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Laura Baudelocque

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France
Troyes
Laura Baudelocque

✨ Thérapeute, Sexothérapie coach de vie ,
Parentalité & Allaitement Alchimiste de Potentiels Retour à Soi. spécialiste des Atypies.

experte en violence Conjugales et intrafamiliales, infantiles ✨

11/09/2025

Il arrive de rester dans des relations où l’on reçoit peu,
en pensant que si l’on faisait plus, cela finirait par suffire.

Mais accepter des miettes, ce n’est pas aimer.
C’est s’oublier pour maintenir un lien qui ne nourrit pas.

Aimer ne devrait pas être une lutte constante pour être vu·e, reconnu·e ou entendu·e.
Une relation saine repose sur la réciprocité, le respect et la reconnaissance mutuelle.

Tu n’as jamais été “trop”. 💛
Tu mérites d’être accueilli·e dans ce que tu es, sans condition. 🌈

09/09/2025

Certaines manières de fonctionner ne sont pas des troubles en soi.
Mais elles peuvent devenir coûteuses psychiquement, au point d’épuiser.

Hypervigilance affective, sur-anticipation, surcharge mentale, fatigue émotionnelle, auto-observation excessive, culpabilité diffuse…

Toutes ces manifestations sont fréquentes et peuvent peser lourd, même sans diagnostic associé.

Ce n’est pas leur existence isolée qui compte, mais leur intensité, leur fréquence, leur durée et surtout leur impact sur la vie quotidienne.

On n’a pas besoin d’avoir un “trouble” pour souffrir, ni pour demander de l’aide 🌈

04/09/2025

On associe souvent le TDAH à l’impulsivité ou aux difficultés d’attention.
On parle beaucoup moins de la fatigue mentale qu’il entraîne.

Cette fatigue ne vient pas uniquement d’un manque de sommeil.
Elle est liée à l’effort constant pour rester concentré, organisé, réguler ses émotions et s’adapter à un environnement qui ne correspond pas toujours à son fonctionnement.

Résultat : un brouillard mental, une baisse de motivation, une difficulté à planifier, parfois même l’impression de s’épuiser pour des tâches simples.

Prendre conscience de ce lien, c’est déjà un pas important.
Car il existe des stratégies pour réduire cette surcharge et retrouver un meilleur équilibre. 💛

02/09/2025

Beaucoup d’émotions que nous retenons finissent par s’imprimer en nous.

Elles ne disparaissent pas.
Elles pèsent, brouillent nos pensées, fatiguent notre corps.

Pleurer ou exprimer une émotion, ce n’est pas une faiblesse.
C’est une manière de retrouver de l’espace intérieur, d’alléger ce qui était trop lourd.

Prendre le temps d’accueillir ce que l’on ressent, c’est déjà commencer à se libérer 🌈

28/08/2025

« Tu te fais des films. »

« Tu te souviens jamais des choses comme il faut. »

« C’est toi qui rends les choses compliquées. »

Résultat ? Vous perdez vos repères, et vous vous accrochez encore plus à la personne qui vous fait perdre pied, en espérant "réparer" quelque chose en vous.

C’est un peu comme une drogue émotionnelle : le cerveau devient accro à ces montagnes russes. Même dans la douleur, il reste l’espoir que “ça redevienne comme avant”.

Vous êtes épuisé·e émotionnellement, et la peur de l’inconnu peut paraître plus grande que celle de rester.

Et surtout : vous n’êtes pas faible, ni fautif·ve. Vous êtes humain·e, avec un besoin d’amour et de sécurité.

Se libérer est un processus, pas un déclic instantané.
Le chemin passe par :

- Reconnaître les schémas toxiques
- Se reconnecter à sa réalité intérieure
- Être soutenu·e par une personne neutre, bienveillante, formée

📩 Si ce message résonne pour vous ou quelqu’un que vous aimez, n’hésitez pas à me contacter.

26/08/2025

Les voix derrière mon dos ? Plus jamais elles ne m'arrêteront.

Ma confiance ? Incassable.
Mes rêves ? Intouchables.
Ma force ? Irrésistible.

Ton avis, c'est ton histoire. Ma vérité, c'est ma victoire.

Je ne joue pas petit pour ton confort.

En tant que thérapeute psycho-émotionnelle, je suis là pour réveiller ta force intérieure, te reconnecter à ta puissance et te rappeler que ta voix compte 💛

Sois libre. Sois fière. Sois toi.

19/08/2025

En thérapie, on parle souvent de poupées russes.
Quand un sujet revient sans cesse,
qu’il crée toujours autant de conflits ou de douleurs…
Ce n’est pas un hasard.

C’est souvent qu’il touche quelque chose de plus ancien.
Quelque chose d’enfoui, de profond.
Un trauma qui appartient à notre moi enfant.

Travailler sur soi, c’est ouvrir ces poupées,
doucement, une à une.
Pour aller à la rencontre de ce qui demande à être guéri.

12/08/2025

Parfois, on ne sait plus se lier.
On a enchaîné les histoires.
On s’est oublié en chemin.
À force de se fondre dans l’autre,
on ne sait plus comment être avec.

Puis une relation différente arrive.
Plus profonde. Plus vraie.
Et elle vient tout bouleverser.
Parce qu’elle réveille un lien qu’on croyait perdu :
le lien à soi, et donc aux autres.

07/08/2025

La rencontre était forte. Alors pourquoi tout s’éteint ?
Qu’est-ce qui fait qu’après des années,
on ne se voit plus, on ne s’écoute plus,
on ne se touche plus ?

Ce n’est pas toujours un manque d’amour.
Parfois, c’est juste un manque de micro-connexions.
Ces petits gestes, ces regards, ces mots du quotidien…
Ils tissent ou défont le lien.

Dans ce Reel, je t’invite à les remettre au centre.
Là où tout commence.

29/07/2025

On a parfois peur de poser nos limites.
Peur de blesser, de passer pour quelqu’un de "compliqué", de "trop".
Mais poser une limite, ce n’est pas fermer la porte à l’autre.
C’est s’ouvrir à soi.

Tes limites ne sont pas là pour contrôler.
Elles sont là pour te protéger, te respecter, te recentrer.
Et les bonnes personnes ne partiront pas à cause de ça.
Elles resteront… justement parce que tu te respectes.

22/07/2025

On pense souvent qu’il faut avoir raison.
Qu’il y a un tort, une faute, une vérité à défendre.
Mais parfois… c’était juste un malentendu.
Deux façons de voir, deux histoires qui se croisent sans se comprendre.

Prendre le temps d’écouter,
c’est laisser une chance à la rencontre.
Parce qu’une vraie discussion ne cherche pas à gagner.
Elle cherche à relier.

15/07/2025

“Il est parfait, mais je m’ennuie.”
Tu l’as peut-être déjà pensé.
Un amour sans cris, sans drame, sans douleur…
Et pourtant, quelque chose en toi résiste.

Ce n’est pas l’amour qui te manque.
C’est l’adrénaline à laquelle tu t’étais habituée.
Le cœur confond parfois sécurité et ennui,
parce qu’il a appris à se sentir vivant dans le chaos.

Ce carrousel est une invitation à regarder autrement.
À apprivoiser ce calme qui semble te déranger.
Et à te demander :
quelle partie de moi ne sait pas encore aimer sans se battre ?

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