Laura Baudelocque

Laura Baudelocque ✨ Thérapeute, Sexothérapie coach de vie ,
Parentalité & Allaitement Alchimiste de Potentiels Retour à Soi. spécialiste des Atypies.

experte en violence Conjugales et intrafamiliales, infantiles ✨

Parfois, on vit tout un peu plus fort.Les joies, les peines, les silences, les non-dits.Être hypersensible, ce n’est pas...
08/01/2026

Parfois, on vit tout un peu plus fort.
Les joies, les peines, les silences, les non-dits.

Être hypersensible, ce n’est pas être fragile.
C’est ressentir finement. Profondément. Intensément.

C’est capter ce qui flotte dans l’air.
S’émouvoir de détails invisibles.
S’épuiser dans les tensions.
Avoir besoin de se retirer pour ne pas se perdre.

Et surtout…
avoir besoin de sécurité émotionnelle pour pouvoir être soi, sans s’excuser d’être « trop ».

Si tu t’es reconnu·e dans ces mots, sache une chose :
tu n’exagères pas.
Tu ressens.

Et ça mérite d’être accueilli, pas corrigé 🤍

Dis-moi en commentaire :
qu’est-ce que tu ressens souvent… mais que tu n’oses pas dire ?

06/01/2026

Dis-moi en commentaire comment tu te connectes aux personnes que tu as perdu ? 💛

01/01/2026

2026 commence… et je veux simplement vous dire merci.
Merci pour votre confiance, vos messages, vos histoires partagées, vos émotions déposées.
Accompagner vos familles est un privilège que je ne prends jamais pour acquis.

Que cette nouvelle année vous apporte paix, clarté et douceur.
On continue ce chemin ensemble. 💛

On croit parfois qu’on a « perdu foi en l’amour.En réalité, on a surtout appris à se protéger.Quand on a trop espéré, tr...
30/12/2025

On croit parfois qu’on a « perdu foi en l’amour.
En réalité, on a surtout appris à se protéger.

Quand on a trop espéré, trop donné, trop attendu,
le cœur se ferme non pas par froideur,
mais par mémoire.

Rouvrir son cœur ne veut pas dire oublier le passé,
nier les blessures
ou faire comme si rien n’avait existé.

Rouvrir son cœur,
c’est apprendre à aimer sans s’abandonner.
C’est poser des limites.
C’est se choisir aussi.

L’amour après les blessures est différent.
Plus lent.
Plus conscient.
Plus sélectif.

Mais souvent aussi plus vrai,
plus profond
et plus aligné.

Tu n’es pas cassé(e).
Tu es en reconstruction.
Et ce que tu as traversé ne t’a pas volé ta capacité d’aimer.
Il l’a rendue plus lucide.

Et toi, où en est ton cœur aujourd’hui ? 💛
́silience

Prenez soin de vous, de votre cœur, de vos émotions, et des relations qui vous portent. 💛La douceur commence souvent par...
25/12/2025

Prenez soin de vous, de votre cœur, de vos émotions, et des relations qui vous portent. 💛

La douceur commence souvent par un simple geste, même envers soi-même.🎁

23/12/2025

L’intelligence émotionnelle, ce n’est pas “être plus gentil”, ni “être toujours calme”.
C’est une compétence qui s’apprend, comme toutes les autres.

Elle repose sur 5 piliers essentiels :

1️⃣ Percevoir ses émotions
Mettre des mots sur ce que l’on ressent.
(On réagit mieux quand on sait ce que l’on vit vraiment.)

2️⃣ Comprendre d’où elles viennent
Une colère peut cacher une peur.
Une tristesse peut être un besoin non nourri.

3️⃣ Réguler son système émotionnel
Apprendre à apaiser son corps pour éviter de subir ses réactions.

4️⃣ Utiliser ses émotions comme une boussole
Elles orientent nos choix, notre motivation et nos comportements.

5️⃣ Comprendre les émotions des autres
C’est la base d’une relation saine : ajuster, écouter, se parler vraiment.

Les neurosciences le confirment :
Plus nos circuits émotionnels sont intégrés, mieux nous réagissons — pas sous le coup de l’émotion, mais avec justesse.

La bonne nouvelle ? Ça s’entraîne.
À tout âge. Sans “don inné”.

18/12/2025

Il y a deux types de matins.

Ceux où l’on ouvre les yeux déjà en re**rd.
Ceux où l’on court, où l’on presse les enfants, où l’on s’agace…
Et, bien sûr, c’est ce jour-là qu’on se retrouve dans les bouchons.

Et puis il y a les autres matins.
Ceux où, avant même de poser un pied par terre, on se rappelle une chose simple :
on est en vie.
Les enfants vont bien.
Rien de grave n’est arrivé.
Et rien n’est jamais garanti.

Parce qu’il suffit d’un événement, d’un appel, d’un accident
pour que nos priorités se réorganisent en une seconde.
Parce qu’on oublie trop souvent que rentrer chez soi le soir
est déjà une chance immense.

Alors, si on commençait la journée autrement ?
En respirant.
En savourant ce qu’on a.
En accueillant la vie au lieu de lui courir après.

Tu verras :
quand on change la façon de commencer la journée,
la journée change… naturellement.

On ne naît pas “mouton noir”.On le devient le jour où l’on décide de ne plus avancer dans un schéma qui fait mal.Certain...
16/12/2025

On ne naît pas “mouton noir”.
On le devient le jour où l’on décide de ne plus avancer dans un schéma qui fait mal.

Certaines mères sentent, au plus profond d’elles,
qu’il est temps de faire différemment.
De regarder en face ce que leurs ancêtres ont caché.
De transformer la colère, la honte, le silence… en conscience.

Briser un cycle, ce n’est pas tourner le dos à sa famille.
C’est refuser que la douleur se transmette encore.
C’est protéger l’avenir, en choisissant de guérir le passé.

Ce courage, on ne le voit pas toujours.
Il se glisse dans les choix du quotidien,
dans une limite posée avec douceur,
dans une larme retenue,
dans une vérité enfin dite.

Et si tu lis ces lignes,
c’est peut-être parce qu’une part de toi sait
qu’il est temps de t’alléger,
de te libérer,
de transmettre autre chose.

✨ Le cycle peut s’arrêter avec toi.
✨ La guérison peut commencer avec toi.
✨ La liberté peut naître dans ta lignée grâce à toi.

Tu n’es pas seule.
Et tu n’es pas “trop”.
Tu es celle qui transforme.

11/12/2025

Apprendre à s'aimer 💛

Je serai en congés du 22 décembre 2025 au 4 janvier 2026.Une pause nécessaire pour me ressourcer, retrouver mes proches ...
04/12/2025

Je serai en congés du 22 décembre 2025 au 4 janvier 2026.

Une pause nécessaire pour me ressourcer, retrouver mes proches et revenir avec encore plus de présence, de clarté et de disponibilité pour vous accompagner.

Les séances reprendront à partir du 5 janvier.

Je vous souhaite de douces fêtes, du temps pour vous, du calme, et tout ce qui fait du bien au cœur 💛

On nous a appris à “gérer” nos enfants.Moi, je veux vous apprendre à les écouter.À vous écouter, aussi.La Communication ...
02/12/2025

On nous a appris à “gérer” nos enfants.
Moi, je veux vous apprendre à les écouter.
À vous écouter, aussi.

La Communication Non Violente (CNV) parentale, ce n’est pas être zen 24h/24.
Ce n’est pas ne jamais s’énerver.
Ce n’est pas laisser tout passer.

👉 La CNV, c’est apprendre à traduire un cri en besoin.
Un conflit en connexion.
Une limite en sécurité.

Quand un enfant dit :
“Laisse-moi tranquille !”,
souvent, il veut dire :
“Je me sens dépassé, j’ai besoin d’espace.”

Quand un parent dit :
“Tu m’épuises…”,
souvent, il veut dire :
“J’ai besoin de soutien.”

La magie commence quand on arrête de chercher qui a tort,
et qu’on commence à chercher ce dont chacun a besoin.

💛 Un enfant qui se sent compris coopère.
💛 Un parent qui se sent soutenu respire.
💛 Une famille qui communique se transforme.

Parce qu’un parent qui se connaît mieux,
élève un enfant qui se sent mieux.

Si tu veux :
• moins crier,
• poser des limites avec douceur,
• retrouver du lien avec ton enfant…

👉 Tu es exactement là où tu dois être.

📩 Écris-moi en DM et je t’explique comment je peux t’accompagner.

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