Laura Baudelocque

Laura Baudelocque ✨ Thérapeute, Sexothérapie coach de vie ,
Parentalité & Allaitement Alchimiste de Potentiels Retour à Soi. spécialiste des Atypies.

experte en violence Conjugales et intrafamiliales, infantiles ✨

On apprend tôt à dire “ça va”.À bonne figure.À cacher ce qui déborde.Alors on ment un peu.Pour protéger.Pour tenir.Pour ...
16/04/2026

On apprend tôt à dire “ça va”.
À bonne figure.
À cacher ce qui déborde.

Alors on ment un peu.
Pour protéger.
Pour tenir.
Pour ne pas déranger.

Mais derrière ces “ça va”,
il y a parfois des peurs,
des blessures encore vives,
des besoins qu’on n’a jamais vraiment appris à exprimer.

Dire la vérité,
ce n’est pas être faible.
C’est oser se montrer tel qu’on est,
même dans ce qui fait mal.

Et ça demande du courage.

💬 Est-ce que toi aussi, tu t’es déjà reconnu·e dans un “ça va” qui n’en était pas un ?

On ne voit pas toujours tout ...❤️
14/04/2026

On ne voit pas toujours tout ...❤️

Ça te parle ? 🌈💬 Dis-moi en commentaire :Est-ce que tu as déjà eu une couleur refuge ? Laquelle ?Et avec du recul…est-ce...
09/04/2026

Ça te parle ? 🌈

💬 Dis-moi en commentaire :
Est-ce que tu as déjà eu une couleur refuge ? Laquelle ?

Et avec du recul…
est-ce que tu arrives à faire le lien avec ce dont tu avais besoin à ce moment-là ?

J’ai hâte de lire vos partages 🤗

Le pouvoir des mots 💬
07/04/2026

Le pouvoir des mots 💬

La santé mentale n’est pas une tendance.La dépression, l’anxiété ou la thérapie ne sont pas des “problèmes d’aujourd’hui...
02/04/2026

La santé mentale n’est pas une tendance.
La dépression, l’anxiété ou la thérapie ne sont pas des “problèmes d’aujourd’hui”.

Pendant longtemps, on nous a appris à nous taire.
À encaisser.
À faire semblant que tout allait bien.

Souffrir en silence était vu comme une force.
Demander de l’aide, comme une faiblesse.

Mais la réalité, c’est que la souffrance psychique a toujours existé.
Simplement, elle n’avait ni mots, ni place pour s’exprimer.

Aujourd’hui, en parler ne fait pas de nous des personnes plus fragiles.
Ça fait de nous des personnes plus lucides.
Plus conscientes.

Mettre des mots,
c’est déjà sortir de l’ombre.

La santé mentale n’est pas nouvelle.
Ce qui est nouveau,
c’est qu’on choisit enfin de l’écouter.

💬 Et toi, qu’est-ce qu’on te disait quand tu n’allais pas bien ?
Partage-le en commentaire ❤️‍🩹

Et si ton eczéma n’était pas “contre toi”…mais en train d’essayer de te parler ?La peau protège.Mais parfois, elle expri...
31/03/2026

Et si ton eczéma n’était pas “contre toi”…
mais en train d’essayer de te parler ?

La peau protège.
Mais parfois, elle exprime aussi
ce que tu n’arrives pas à dire.

Une irritation.
Une tension.
Une situation que tu ne supportes plus.

Quand les émotions restent bloquées,
le corps trouve d’autres chemins pour s’exprimer.

Ce n’est pas “juste dans la tête”.
Et ce n’est pas non plus uniquement physique.
C’est un langage.

Un message.

Peut-être une invitation à te demander :
👉 Qu’est-ce qui m’irrite en ce moment ?
👉 Qu’est-ce que je retiens ?
👉 Où est-ce que je ne me sens plus à ma place ?

Comprendre ce que tu vis à l’intérieur
ne remplace pas un suivi médical,
mais peut profondément aider à apaiser.

Parce que parfois,
mettre des mots…
c’est déjà commencer à soulager le corps 🌸

26/03/2026

On pense souvent que le traumatisme, c’est un “événement grave”.
Une histoire claire. Un avant. Un après.

Mais parfois, c’est plus discret.
C’est un corps qui ne se repose jamais vraiment.
Une vigilance permanente.
Une difficulté à dire non.
Une fatigue qu’on ne s’explique pas.

Ce n’est pas “dans ta tête”.
C’est ton système qui a appris à survivre.

Comprendre ça,
ce n’est pas se victimiser.
C’est commencer à se réparer.

Et tu mérites cette douceur-là. ✨

On appelle souvent ça « être trop ».Trop exigeante.Trop organisée.Trop dans le contrôle.Trop pointilleuse.Mais si on reg...
24/03/2026

On appelle souvent ça « être trop ».
Trop exigeante.
Trop organisée.
Trop dans le contrôle.
Trop pointilleuse.

Mais si on regardait autrement ?

Derrière ces étiquettes, il y a surtout :
✔️ de l’expérience
✔️ de l’anticipation
✔️ de la responsabilité
✔️ de la charge mentale
✔️ une présence constante

Élever un enfant, c’est développer de vraies compétences.
Chaque jour.
Dans l’ombre.
Sans diplôme.
Sans reconnaissance.

Et pourtant…

Beaucoup de femmes doutent encore d’elles,
alors qu’elles gèrent des systèmes entiers à bout de bras.

Si ce carrousel résonne en toi,
ce n’est pas un hasard.

Tu n’es pas « trop ».
Tu es compétente.
Tu es engagée.
Tu fais de ton mieux.
Et c’est déjà immense.

💬 Dis-moi en commentaire :
quelle remarque t’a déjà le plus marquée ?

💛

Ce post n’est pas un coup de gu**le contre les hommes.C’est un cri de fatigue pour les femmes.Celles qui pensent à tout....
19/03/2026

Ce post n’est pas un coup de gu**le contre les hommes.
C’est un cri de fatigue pour les femmes.

Celles qui pensent à tout.
Tout le temps.
Pour tout le monde.

Celles qui anticipent, organisent, apaisent, gèrent…
jusqu’à ne plus savoir ce qu’elles, elles ressentent.

La charge mentale n’est pas qu’une liste de tâches.
C’est un état d’alerte permanent.
Un cerveau qui ne s’éteint jamais.
Une responsabilité invisible devenue normale.

Et quand elles disent qu’elles n’en peuvent plus,
on minimise.
On compare.
On psychologise.

Alors non, ce n’est pas “être trop”.
Ce n’est pas “aimer tout contrôler”.
Ce n’est pas “mal s’organiser”.

C’est porter un système déséquilibré depuis trop longtemps.

Si tu t’es reconnue dans ce carrousel :
tu n’exagères pas.
Tu n’es pas faible.
Tu es fatiguée. Et c’est compréhensible.

Et ça mérite d’être entendu. 💛

17/03/2026

C'est une très bonne façon de vous excuser haha 😍

On confond souvent les comportements…sans toujours comprendre ce qu’ils racontent vraiment.Rigidité, émotions intenses, ...
12/03/2026

On confond souvent les comportements…
sans toujours comprendre ce qu’ils racontent vraiment.

Rigidité, émotions intenses, difficultés relationnelles, besoin de contrôle…
À l’extérieur, ça peut se ressembler.
À l’intérieur, l’histoire est parfois tout autre.

Autisme, attachement, traumatismes, parcours de vie…
Il ne s’agit pas de mettre une étiquette.
Il s’agit de comprendre le sens.

Parce que derrière chaque fonctionnement,
il y a une tentative de s’adapter, de se protéger, de survivre.

Mieux comprendre,
c’est déjà mieux accompagner.
Mieux comprendre,
c’est déjà faire un pas vers soi.

Si ce carrousel résonne pour toi,
prends le temps de le lire, de l’enregistrer,
et n’hésite pas à me partager ton ressenti en commentaire 🤍

On passe parfois des annéesà s’adapter,à se contenir,à faire semblant d’aller bien.À jouer un rôle pour être accepté·e.À...
10/03/2026

On passe parfois des années
à s’adapter,
à se contenir,
à faire semblant d’aller bien.

À jouer un rôle pour être accepté·e.
À cacher ce qu’on ressent vraiment.
À taire ce qui dérange.

Et on finit par s’épuiser.
Sans toujours comprendre pourquoi.

Parce que porter un masque,
c’est lourd.
Parce que se retenir en permanence,
ça vide.

Se choisir,
s’autoriser à être vrai·e,
à dire non,
à dire “ça ne va pas”,
à être sensible, différent·e, imparfait·e…

C’est un soulagement.

Alors souviens-toi :
on se fatigue moins à être soi-même
qu’à jouer un rôle. 🤍

Et toi, qu’est-ce que tu n’oses plus être aujourd’hui ?

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