
09/02/2025
Dimanche 2 Mars 2025:
Une journée complète pour vous immerger dans la pratique du Yoga Nejang et des Mantras tibétains.
* Pratique du Yoga Nejang: yoga traditionnel tibétain regroupant 24 exercices physiques, simples et profonds, utilisant le breathwork et l'auto-massage afin d'ouvrir les canaux subtils, équilibrer les énergies internes, relaxer l'esprit et nourrir les organes internes.
Nous nous concentrerons sur les exercices de purification du corps suite à la saison de l'hiver et de préparation du corps-énergies pour vivre harmonieusement l'arrivée du printemps.
*Brunch
*Pratique des mantras tibétains de guérison : initiation à la science des mantras tibétains pour se re-connecter à sa voix, son énergie, son esprit et son corps.
Les mantras tibétains sont pratiqués dans Sowa Rigpa pour prévenir ou traiter divers maux et maladies; nous verrons spécifiquement ce qui peut se déclencher au printemps.
Ainsi nous pratiquerons en groupe en chantant et aborderons aussi les thèmes suivants: purification, joie, apaisement et ouverture.
*Horaires: 10h - 17h
*Tarif: 75€
*Lieu : Yuthok Ling, à la frontière du Pays-Basque/Béarn, co-voiturage depuis Biarritz.
*Inscriptions : lien dans la bio
ou 07 62 92 20 94 - minimum de 4 participants
À très bientôt
Sophie
# dimanche