Anahata Ayurveda

07/01/2026

En ayurvéda, chaque saison a son rôle 🪷

L’hiver est une période de repos, d’introspection et de régénération.
Le corps a besoin de chaleur, de douceur et de stabilité. C’est pourquoi la détox en janvier est douce et respectueuse de l’organisme, et non brutale.

🍲 Manger chaud et simple
💧 Boire un grand verre d’eau chaude au réveil
🧘‍♀️ Bouger doucement mais surement, respirer
🌙 Ralentir et dormir davantage

Au printemps, lorsque l’énergie remonte, le corps est prêt pour une détox plus profonde, capable d’éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver.

✨ Respecter le rythme de chaque saison, c’est respecter votre énergie.
✨ Choisissez la douceur, votre corps vous dira merci 🤍

05/01/2026

💊📄 NOTICE (PROBABLEMENT SÉRIEUSE) DU YOGA DANS LA YOURTE :
‼️Usage non reconnu par la sécurité sociale mais fortement par ton corps et ton système nerveux.

Classe thérapeutique :
✨ Anti-stress made in india
💪 Réactivation du corps oublié
🦵 Amélioration de la mobilité approximative
🌟 Stimulateur spirituel léger à modéré

Indications :
🧠 Cerveau en surchauffe
🛌 Corps oublié depuis 2015
📋 Bonnes résolutions
🫂 Envie de disparaître sous un plaid ...ou de hurler dans un coussin, au choix
😬 raideurs et manque de souplesse

Forme :
🛖 Yourte chauffée
🧘 Hatha Yoga (le corps se souvient qu’il existe)
🛏️ Yin Yoga (le corps lâche prise... et le mental aussi)
🌿 Petit groupe – humains silencieux partageant le même sol - ambiance cosy

Posologie :
1 séance par semaine
2 si tu dis “je n’ai pas le temps” ou "je suis pas assez souple"
3 si tu lis encore tes mails à 22h

Mode d’action :
Se poser
Respirer
Bouger en douceur
S'allonger

Résultats :
🥴 détente corporelle,
💃🏻 mobilité améliorée
😀 esprit plus léger

Effets indésirables fréquents :
💨 Soupirs incontrôlés
😌 Calme suspect
⚠️ Annule temporairement l’urgence imaginaire
✨ Légère illumination spirituelle

Surdosage :
Peut entraîner une paix intérieure durable
Aucune plainte recensée

Conservation :
À l’abri du stress, des notifications et des gens pressés

Date de péremption :
Inconnue.
Fonctionne mieux quand on commence maintenant.

📩 Places limitées – réservation fortement conseillée avant rechute de “je ferai ça plus tard”

01/01/2026

Avec gratitude pour l’année qui s’achève, et confiance pour celle qui s’ouvre ✨
Merci pour chaque souffle partagé, chaque tapis deroulé, chaque soin, chaque massage, chaque séjour… merci pour votre présence 💜

27/12/2025

Rando Cheval et Yoga 💚
Nouveauté 2026 en partenariat avec Cheval Cathare au Gîte Saint Roch
Offre de lancement jusqu au 31.01 🔥

Et si ta prochaine randonnée commençait par un retour à toi ?

La randonnée Cheval & Yoga, c’est :
– du temps à cheval, en pleine nature
– des séances de yoga avec Anaïs Anahata Ayurveda
– un rythme pensé pour le corps et le mental

On ne vient pas ici pour performer.
On vient pour ressentir, respirer, se réaligner.

Une expérience différente, complémentaire de la randonnée classique.

Offre de lancement : 590€ au lieu 650€ jusqu’au 31 janvier 2026 !

📅 du 30 avril et 03 mai 2026
📅 du 22 au 25 octobre 2026

Infos et dates en message privé.

18/12/2025

Tu sens que ton corps a besoin de douceur ?

La randonnée Cheval & Yoga t’offre une parenthèse hors du rythme habituel : respiration, mouvement, contact avec les chevaux et nature calme.

Trois jours pour te recentrer, relâcher la pression et retrouver ton énergie.

🌿 Dates : 30 avril–3 mai et 22-25 octobre
Tarif de lancement : 590€ au lieu de 650€ pour toute réservation jusqu’au 31 janvier 2026.



📩 Pour plus d’infos, écris-moi

17/12/2025

✨ Week-end d’initiation au massage ayurvédique ✨

🕉️ Offre-toi une pause hors du temps pour découvrir les bases du massage, dans un cadre naturel et chaleureux.

Pendant ces deux jours, tu découvriras :
🌼 les fondamentaux d'un massage du corps entier
🌼 comment ancrer ta posture et transmettre de l’énergie avec conscience et bienveillance

✨ Que tu souhaites masser tes proches dans un cadre privé...
✨ ... ou que ce stage soit un premier pas vers une pratique plus avancée
✨ cette expérience te donnera des bases solides et tu vivras un vrai moment de partage, de connexion et de bien-être

📩 Inscris-toi en message privé
💛 Possibilité d’hébergement au .tuchan11 en supplément
🤲 Petit groupe
➡️ 160 euros les 2 journées

09/12/2025

Plongez dans l’expérience Abhyanga… ✨
Un massage ancestral qui réveille l’énergie vitale, apaise le système nerveux, et denoue les tensions.

L’huile chaude enveloppe le corps comme un cocon, invite au lâcher-prise et apaise ce qui tourbillonne à l’intérieur.
Le massage est profond et enveloppant. Je l adapte a votre constitition (vata, pitta, kapha) et vos déséquilibres du moment. Puis les techniques de tissus profonds et la marmathérapie (accupression) viennent dénouer les tensions, libérer les blocages et fluidifier ce qui avait besoin de circuler à nouveau.

C’est un soin qui nourrit, qui recentre, qui recharge.

Un retour à soi. Une renaissance.

✨ Offrir un Abhyanga, c’est offrir une expérience unique.
✨ S’offrir un Abhyanga, c’est choisir de se remettre au cœur.

💜 En yourte, au Gîte Saint Roch 💜

Prêt(e) à retrouver votre énergie et votre équilibre ?
🪷 Réservez votre moment ou offrez-le à quelqu’un que vous aimez.

02/12/2025

🧘‍♀️ MJC Tuchan Section YOGA 🧘‍♂️
💝 Ouvert a tous.tes !
⭐ Séance spéciale de Yoga Nidra ⭐
Envie d’un moment de relaxation profonde et de détente avant les fêtes ?

Rendez-vous vendredi 19 décembre à 18h au foyer Jean Jaurès à Tuchan pour une séance de Yoga Nidra, le « sommeil conscient » qui régénère le corps et apaise l’esprit.

👉 Gratuit pour les adhérents MJC Yoga / Yoga sur chaise
👉 5 € pour les non-adhérents

Pensez à apporter : tapis, couverture, coussins… tout pour être confortablement installé.

Un moment pour se poser, respirer et se ressourcer ✨

28/11/2025

Cette année, offrez plus qu’un simple cadeau : un temps pour soi, une expérience profonde, un vrai moment pour se recentrer et se ressourcer. 🌿

💆‍♀️ Massages et soins Ayurvédiques
🧘 Yoga
📚 Ateliers
🌿 Séjours bien-être
🤲 Stages de massage
🌙 Massage + nuit en gîte ou yourte

🙏 Se relier a soi, simplement

Les cartes cadeaux Anahata Ayurveda sont disponibles dès maintenant et valables sur toutes nos prestations.

🔥 Réservez vite : 06 64 75 85 00

12/11/2025

🕉 Yoga, Ayurveda & nature sauvage – se relier à soi, simplement 🌿

J’ai la joie de vous annoncer les séjours Yoga & Ayurveda 2026 au Gîte Saint-Roch, au cœur des Corbières ✨

Des moments pour respirer, se ressourcer et partager dans la douceur de la nature et le cocon de la Yourte.

Les places sont limitées, alors pensez à vous inscrire dès maintenant 🔥

Et pourquoi pas en faire une belle idée cadeau de Noël 🎁
Offrez (ou offrez-vous !) un moment de pause, de lumière et de bien-être 💚

Namasté 🙏
Anaïs

07/11/2025

La yourte se prépare doucement pour l’hiver ❄️

J’ai glissé des traversins le long des murs pour couper le vent, et ouvert le SkyDome en grand pour laisser la lumière inonder l’espace ☀️

Un cocon prêt à affronter le froid, baigné de clarté et de douceur pour vos massages et soins ayurvédiques et vos séances de yoga. ✨️