

Chers trithois et chères Trithoises ! mes followers ♥

N'hésitez pas à venir faire un bilan naturopathique pour prendre votre santé en main 💪

J'accepte les chèques commerçants 🎁