Pharmacie du 1er Mai - Totum

Pharmacie du 1er Mai - Totum La pharmacie fait partie du réseau Totum Pharmaciens. Pour nous, la santé est un tout. Pour la protéger, il faut la prendre en charge dans toutes ses dimensions.

Pour cela, notre mission est d’abord d’écouter, puis expliquer et conseiller nos patients pour préserver et améliorer leur santé. Nous serons ravis de vous accueillir, à bientôt !

🌸Rejoignez-nous pourun atelier initiation à l’aromathérapie🌸Mercredi 8 octobreÀ 10hUn moment de bien-être, de détente et...
01/10/2025

🌸Rejoignez-nous pour
un atelier initiation à l’aromathérapie🌸
Mercredi 8 octobre
À 10h
Un moment de bien-être, de détente et de découverte autour des huiles essentielles.
📍Places limitées - pensez à vous inscrire !

✨ Prenez un moment rien que pour vous ✨Nos esthéticiennes vous accueillent pour :💆‍♀️ Des soins personnalisés💄 Des séanc...
30/09/2025

✨ Prenez un moment rien que pour vous ✨
Nos esthéticiennes vous accueillent pour :
💆‍♀️ Des soins personnalisés
💄 Des séances maquillage
🔍 Un diagnostic de peau sur mesure

👉 Sur rendez-vous, avec les gammes Darphin, Eye Care et Même Cosmetics.
🎀 Parce que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de sa santé.

🧼 Entretenir mon produit de compressionPour garantir efficacité, confort et durabilité, un bon entretien est essentiel !...
30/09/2025

🧼 Entretenir mon produit de compression
Pour garantir efficacité, confort et durabilité, un bon entretien est essentiel !
1️⃣ Lavez en machine
Programme délicat à 30°C, dans un filet de lavage si possible.

2️⃣ N'utilisez pas d'assouplissant
Il altère les fibres élastiques et réduit l'efficacité de la compression.

3️⃣ Séchez à plat
Évitez sèche-linge, radiateur ou exposition directe au soleil.

4️⃣ Renouvelez régulièrement
Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien pour la fréquence de renouvellement.

🔁 Une bonne routine d'entretien, c'est préserver l'action thérapeutique de vos bas au quotidien !

🎯 Focus : La compression médicale👉 Bien enfiler vos bas de contention, c'est déjà les rendre efficaces !Sous forme de ch...
29/09/2025

🎯 Focus : La compression médicale

👉 Bien enfiler vos bas de contention, c'est déjà les rendre efficaces !
Sous forme de chaussettes, bas ou collants, la compression médicale est un textile élastique qui exerce une pression active le long de la jambe, favorisant la circulation veineuse et le retour du sang vers le cœur.

Elle vise à diminuer les douleurs, les sensations de jambes lourdes et à prévenir les complications veineuses.
📌 Pour être pleinement efficace, tout commence par un bon enfilage :
✔️ Enfilez-les dès le matin, avant de vous lever
✔️ Évitez les plis, surtout au niveau des chevilles et des genoux
✔️ Assurez-vous d'avoir la bonne taille (prescrite)

💡 La prescription et le renouvellement sont à demander à votre médecin généraliste. N'hésitez pas à lui en parler !

💬 Des questions ? Besoin d'un accompagnement pour bien les mettre ? Votre pharmacien Totum est là pour vous guider.

✨ Les promos du mois d’Octobre ! ✨Profitez des offres incroyables pour prendre soin de vous et de votre santé ! 🧴🌿 Phyto...
27/09/2025

✨ Les promos du mois d’Octobre ! ✨

Profitez des offres incroyables pour prendre soin de vous et de votre santé ! 🧴

🌿 Phytosun Aroms Spray Nasal Décongestionnant
🌡️ Thermoflash Thermomètre Sans Contact
🦠 Puressentiel Spray Aérien Assainissant
🦷 Fluocaril Dentifrice Bi-Fluoré
💧 Elidrilpro Bain de Bouche
💖 Saforelle Soins Lavants Intimes à -1€ sur le lot de 2 !
et plein d’autres..!

N’attendez plus, ces offres sont valables jusqu’à fin octobre 2025 ! 🗓️ Faites un tour dans votre pharmacie et profitez des meilleurs produits au meilleur prix ! 💥

🎀 Octobre Rose dans votre pharmacie ! 🎀Tout le mois d’octobre, nous mettons la beauté, le bien-être et la prévention à l...
27/09/2025

🎀 Octobre Rose dans votre pharmacie ! 🎀

Tout le mois d’octobre, nous mettons la beauté, le bien-être et la prévention à l’honneur 💖

💆‍♀️ Soins, maquillages et diagnostics de peau avec nos esthéticiennes (sur RDV)

🌿 Initiation à l’aromathérapie – le mercredi 8 octobre à 10h

💄 Ateliers et offres exclusives avec vos marques préférées :
📅 : soin découverte offert du 7 au 11 octobre
📅 : -25% sur 1 produit / -30% dès 2 produits + soin cabine offert (13 au 18 octobre)
📅 & : -20% et conseils personnalisés le 20 octobre (sur RDV)
📅 : -20% et soin cabine offert les 24 & 25 octobre

Prenez soin de vous 💗

📍 RDV à la pharmacie du 1er mai pour plus d’infos ou pour réserver votre soin !

🌙 Lutter naturellement contre l'insomnie 😴Les huiles essentielles à la rescousse du sommeil !Troubles d'endormissement, ...
26/09/2025

🌙 Lutter naturellement contre l'insomnie 😴
Les huiles essentielles à la rescousse du sommeil !
Troubles d'endormissement, réveils nocturnes, sommeil agité ?
👉 Voici 3 façons naturelles d'utiliser les huiles essentielles pour mieux dormir.

🌫️ 1. En diffusion : pour créer une atmosphère apaisante
Quelques gouttes dans un diffuseur 30 min avant le coucher.
🌿 Les plus efficaces :
• Lavande fine : relaxante, calme le système nerveux
• Camomille romaine : apaise l'anxiété, les tensions mentales
• (optionnel : Petit grain bigarade pour les stressés de nature)
💡 Conseil : privilégiez une diffusion à froid et dans une pièce aérée.

💆‍♀️ 2. En massage : détendre le corps et apaiser l'esprit
Diluez quelques gouttes d'huile essentielle dans une huile végétale (amande douce, noyau d'abricot...).
🌿 Les plus relaxantes :
• Marjolaine à coquilles
• Ylang-Ylang
→ Massez doucement les poignets, la nuque ou le plexus solaire avant le coucher.

🌬️ 3. En vaporisation : pour une literie propice au sommeil
Préparez un spray maison ou utilisez une brume prête à l'emploi.
🌿 Huiles recommandées :
• Lavande vraie
• Bois de cèdre
• Bergamote
→ Vaporisez légèrement sur l'oreiller et les draps pour créer un cocon de détente.

📍Rendez-vous en pharmacie pour vous procurez les huiles essentielles l'Aroma dont vous avez besoin.

Demandez conseil à votre pharmacien !

🦷✨ Journée spéciale Oral-B ! ✨🦷📅 Mercredi 24 septembre👉 Profitez de -34% sur une sélection de produits Oral-B👉 Un animat...
23/09/2025

🦷✨ Journée spéciale Oral-B ! ✨🦷

📅 Mercredi 24 septembre
👉 Profitez de -34% sur une sélection de produits Oral-B
👉 Un animateur sera présent toute la journée pour vous conseiller et vous faire découvrir les nouveautés

Venez tester, échanger et repartir avec le sourire 😁💙

🤢 Intoxication alimentaire : que faire et quoi manger après une crise ?Douleurs abdominales, nausées, vomissements, diar...
22/09/2025

🤢 Intoxication alimentaire : que faire et quoi manger après une crise ?
Douleurs abdominales, nausées, vomissements, diarrhée...

L'intoxication alimentaire peut mettre l'organisme à rude épreuve.

👉 Voici nos conseils pour bien récupérer et éviter les erreurs alimentaires après la crise.
🚨 Que faire juste après une intoxication ?
✔️ Se reposer : le corps a besoin de récupérer.
✔️ S'hydrater régulièrement : pour compenser les pertes en eau et minéraux.
💧 Eau, bouillon léger, solution de réhydratation (surtout chez l'enfant ou la personne âgée).
❌ Éviter les anti-diarrhéiques sans avis médical : ils peuvent parfois aggraver l'intoxication si une bactérie est en cause.

🥣 Nos conseils nutrition après la crise :
✅ Reprise alimentaire douce et progressive :
🔹 Jour 1 à 2 : alimentation "blanche" et facile à digérer
• Riz blanc bien cuit
• Compote de pomme sans sucre
• Bananes bien mûres
• Bouillons de légumes filtrés
• Pain grillé ou biscottes

🔹 À éviter au début :
• Produits laitiers 🧀
• Fibres irritantes (crudités, fruits secs, légumes crus)
• Matières grasses, fritures, plats épicés 🌶️
• Café, alcool et sodas

💪 Une fois les symptômes passés...
🔸 Réintégrer peu à peu une alimentation variée et équilibrée
🔸 Favoriser les aliments riches en probiotiques (yaourts, kéfir) pour rééquilibrer la flore intestinale
🔸 Penser à une cure de probiotiques ou de ferments lactiques si la flore a été fortement déséquilibrée

📍 Besoin d'un coup de pouce ?
Passez à la pharmacie : on peut vous aider à retrouver équilibre et confort digestif avec des produits adaptés (probiotiques, solutions de réhydratation, tisanes douces...).

22/09/2025

Prends soin de tes cheveux avec
Rituel by Sisley
• Diagnostic capillaire gratuit du 25 au 27 septembre
• Atelier capillaire samedi 27 à 10h
; -25% sur 1 produit | -30% dès 2 produits Notre animatrice yamila sera présente le
samedi 27 à partir de 10h

🌍🤝 La Pharmacie du 1er Mai et son titulaire Luc Seigneur, Président de Pharmacie Humanitaire Internationale Champagne-Ar...
19/09/2025

🌍🤝 La Pharmacie du 1er Mai et son titulaire Luc Seigneur, Président de Pharmacie Humanitaire Internationale Champagne-Ardennes, sont fiers de soutenir les étudiants infirmiers dans leur projet humanitaire au Cambodge.

Grâce à un don financier de 500 € et à des dons de matériel médical, ces ressources essentielles pourront être acheminées et distribuées à un hôpital en manque de moyens. 💊🩹

Un geste de solidarité qui contribuera à améliorer concrètement les conditions de soins de nombreuses personnes. ✨

➡️ Pour en savoir plus sur les actions de PHI : www.phi.asso.fr

🤯 MIGRAINE OPHTALMIQUE : COMMENT LA SOULAGER ?Une migraine ophtalmique, ce n'est pas "juste" un mal de tête.Elle s'accom...
19/09/2025

🤯 MIGRAINE OPHTALMIQUE : COMMENT LA SOULAGER ?

Une migraine ophtalmique, ce n'est pas "juste" un mal de tête.
Elle s'accompagne souvent de troubles visuels : flashs lumineux, zigzags, vision floue ou même perte partielle de la vue.
Pas de panique, ces symptômes sont transitoires... mais très gênants.

Voici quelques conseils pour mieux la gérer 👇

🧠 1. Reconnaître les signes
Avant la douleur :
☑️ Vision déformée
☑️ Taches scintillantes ou noires
☑️ Fourmillements ou engourdissement d'un côté du visage
☑️ Nausées, hypersensibilité à la lumière ou au bruit
⚠️ Ces signes durent généralement entre 20 min et 1h.

💆‍♀️ 2. Que faire en cas de crise ?
✔️ S'isoler dans un endroit calme et sombre
→ La lumière et le bruit aggravent la douleur.

✔️ S'allonger et fermer les yeux
→ Rester immobile jusqu'à la disparition des symptômes visuels.

✔️ Prendre un traitement adapté dès les premiers signes
→ Antalgiques classiques (paracétamol, ibuprofène) ou traitements spécifiques si prescrits.

✔️ L'application d'un linge frais sur le front peut soulager

✔️ Boire de l'eau
→ La déshydratation peut aggraver la migraine.

Adresse

36 Avenue Du Premier Mai
Troyes
10000

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 20:00
Mardi 08:30 - 20:00
Mercredi 08:30 - 20:00
Jeudi 08:30 - 20:00
Vendredi 08:30 - 20:00
Samedi 08:30 - 20:00

Téléphone

+33325810176

Site Web

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Our Story

1. Un PharmaDrive POUR rester dans ma voiture 2. Un Préparatoire POUR mes préparations personnalisées 3. Un service Orthopédie POUR mes orthèses sur mesure + A. Des rendez-vous Santé POUR comprendre une maladie B. Un service Dépistage POUR éviter la maladie C. Un programme Avantage POUR rendre la beauté accessible D. Un large Stock POUR proposer le meilleur produit Les pharmaciens totum sont réunis autour des mêmes valeurs : revaloriser l’esprit par la connaissance, le cœur par l’accompagnement pour que le corps et ses tracas puissent mieux être pris en charge. Car, parfois, il est des regards et des paroles qui soignent. Le "totum" d’une plante représente la conjugaison des effets de l’ensemble des composantes de la plante – de la pointe florale à l’extrémité de la racine. De la même manière, nous – pharmaciens totum – témoignons que la santé est un tout, corps + cœur + esprit.