23/01/2026
🧡💛🌱 Les différents types de fascias et les conséquences lorsqu'ils sont figés .
🌿 Le fascia est un tissu conjonctif riche en collagène et en eau, qui enveloppe, relie, soutient et sépare toutes les structures du corps : muscles, os, organes, nerfs, vaisseaux.
🍀 On le considère aujourd’hui comme un organe à part entière, continu de la tête aux pieds.
🌱 Les principaux types de fascias
🍀 Fascia superficiel
● Situé sous la peau
● Riche en eau, nerfs et vaisseaux
● Rôle : thermorégulation, glissement cutané,
perception sensorielle
🍀 Conséquences en cas de fascia superficiel figé :
● Diminution du glissement cutané, sensation de
peau collée
● Raideurs locales et inconfort au toucher
● Troubles circulatoires superficiels (œdèmes,
sensation de jambes lourdes)
● Bouffées de chaleur, frissons
● Douleurs diffuses
● Impact sur la posture via les chaînes fasciales
🌿🍀 Fascia profond
● Enveloppe les muscles, groupes musculaires,
tendons et ligaments
● Très riche en récepteurs sensoriels
● Essentiel à la transmission des forces et à la
posture
🌱 Conséquences en cas de fascia profond figé :
● Restriction de mobilité musculaire
● Diminution de la force et de l’efficacité du
mouvement
● Douleurs musculo-squelettiques chroniques
● Apparition de compensations posturales
● Altération de la proprioception
● Compression possible des nerfs et vaisseaux,
entraînant douleurs irradiantes, fourmillements
ou troubles circulatoires
Vidéo courte des fascias :
https://youtube.com/shorts/ThJ1Ie31vjI?si=8sc_a5CpYb6aS2gq
🍀 Fascia viscéral
● Entoure et suspend les organes internes
● Permet leur mobilité et leur bon
fonctionnement
● Influence la respiration, la digestion et la
posture.
🍀 Conséquences en cas de fascia viscéral figé :
● Diminution de la mobilité des organes
● Troubles (digestifs, respiratoires,
urinaires, gynécologiques)
● Sensation de tensions internes profondes
● Douleurs projetées vers le dos, le bassin ou les
épaules
● Perturbation lymphatique et de la circulation
sanguine
● Système nerveux autonome impacté
(fatigue, stress, troubles du sommeil)
🌿🍀 Aponévroses
● Fascias épais et résistants (ex : fascia
plantaire, fascia thoraco-lombaire)
● Rôle clé dans la propulsion et la stabilité
🍀 Conséquences en cas d’aponévroses figées :
● Perte d’élasticité et de capacité d’adaptation
● Transmission altérée des forces, gestes moins
fluides
● Risque de tendinopathies et de blessures
● Diminution des performances physiques
● Sensation de raideur globale ou de zones
verrouillées
● Douleurs lors de l’effort ou au repos
🍀🌿 Le périoste
⭐️ Chaque os est recouvert d’une membrane appelée périoste. Le périoste est un tissu
conjonctif, donc un type de fascia spécialisé.
Rôles du périoste :
● Entoure entièrement l’os (sauf les surfaces
articulaires)
● Sert de point d’ancrage aux muscles, tendons,
ligaments
● Participe à la croissance osseuse, la réparation
des fractures
⭐️ Quand on parle de douleurs profondes ou osseuses, ce sont souvent les fascias osseux (périoste) qui sont en cause, pas l’os lui-même.
Une tension dans un fascia musculaire peut tirer sur l’os, et inversement.
🍀 Conséquences en cas de périoste figé :
● Douleurs osseuses profondes, souvent très
sensibles à la pression
● Diminution de la capacité d’adaptation de l’os
aux contraintes
● Ralentissement de la récupération après un
traumatisme
● Inconfort lors des mouvements sollicitant les
insertions musculaires
● Possible majoration des douleurs chroniques
locales
Vidéo Architecture Intérieure, le fascia de Jean Claude Guimberteau : https://youtu.be/RvpLrJLf1ZM?si=sT2tDbPAJIxzki9r
🌸🌿🌸 Les objectifs de la Fascia Énergétique :
● restaurer la mobilité tissulaire
● améliorer la circulation des fluides
● diminuer la douleur
● réharmoniser la posture
🌱 Comment entretenir ses fascias ?
● Hydratation régulière
● Mouvements variés (marche, danse, étirements
doux)
( Extrait texte Ghyslaine Rollier )
Charlot Corinne Reiki Fascia Magnétisme
www.charlotcorinnereikifasciamagnetisme.com
