Stéphanie Boumnich - Hypnothérapeute

Stéphanie Boumnich - Hypnothérapeute Hypnothérapeute - EMDR - Coaching Séance d’hypnose : 60€

✨ Une année s’achève,                  une autre commence.        Le passé est un chapitre.                       L’aven...
01/01/2026

✨ Une année s’achève,
une autre commence.
Le passé est un chapitre.
L’avenir vous appartient… ✨

Pour 2026,
Je vous souhaite :
la PAIX pour avancer sereinement,
la SANTÉ pour profiter pleinement
et l'ÉNERGIE pour croire en vos rêves.

🌸 Que 2026 soit une année de renaissance, d’épanouissement et de douceur… 🌸

*************************
Stéphanie Boumnich
Hypnothérapeute
Pôle bien-être
3 rue de la fin
10150 Lavau
📞 06.11.33.92.06

Cher Père Noël 🎅,Cette année, j’aimerais que tu prennes un momentpour penser à ceux qui vont moins bien.Donne de l’espoi...
25/12/2025

Cher Père Noël 🎅,

Cette année,
j’aimerais que tu prennes un moment
pour penser à ceux qui vont moins bien.

Donne de l’espoir à ceux qui n’en ont plus,
qu’il revienne doucement, sans faire de bruit.

Donne de l’amour à ceux qui se sentent seuls,
et aide-les surtout à apprendre
à s’aimer eux-mêmes, petit à petit.

Apporte de la joie et un peu de calme
à ceux qui sont inquiets ou tristes,
qu’ils puissent respirer un peu plus librement.

Et surtout,
offre la paix, le bonheur,
l’épanouissement et la santé,
à tout le monde.

🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟

Stéphanie Boumnich
Hypnothérapeute
Pôle bien-être
3 rue de la fin
10150 Lavau

📞 06.11.33.92.06 SMS, appel (merci de laisser un message) ou MP

« À 70 ans, si je pouvais donner un seul conseil à la jeune femme que j’étais, ce serait de dire plus souvent : “Va te f...
10/12/2025

« À 70 ans, si je pouvais donner un seul conseil à la jeune femme que j’étais, ce serait de dire plus souvent : “Va te faire foutre.”

Trop d’années se perdent à vouloir plaire, à être aimée, à essayer d’entrer dans des cases qui n’ont jamais été faites pour nous.
On se plie, on se tait, on s’efface… jusqu’au jour où l’on comprend que rien de tout cela n’avait d’importance.
Les jugements qui nous terrifiaient, les obligations qui nous étouffaient, les personnes pour qui nous nous épuisions ? Elles ne valaient jamais le poids que nous portions.

Alors, à mon moi plus jeune : ose dire ta vérité.
Ne justifie pas tes choix à ceux qui n’ont pas leur place dans ta vie.
Ne perds pas ton énergie à expliquer ce que certains refusent de comprendre.
Protège ton temps, ton cœur et ta paix intérieure. Et si quelque chose ne t’apporte rien, aie le courage de t’en éloigner – sans excuse, sans regret, sans retour en arrière.

Parce qu’au fond, les vrais regrets naissent des silences qu’on a gardés quand on aurait dû parler.
Des choses qu’on a tolérées quand on aurait dû les refuser.
Des moments où l’on a mis tout le monde avant soi… jusqu’à s’oublier. »

— Auteur inconnu
_____________________________

Stéphanie Boumnich
Hypnothérapeute
Pôle bien-être
3 rue de la fin
10150 Lavau
📞 06.11.33.92.06 SMS, Appel (merci de laisser un message) ou MP

« Il y a un moment dans la vie où tu veux abandonner, où tu en a marre de vivre les mêmes choses encore et encore. La do...
04/12/2025

« Il y a un moment dans la vie où tu veux abandonner, où tu en a marre de vivre les mêmes choses encore et encore.
La douleur te fatigue, l'incertitude t'épuise,
et tu commences à croire que ce que tu traverses ne s'arrêtera jamais.

C'est faux mon ami.
Ne crois jamais que ton histoire s’arrête ici.
Ce que tu traverses n’est pas ton dernier chapitre, c’est la page avant le miracle.
Même la plus longue nuit finit par rencontrer le soleil, ne l'oublie pas.

Rien dans cette vie n’est éternel, même la souffrance à une date d'expiration.
Tu ne réalises peut-être pas encore la force que tu es en train de construire à travers tout ce chaos.
Chaque larme est une graine, chaque épreuve est une formation, chaque chute prépare une montée.
Tu vas t'en sortir d'une façon ou d'une autre. »

N'abandonne jamais 😌
« Réussir est la seule option »

~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Stéphanie Boumnich
Hypnothérapeute
Pôle bien-être
3 rue de la fin
10150 Lavau
📞 06.11.33.92.06 SMS, Appel (merci de laisser un message) ou MP

Parfois, ce n’est pas la fatigue physique qui vous épuise, mais le poids émotionnel de tout ce que vous portez en silenc...
26/11/2025

Parfois, ce n’est pas la fatigue physique qui vous épuise, mais le poids émotionnel
de tout ce que vous portez en silence.

C’est ce que personne ne voit : les pensées qui tournent, les responsabilités qu’on assume sans se plaindre, les peurs qu’on garde pour ne pas inquiéter les autres.
On sourit, on avance, mais à l’intérieur… ça pèse.

Et un jour, on réalise que ce n’est pas de force qu’on manque, mais de douceur envers soi-même.
Alors on respire, on ralentit, et on apprend enfin à déposer ce qu’on ne peut plus porter seul.

~~~~~~~~~~~~~~~~
Stéphanie Boumnich
Hypnothérapeute
Pôle bien-être
3 rue de la fin
10150 Lavau
📞 06.11.33.92.06
SMS, APPEL (merci de laisser un message) ou MP

La vie t’en a fait voir de toutes les couleurs. Elle t’a frappé au cœur, au ventre, dans ce que tu avais de plus fragile...
22/11/2025

La vie t’en a fait voir de toutes les couleurs.
Elle t’a frappé au cœur, au ventre,
dans ce que tu avais de plus fragile.
T’as pris des coups que tu ne méritais pas, t’as avancé quand tout te poussait à tomber.
Tu t’es tu quand t’avais envie de crier,
t’as souri pour ne pas inquiéter,
t’as fait semblant d’aller bien
alors que t’étais en miettes.

Mais t’es encore debout. Et ça, c’est immense.
Chaque cicatrice que tu portes n’est pas la trace d’une défaite, mais celle d’une bataille que t’as gagnée.
Tu t’es relevé, encore et encore,
même quand t’avais plus de force.

La vie t’a bousculé, mais elle t’a façonné.
Elle t’a appris la patience, la clarté,
la valeur des choses simples.
T’as perdu des rêves, mais t’as trouvé une force rare : celle de continuer.

Tu n’es pas brisé, tu es transformé.
Tes marques ne te salissent pas,
elles te racontent.
Et si t’es encore là,
c’est que rien n’a réussi à t’éteindre.
Tu n’es pas incassable parce que tu n’as jamais chuté, mais parce que tu t’es toujours relevé…

Il est peut-être temps de prendre soin de toi et de t’autoriser la paix et la douceur…

~~~~~~~~~~~~~~~
Stéphanie Boumnich
Hypnothérapeute
Pôle bien-être
3 rue de la fin
10150 Lavau
📞 06.11.33.92.06 SMS, APPEL (merci de laisser un message), ou MP

Je m’appelle Burn-out.Je viens quand tu crois pouvoir tout gérer, quand tu refuses d’écouter ton corps, quand tu penses ...
18/11/2025

Je m’appelle Burn-out.
Je viens quand tu crois pouvoir tout gérer, quand tu refuses d’écouter ton corps, quand tu penses qu’il suffit de tenir encore un peu.

Je suis cette fatigue qui ne disparaît pas avec une nuit de sommeil, ce poids sur tes épaules qui t’écrase dès le matin.
Je suis la flamme qui s’éteint doucement, celle qui te laisse sans envie, sans force, sans joie.

Je m’appelle Burn-out.

Je t’oblige à t’arrêter, même quand tu ne veux pas. Je suis le signal d’alarme que tu as ignoré trop longtemps.
Tu crois que je suis ton ennemi, mais je ne suis que le reflet de tes limites, la preuve que tu n’es pas une machine.

Je viens pour te rappeler que ton corps compte, que ton esprit a besoin de paix, que ta vie ne peut pas être une course sans fin.
Tu peux me haïr, me redouter, mais je suis aussi l’occasion de renaître, de revoir ce qui compte vraiment.

Je m’appelle Burn-out.
Et si tu m’écoutes, je ne suis peut-être pas une fin… mais le début d’un nouveau chemin.

« La classe et l’élégance à l’état pur »

~~~~~~~~~~~~~~~~~
Stéphanie Boumnich
Hypnothérapeute
Pôle bien-être
3 rue de la fin
10150 Lavau
📞 06.11.33.92.06 SMS, APPEL (merci de laisser un message), ou MP

👉Beaucoup d’hommes disent : « Elle n’est plus comme quand je l’ai connue », comme si c’était une surprise.Bien sûr qu’el...
09/11/2025

👉Beaucoup d’hommes disent :
« Elle n’est plus comme quand je l’ai connue », comme si c’était une surprise.
Bien sûr qu’elle n’est plus la même.
Avant, elle était rayonnante, plein d’énergie, d’envie, de temps pour prendre soin d’elle et sourire.
Elle avait des rêves, de la stabilité, de la paix… et malgré tout, elle t’offrait sa tendresse sans réserve.

👉Mais la vie change.
Aujourd’hui, elle est épuisée, accablée, brisée en silence.
Peut-être qu’elle ne se maquille plus, peut-être qu’elle ne s’arrange plus comme avant.
Non pas parce qu’elle ne le veut pas, mais parce qu’elle n’en a plus la force.
Elle essaie de tenir bon, parfois seule, parfois dans le silence.

Et toi, tu es là, à regarder de l’extérieur et à dire :
« Elle n’est plus la même »,
au lieu de te demander :
« Qu’ai-je fait pour l’aider à ne pas se perdre ? »

Parce qu’il est facile d’aimer une femme quand elle brille.
Le difficile, c’est de rester quand sa lumière faiblit un peu
et de te demander comment tu peux l’allumer à nouveau avec elle, pas loin d’elle.

👉Les femmes ne cessent pas d’être douces sans raison.
Elles s’endurcissent parce qu’elles se fatiguent d’être fortes toutes seules,
d’aimer sincèrement et de ne pas être soutenues quand le monde leur pèse.

Non, elle n’est plus celle que tu as connue.
Mais avant de la juger, demande-toi :
L’ as-tu protégée comme elle t’a protégé ?
Ou t’es-tu juste assis à la regarder tomber ?

Rodolphe Kingsley

~~~~~~~~~~~~~~~~~
Stéphanie Boumnich
Hypnothérapeute
Pôle bien-être
3 rue de la fin
10150 Lavau
📞 06.11.33.92.06 SMS, APPEL (merci de laisser un message), ou MP

05/11/2025

Chaque accompagnement
est une belle rencontre 💖

Si nos séances ont apporté du changement dans votre vie…
Si vous avez apprécié ces moments…

Votre avis sur Google est la plus belle façon de le partager ✨

👉 Stéphanie BOUMNICH https://g.page/r/CbHIj0S3QHznEBM/review

Merci pour votre confiance et vos mots qui comptent énormément 🌿

PS : si vous avez déjà mis un avis Facebook, n’hésitez pas à le partager également sur Google ou en créer un nouveau 🙏

Post a review to our profile on Google

« On traverse tous des moments où tout semble trop lourd…Des jours où le sourire cache la fatigue,où le cœur bat, mais u...
05/11/2025

« On traverse tous des moments où tout semble trop lourd…

Des jours où le sourire cache la fatigue,
où le cœur bat, mais un peu plus lentement.
Et pourtant, malgré les blessures, malgré les déceptions, on continue d’avancer, un pas après l’autre.

Parce qu’au fond, on sait que la vie n’est pas faite que de douleur.

Il y a ces petits instants — un regard, une parole, une main tendue qui nous rappellent pourquoi on tient encore.
Ces moments simples qui redonnent foi en l’humain,en l’amour, en soi.

Ne laisse jamais personne éteindre ta lumière.
Tu as déjà survécu à tant de choses…
Tu peux encore briller, même au milieu du chaos.

Et peut-être qu’en restant fort aujourd’hui,
tu donneras de l’espoir à quelqu’un d’autre demain. »

« Adieu le passé, bonjour le présent et vive l’avenir »

~~~~~~~~~~~~~~~~~
Stéphanie Boumnich
Hypnothérapeute
Pôle bien-être
3 rue de la fin
10150 Lavau
📞 06.11.33.92.06 SMS, Appel (merci de laisser un message) ou MP

LE SOUFFLE DE L’ESPOIR..."Quand tout semble lourd, quand les jours paraissent gris, rappelle-toi que même derrière les n...
02/11/2025

LE SOUFFLE DE L’ESPOIR...

"Quand tout semble lourd,
quand les jours paraissent gris,
rappelle-toi que même derrière les nuages,
le soleil ne cesse jamais de briller.

Parfois, la vie te met à genoux non pas pour te briser, mais pour t’apprendre à regarder autrement, à trouver la lumière dans les petites choses.

Chaque pas, même hésitant, est une victoire. Chaque cicatrice, une preuve que tu as survécu.
Rien n’est perdu tant que ton cœur continue de croire, tant qu’il garde cette flamme, petite mais vivante, de courage et de foi.

Ne te compare à personne,
ton histoire est unique.
Tes rêves ont leur propre rythme, leur propre saison.
Ce qui doit fleurir, fleurira, au moment juste.

Alors respire, relève la tête, et marche vers demain avec confiance.
Le meilleur est peut-être plus proche que tu ne le crois."

Au delà des mots…

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Stéphanie Boumnich
Hypnothérapeute
Pôle bien-être
3 rue de la fin
10150 Lavau
📞 06.11.33.92.06 SMS,
appel (merci de laisser un message) ou MP

J'ai compris que certaines fatigues ne viennent pas de l'effort, mais du vide.Parfois, ce n'est pas d'en faire trop qui ...
01/11/2025

J'ai compris que certaines fatigues ne viennent pas de l'effort, mais du vide.

Parfois, ce n'est pas d'en faire trop qui épuise, c'est de ne pas faire assez de ce qui fait vibrer le cœur, de ce qui inspire.

Quand les jours s'enchaînent sans passion, sans surprise, l'énergie se dissout, s'effrite, l'âme se perd, s'ennuie.

Il suffit par moments d'un instant authentique,
d'un projet qui a du sens,
d'une activité qui anime,
pour que l'étincelle se rallume.

Le corps et l'esprit n'ont pas toujours besoin de repos, mais de raisons d'aimer à nouveau,
de sentir que ce qu'ils font les nourrit.



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Stéphanie Boumnich
Hypnothérapeute
Pôle bien-être
3 rue de la fin
10150 Lavau
📞 06.11.33.92.06
SMS, appel (merci de laisser un message),
ou MP

Adresse

Pôle Bien-être, 3 Rue De La Fin, LAVAU
Troyes
10150

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 12:00

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Stéphanie Boumnich - Hypnothérapeute publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Stéphanie Boumnich - Hypnothérapeute:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram