Anahata Ayurveda

10/10/2025

🌸 Une belle aventure se prépare…

En partenariat avec Cheval Cathare , nous allons bientôt proposer des week-ends “Yoga & Randonnée à cheval” au cœur des Corbières 🐎🧘‍♀️

Un moment pour se ressourcer, respirer, et vivre la nature autrement 🌿

👉 Restez connectés, plus d’infos très bientôt !

08/10/2025

Après midi tournage 😊
On profite de la belle lumière et des couleurs d automne pour mettre en avant l'activité des massages , des sejours et du .tuchan11

Et bien sur chacun son expertise donc on laisse faire les pro ! Merci a Radu Spulber

01/10/2025

✨ Cours de Yoga hebdomadaire dans la Yourte ! ✨

Plongez dans un moment de détente et de reconnexion avec vous-même 🌿

🧘‍♀️ Yin Yoga : pour relâcher les tensions profondes et apaiser l’esprit
🧘‍♂️ Hatha Yoga : pour harmoniser corps et souffle, renforcer et étirer en douceur

🙏 les pratiques sont douces et accessibles a tous

📍 Lieu : Yourte Anahata au gîte Saint Roch a Tuchan
📅 Cours hebdomadaires – Petit groupe, places limitées !
Lundi 16h45
Mardi 12h15
Mercredi 17h
Mercredi 18h30
Vendredi 10h30

Venez expérimenter le calme et la sérénité d’un yoga en pleine nature. 🌸

Réservez votre place dès maintenant !

29/09/2025

✨ Tu te sens fatigué·e, dispersé·e, nerveux·se en ce début d’automne ? 🍂

Le soin Shirodhara 🌿💆‍♀️ – massage du crane suivi d'un filet d’huile chaude coulant doucement sur le front – vient calmer le mental, apaiser le système nerveux et ancrer en profondeur.
Un rituel ayurvédique parfait pour rééquilibrer l’énergie Vata, très présente en automne. ✨

Deux façons d’en profiter :

👉 En soin seul à la yourte :
✨ Une parenthèse de paix et de sérénité, rien qu’à toi.

👉 Dans le cadre du Séjour Détox d’Automne sur 2 jours avec :
🌱 Monodiète réconfortante de kitchari
🧘 Yoga doux & relaxation en yourte
🕯 Méditations guidées
💆‍♀️ Et le soin Shirodhara inclus

🍁 Une expérience complète pour vivre l’automne comme une saison de régénération intérieure.

📩 Réservations en MP ou au 06 64 75 85 00 ✨

15/09/2025

✨ Week-end Detox & Ayurveda ✨
Offrez-vous un voyage intérieur au rythme des saisons… 🍂
Deux jours pour ralentir, purifier le corps et apaiser l’esprit, dans un cadre magique et ressourçant.

🌿 Au programme :

🍂Yoga doux & méditation guidée (accessible débutants)
🍂 relaxation sonore & yoga nidra
🍂 Monodiète de kitchari nourrissante et régénérante
🤎 1 massage ou soin ayurvédique inclus
🍂Hébergement en chambre ou en yourte ✨

🧡 Un espace temps pour vous déposer, vous alléger et accueillir l’énergie nouvelle de l’automne.

📩 Infos & réservations : 06 64 75 85 00

12/09/2025

✨ Les cours de yoga sur chaise reprennent à Tuchan, a partir du jeudi 18 septembre, de 14h30 à 15h30 🪑🧘‍♀️

Le yoga sur chaise est une pratique douce et accessible à tous, idéale pour :
🌿 améliorer la mobilité et la souplesse
🌿 renforcer la posture et l’équilibre
🌿 apaiser le stress et favoriser la détente
🌿 stimuler la respiration et l énergie vitale

📅 Rendez-vous chaque jeudi, 14h30 – 15h30 au foyer Jean Jaures a Tuchan
✨️ inscription après de la MJC

🙏 Venez essayer et (re)découvrir les bienfaits du yoga sur chaise !

09/09/2025

✨ Préparation automnale dans la yourte ✨

Ce week-end, j’ai ouvert le SkyDome ✨️ L’été s’éclipse doucement… on enlève le rideau occultant pour laisser entrer la lumière, créer une ambiance plus lumineuse et accueillante.

La yourte se prépare pour les massages, la reprise des cours de yoga, pour des moments de détente et de reconnexion à soi 💆‍♀️🌞

Un petit rituel de transition entre saisons, entre ombre et clarté.

08/09/2025

💜 Reprise des cours de Yoga a Durban-Corbières le 18 septembre 💜
❗️ nouveauté Yoga sur chaise a 16h45
🙏 et toujours les séances de Hatha intégral et de Yin yoga a 18h
☀️ n hésitez pas a me contacter pour avoir des infos sur les cours
⚠️ pour les inscriptions c est directement auprès de Vanessa / MJC section Yoga

05/09/2025

🍂 Entrons ensemble dans l’automne avec douceur 🍂

En Ayurvéda, l’automne est la saison Vata : le vent se lève, les jours raccourcissent, le froid s’installe peu à peu… Notre corps et notre esprit ont alors besoin de plus de chaleur, de lenteur et d’ancrage. ✨

C’est le moment idéal pour :
🌿 Offrir à votre corps un massage ayurvédique nourrissant et rééquilibrant.
🧘‍♀️ Revenir à soi en pratiquant le hatha yoga intégral ou le yin yoga, pour calmer l’agitation intérieure et renforcer votre énergie vitale.
🌸 Vous offrir une vraie pause régénérante avec mon séjour détox les 11 et 12 octobre → il reste seulement 2 places dispo !! celui du 27 et 28 ocobre est déjà complet !

💛 Prenez soin de vous en cette saison de transition.

📩 Réservez votre place au séjour, votre massage ou cours de yoga en DM, ou par tel et mail, infos dans ma bio 🙏

05/06/2025

https://youtu.be/Wwf9H8EZAtg?si=GROxaBd8H-OpIdnn

La FIDHY, Fédération Inter-Enseignements de Hatha Yoga , Fédération d'enseignants, de leurs élèves & d'écoles de formation vous propose une série de vidéos-i...

01/06/2025

💚 Il reste des places pour notre retraite d'été Yoga et Ayurvéda 💚

🤩 Imaginez-vous en train de pratiquer le yoga, au lever du soleil, sur une terrasse avec une vue magnifique sur les Corbières.
Séances adaptées à tous les niveaux, débutants bienvenus

🪷 3 Massages et soins ayurvédiques personnalisés

✨ Moments de tranquillité pour se reconnecter à soi-même

🩷 Hébergement en chambre ou en yourte, repas ayurvédiques végétariens

💜 Laissez-vous porter par cette expérience, du 29 juin au 3 juillet 2025.

www.anahata-ayurveda.fr , 06 64 75 85 00