Pharmacie de la Gare Troyes - Totum

31/07/2025

☀️💉 Transport d'insuline en été : les erreurs à éviter !
L'été arrive, et avec lui les chaleurs intenses... mais aussi des risques pour le traitement des personnes diabétiques. L'insuline est sensible à la température : mal conservée, elle peut devenir inefficace.

📌 Les bons réflexes à adopter :
✔️ Toujours avoir une pochette isotherme (à cristaux, gel ou réfrigérée).
✔️ Conserver vos stocks au réfrigérateur entre 2°C et 8°C.
✔️ En usage quotidien : ne jamais dépasser 25-30°C.
✔️ En voyage : gardez une ordonnance, et prévoyez une quantité de secours.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Besoin de conseils personnalisés ?
Votre pharmacien Totum peut vous aider à choisir le bon matériel de transport, vous expliquer les signes d'une insuline inefficace et vous accompagner en toute sécurité pendant l'été. 🌞

31/07/2025

✈️ Faites attention à ce que vous mangez ou buvez lorsque vous partez en vacances !

🌏 Si vous vous rendez dans des pays aux conditions d'hygiène différentes du vôtre, il est crucial de faire attention à ce que vous consommez !

🍉 Une vigilance accrue sur la fraîcheur des aliments, le mode de cuisson des viandes ou des poissons, ainsi que le choix des restaurants que vous allez fréquenter vous permettra d'éviter les intoxications alimentaires !

👉 Envie d'en savoir plus sur les précautions à prendre selon votre destination ? Découvrez tous nos conseils pratiques pour profiter pleinement de votre escapade ! 👇

©

Synonyme d’évasion et de découvertes culinaires, l'excitation de goûter de nouveaux plats pendant ses vacances peut rapidement tourner au cauchemar en cas d’intoxication alimentaire. 3 conseils essentiels à suivre pour ne pas gâcher son séjour !

30/07/2025

🔎 Savez-vous qu’environ 60% des adultes et plus de 40% des enfants consomment de la réglisse en excès, selon l’Anses ?

💁‍♂️ Utilisée comme ingrédient dans certains compléments alimentaires et comme additif pour aromatiser des boissons et aliments, près d’1 personne sur 2 dépasse les valeurs toxicologiques, soit 10mg/j pour un individu de 70kg.

⚠️ Elle est particulièrement déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, enfants ou personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires (notamment d’hypertension), de problèmes rénaux ou hépatiques.

❗ Toujours selon le dernier rapport de l’Anses, consommée en trop grande quantité, la réglisse peut entraîner :
- Une baisse du taux de potassium dans le sang (hypokaliémie) ;
- Une hypertension artérielle ; une encéphalopathie, une fibrillation ventriculaire et un arrêt cardiaque ;
- Des interactions médicamenteuses avec des diurétiques hypokaliémiants, des laxatifs stimulants et des glucocorticoïdes, eux-mêmes hypokaliémiants.

👌 Pour faire le point, échanger sur vos habitudes et repérer les produits concernés, demandez conseil à votre pharmacien.

©

28/07/2025

✈️ Prendre l’avion favorise la compression veineuse. VRAI !

😐 La position assise prolongée en cabine pressurisée ralentit considérablement la circulation sanguine et favorise la stagnation veineuse.

😊 Pour voyager sereinement, il est essentiel de suivre certaines recommandations.

🧦 Portez des bas de contention.
Choisissez une classe de compression adaptée à votre tour de mollet ou de cheville si ce sont des chaussettes. Mettez-les avant d’embarquer et gardez-les durant tout le vol.

🦵 Effectuez fréquemment des mouvements de chevilles.
Fléchissez et pointez vos pieds afin de stimuler vos muscles tout en étant assis.

🚶‍♀️ Levez-vous et marchez dans l'allée.
Profitez de chaque occasion pour vous dégourdir les jambes. Cela activera également votre circulation sanguine !

⬆️ Surélevez vos jambes quand c'est possible.
Utilisez votre bagage à main comme repose-pieds improvisé.

👉 Adoptez ces gestes préventifs pour voyager confortablement ! Venez à l’officine et demandez conseil à votre pharmacien. Il vous aidera à choisir les bas de contention adaptés à votre situation !

©

27/07/2025

🚨 Chaque été, les températures montent, et avec elles les risques pour nos aînés.

🔥 Selon les chiffres de l’Assurance Maladie, entre le 1er juin et le 15 septembre, plus de 3 700 décès sont liés aux vagues de chaleur et autres canicules en France. Et 75% d’entre eux sont survenus chez les 75 ans et plus.

🤓 Découvrez pourquoi ils sont particulièrement sensibles et comment les protéger 👇

©

L’été, lorsque les températures grimpent, certaines catégories souffrent davantage que d’autres. C’est le cas des personnes âgées.

26/07/2025

🐾 Vos compagnons à quatre pattes peuvent aussi bénéficier des vertus des plantes !

🌿 La phytothérapie vétérinaire permet en effet de prendre soin de la santé de vos animaux de façon naturelle en cas de troubles digestifs, de stress ou encore s’il a des douleurs articulaires.

👉 Envie d’en savoir plus sur cette approche complémentaire pour prendre soin de votre boule de poils ? Lisez vite notre article ! 👇

©

La phytothérapie vétérinaire offre des solutions douces pour traiter divers maux affectant nos compagnons à quatre pattes. Zoom sur ses spécificités et ce qu’elle peut soulager !

25/07/2025

Notre recette naturelle pour apaiser vos coups de soleil ! ☀️

🥣 Soulagez vos brûlures en appliquant cette recette apaisante sur les zones sensibles.
➡️ 4 à 5 gouttes d'huile essentielle de lavande officinale
➡️ 4 à 5 gouttes d'huile végétale de rose musquée

🥄 Préparation :
Mélangez l'huile essentielle et l'huile végétale puis appliquez sur la zone brûlée 3 à 4 fois par jour.

‼️ Appliquez le soir après l'exposition au soleil. Déconseillée aux personnes épileptiques et asthmatiques, femmes enceintes ou allaitantes, et les enfants de moins de 7 ans.

Pour profiter des bienfaits des huiles essentielles L'Aroma, rendez-vous dans votre pharmacie Totum !

25/07/2025

🤔 Pour vous, une entorse de la cheville est un incident bénin ? Elle se traite avec de la glace et du repos ?

🤚 Détrompez-vous ! Aujourd’hui, dans ses nouvelles recommandations, la Haute Autorité de Santé (HAS) recommande vivement de consulter dans les 24H qui suivent.

💁‍♂️ Sans diagnostic précis ni traitement adapté, le risque de récidive ou d’instabilité articulaire augmente.

🤓 Pour tout savoir sur les bons gestes à adopter et éviter les complications, lisez notre article 👇

©

Traumatisme le plus fréquent en France, l’entorse de la cheville représente 6000 lésions par an. Souvent sous-estimée et mal soignée, elle peut laisser des séquelles durables. La Haute Autorité de Santé (HAS) alerte et renouvelle ses recommandations.

24/07/2025

😭 Votre bébé pleure et vous ne savez pas quoi faire ?

👶 Pas toujours facile de comprendre ce qui chagrine votre tout-petit. Au-delà de sa gestuelle ou de ses mimiques, pleurer constitue son principal mode de communication ! C’est une de ses façons de demander votre attention.

👉 Vous recherchez des astuces afin d’identifier pourquoi il sanglote et comment l’apaiser ? Nous vous expliquons tout dans notre article ! Cliquez juste ici 👇

©

Pleurer constitue le premier moyen de communication des nouveau-nés. Fatigue, faim, inconfort… apprenez à mieux comprendre les signaux que votre bébé vous envoie afin de l’apaiser rapidement.

23/07/2025

🚨 Savez-vous qu’en été, les infections urinaires représentent jusqu’à 40 % des motifs de consultation ?

💦 Baignades fréquentes, maillot de bain humide, hydratation insuffisante, rapports fréquents.… sont autant de facteurs qui favorisent leur apparition.

🌡️ Douleurs pelviennes, brûlures à la miction, envies pressantes ? Ne laissez pas ces signes s’installer. Les symptômes ne trompent pas.

🧪 Bonne nouvelle ! Votre pharmacien peut réaliser un test rapide en officine pour vous orienter rapidement vers la bonne prise en charge. Plus besoin d’attendre un rendez-vous.

☀️ Cet été, adoptez les bons réflexes ! Poussez la porte de votre pharmacie !

©

21/07/2025

Prendre soin de bébé : Le coup de pouce des compléments ! 🍼✨
Le bien-être de votre tout-petit est votre priorité, et parfois, un petit coup de pouce est le bienvenu pour soutenir son développement et sa santé.

Nous conseillons aujourd'hui ces compléments alimentaires pour les nourrissons et jeunes enfants, compatibles avec l'allaitement et tous les laits infantiles !

1. BABYMMUNE : Le bouclier immunitaire de bébé !
Le système immunitaire de votre enfant est en plein développement. Pour l'aider à fonctionner normalement, BABYMMUNE est le complément idéal.
• Le secret de sa force ? Une combinaison de Zinc et de Lactoferrine (d'origine bovine).
◦ Le Zinc est un nutriment essentiel qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire des enfants (dès la naissance !).
◦ La Lactoferrine est une protéine naturellement présente dans le lait maternel, reconnue pour ses bienfaits.
• Pratique : sous forme de 30 sticks de poudre au goût neutre, faciles à diluer dans le lait de bébé ou un peu d'eau.
• Posologie : 1 stick par jour pour les 0-1 an, puis 2 sticks par jour pour les plus grands. Cure de 30 jours renouvelable.

2. BABYGEST : L'équilibre intestinal de bébé ! 🌸
Le ventre de bébé est le centre de son bien-être ! Pour contribuer à l'équilibre de sa flore intestinale, BABYGEST est la solution.
• Formule unique : souches microbiotiques BB-12™ (1,6 milliard UFC par stick) associées à la Lactoferrine (d'origine bovine). Ces souches sont spécifiquement sélectionnées pour le microbiote des tout-petits.
• Les bienfaits : favorise un bon équilibre digestif, essentiel pour le confort de bébé.
• Pratique : 20 sticks de poudre au goût neutre, à diluer facilement.
• Posologie : 1 stick par jour pour les 0-1 an, puis 2 sticks par jour pour les plus grands. Cure de 20 jours renouvelable.

⚠️ Important : NE CONVIENT PAS AUX BÉBÉS ALLERGIQUES AUX PROTÉINES DE LAIT DE VACHE.

Pour tous conseils passez nous voir en pharmacie !

21/07/2025

💡 Votre bébé a la jaunisse ? Pas d’inquiétude !

💛 Très fréquente chez les nouveau-nés dans les jours qui suivent leur naissance, elle la jaunisse apparaît en raison d’une forte production de bilirubine. Ce pigment jaune issu de la dégradation de l'hémoglobine des globules rouges est normalement éliminé par l’urine et les selles. Mais le foie des tout-petits n’étant parfois pas encore totalement fonctionnel, il peut s’accumuler dans l’organisme et modifier leur teint.

🌟 Pour traiter la jaunisse, il est nécessaire d’effectuer des séances de photothérapie. Totalement indolore, ce dispositif médical consiste à :
- Placer le nourrisson nu dans une couveuse ;
- Projeter des rayons de lumière bleue sur l’ensemble de son corps afin que sa peau les absorbe. Cela permet de dégrader la bilirubine en une substance qui peut ensuite être facilement éliminée par l’urine et les selles.

😄 Le nombre de séances varie selon l’intensité de la jaunisse de votre enfant.

👉 N'hésitez pas à en discuter avec votre pharmacien si vous avez besoin de précisions complémentaires !

©