Lise Dogny - Nutrithérapeute

26/05/2026

Oh lala, je l'entends tellement à l'approche de l'été et de la quête du "Summer body"... Vous n'allez plus regarder vos tomates mozza' et vos salades à la feta de la même façon... Et je ne vous parle même pas des yaourts grecs et à la grecque qui me font presque bondir🤣

26/05/2026

Ces roll-on d'olfactothérapie sont des produits naturels, infusés de pierres, chacun à ses bienfaits. Appliquez sur les poignets, respirez et laissez vous transporter.
Un cadeau original, délicat, abordable qui plaît toujours. À offrir ou à s'offrir.
Venez les découvrir ou re-découvrir au 9 avenue Pierre Brossolette à Troyes. Les recharges sont aussi disponibles.
Je vous attends les lundis et mardis de 12h30 à 15h30 et le jeudi de 17h30 à 19h30. En dehors de ces horaires, osez prendre rdv.
À bientôt

24/05/2026

Ces huiles de Summer Salt Body conviennent pour le visage et le corps. Elles sont toutes à base d'huile de coco, de jojoba, vitamine E, fleurs sauvages, pierres semi-précieuses et paillettes d'or 24 carats
L'Huile de rose sauvage hydrate et rajeunit. Elle est enrichie d'huile de rose musquée et huile essentielle de rose de Damas enveloppant des boutons et pétales de rose, agrémentée de quartz rose.
L'Huile de camomille hydrate et régénère les peaux fatiguées. Elle instaure le calme pour profiter du moment présent. Infusée de fleurs de -être camomille antioxidantes et de quartz citrine, elle est enrichie d'huiles essentielles de camomille romaine et de jasmin. À appliquer le soir pour se ressourcer.
Enfin l'huile blue moon, exaltante et revitalisant, équilibre la peau. Les huiles essentielles de pamplemousse et de May Chang (litsee) aident à surmonter le stress, l'anxiété et la fatigue mentale. Imprégnée de bleuets sauvages et de lapis lazuli, elle donne le peps pour bien commencer la journée.

22/05/2026

Maman sportive, gourmande, câline, dynamique... Avez-vous pensé à venir me voir ? Vous trouverez certainement une idée pour la célébrer à l'espace MiAAM attitude 9 avenue pierre Brossolette à Troyes. Et profitez de la remise ouverture jusqu'à la fin du mois.
Et comme nous ne sommes jamais mieux servies que par nous-mêmes... Mesdames, prenez les devants 😂

21/05/2026

18/05/2026

Un petit point... Sachant que les fruits bruts amènent en plus fibres, vitamines et antioxydants et que mâcher, croquer...activent une predigestion salivaire indispensable, un effet "antistress" (plutôt que serrer les dents) et... une petite activité physique mandibulaire 😂

Fruits vs produits transformés : quelle différence en sucres ?🍓

On pense souvent que tous les produits à base de fruits se valent…

Cette infographie permet de comprendre plusieurs choses :

- Les fruits frais contiennent des sucres naturellement présents, mais aussi des fibres, qui ralentissent leur absorption.

- Les produits transformés (jus, compotes, confitures…) peuvent contenir beaucoup plus de sucres, notamment à cause de la transformation et parfois de l’ajout de sucre.

Résultat : on consomme souvent plus de sucre sans s’en rendre compte 😬

💡 Par exemple :

Un fruit entier rassasie davantage

Un jus ou une confiture concentre les sucres et apporte moins de fibres

L’idée n’est pas de les supprimer, mais de mieux les comprendre pour faire de meilleurs choix.

👉 Et si vous aimez pâtisser, vous pouvez retrouver nos préparations à pâtisserie IG bas directement sur le site Max de Génie pour allier gourmandise et équilibre 💛
https://www.maxdegenie.com/

💬 Vous consommez plutôt fruits frais ou produits dérivés ?

⚠️Les valeurs indiquées sont des moyennes et peuvent varier selon les marques et les recettes.

14/05/2026

C'est tellement vrai. Ne pas vivre à travers le regard des autres permettrait-il de mieux vivre avec soi-même ?

🔥 Et si leurs critiques parlaient plus d’eux… que de vous ?⁣
⁣
Parfois, ce que l’on vous reproche⁣
n’a rien à voir avec vous.⁣
⁣
👉 Une critique sur votre apparence⁣
👉 Un jugement sur vos choix⁣
👉 Une remarque sur votre personnalité⁣
⁣
…peut être le reflet des peurs, des insécurités ou des blessures de l’autre.⁣
⁣
💭 Tout ne vous appartient pas.⁣
⁣
Apprendre à prendre du recul,⁣
c’est arrêter d’absorber ce qui ne vous concerne pas.⁣
⁣
C’est comprendre que derrière certaines critiques,⁣
il y a souvent :⁣
- du manque de confiance⁣
- de la projection⁣
- des blessures non réglées⁣
⁣
✨ Se protéger, ce n’est pas fuir.⁣
C’est se respecter.⁣
⁣
✨ Mettre de la distance, ce n’est pas être faible.⁣
C’est préserver son équilibre.⁣
⁣
Vous n’avez pas à porter ce qui ne vous appartient pas.⁣
Et encore moins à laisser les insécurités des autres définir votre valeur.⁣
⁣
👉 Et vous, avez-vous déjà ressenti cela ?⁣
On vous lit en commentaire. 💬

11/05/2026

Nouvelle adresse : 9 avenue Pierre Brossolette à Troyes
Nouveaux horaires
Nouveaux tarifs...
Encore mieux... En tout cas l'intention est d'être plus pro, plus proche de mes consultants.

08/05/2026

Mini 30min... Pas besoin de courir... juste sentir sa respiration et son cœur qui bat tout en discutant (pas au téléphone idéalement 😉)

05/05/2026

Ça commence comme ça chez moi 😉

Voilà 😁

Et avec Méa bien sûr 📲