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✨️ Anaïs / Yoga • Massages • Ayurveda • Séjours et Retraites

💜 Reviens à ton cœur, Honore ton rythme
🙏 Se relier à soi simplement
🌸 En Yourte dans les Corbières
⬇️ Offre toi l'expérience

29/05/2026

Le corps est comme la nature.
Il a ses saisons, ses brumes, ses retours à la lumière.

Il y a des matins où la garrigue est encore dans le brouillard.
Et puis le soleil se lève — lentement, sûrement — et tout se révèle 😍.

Le corps fait pareil.

🙏 Il y a des signaux à ne pas ignorer :

◦ Tu dors mais tu ne récupères pas
◦ Ta digestion se dérègle sans raison apparente
◦ Tu pleures ou tu t'énerves facilement, pour des riens
◦ Tu rêves de tout poser — mais tu continues quand même
◦ Tu ne te souviens plus de la dernière fois que tu as eu vraiment faim

Ce ne sont pas des caprices. Ce sont des informations .
Ton corps est intelligent. Il mérite d'être écouté 💜

😉 Enregistre — et relis-le la prochaine fois que tu te demandes si tu "exagères"

Vidéo : lever de soleil au .tuchan11

28/05/2026

Le solstice d'été, c'est le moment de l'année où la lumière est à son maximum.
Ce week-end, on célèbre. On honore. On se souvient que nous faisons partie de quelque chose de plus grand.
Le 20 juin au soir, le soleil va se coucher sur la garrigue.
Et nous, on sera là — sur la terrasse panoramique du Gîte Saint-Roch — pour le regarder partir.

Salutations au soleil · Mantras · Pranayama · Yoga Nidra sous les étoiles.

Une nuit dans un lieu hors du temps.

Et le matin du 21 — accueillir la lumière la plus longue de l'année.

✦ Séjour Solstice d'Été — 20 & 21 juin
De 16h samedi à 12h dimanche.
Nuit incluse · 120€
⚠️ Il reste 2 places.

23/05/2026

La mère. Celle qui fait tout pour tout le monde — sauf pour elle.
Cette année, offrez-lui autre chose qu'un bouquet.
Offrez-lui du temps. Du silence. Des mains qui prennent soin.
Un soin Ayurvédique, ça ne s'oublie pas.
Parce que ce n'est pas juste un moment agréable —
c'est un moment qui remet quelque chose en place.

3 formules, selon votre budget :
◦ Soin Essentiel · 1h · 60€
◦ Formule Détente · 1h30 · 85€
◦ Grand Rituel · 2h · 120€

Les bons cadeaux sont disponibles — écrivez-moi directement pour réserver.

💝 Parce qu'elle mérite de recevoir, elle aussi, enfin.

19/05/2026

L'Ayurveda te donne un miroir dans lequel regarder ce que ton corps vit — vraiment.

Chaque type d'épuisement a ses racines profondes. Et ses remèdes propres.

Pas les mêmes huiles. Pas les mêmes pratiques. Pas le même rythme. Pas la même routine.

Parce que tu n'es pas "les femmes en général".
Tu es toi. Avec ta constitution. Ton histoire. Ta saison.

👇 Dis-moi dans les commentaires — Vata, Pitta ou Kapha ?

(Enregistre pour y revenir quand tu sens que tu t'éloignes de toi.)

16/05/2026

Dans quelques semaines, la nuit la plus courte de l'année. Nous serons ensemble pour l'accueillir — yoga, méditation, mantra, présence — au Gîte Saint-Roch.

Un moment hors du temps. Pour honorer la lumière, retrouver le silence, revenir à soi.

120 euros, nuit incluse
Il ne reste que 3 places.

Si ça vous appelle : 📩 DM ou lien en bio

yoga mantra méditation anahataayurveda occitanie

13/05/2026

Il y a des endroits où le corps comprend avant la tête... Où l'on arrive et déjà quelque chose se détend.

Le .tuchan11, c'est ça : une terrasse, une vue sur les Corbières qui coupe le souffle, la garrigue tout autour, et le silence qui fait le reste.

Ici, on est plus près des éléments. Du vent, de la terre, du soleil.

La nature fait partie de l'expérience — qu'on vienne pour un séjour bien-être, un cours de yoga, un massage ou un soin ayurvédique.

Ralentir le monde.
Ressentir le corps.
Retrouver son cœur.

08/05/2026

On oublie qu'on a un corps... Jusqu'au jour où il réclame....

Le massage ayurvédique travaille en profondeur — sur l'énergie vitale, sur la circulation des doshas, sur ce qui cherche à se libérer.
Le corps lâche. Le mental suit.

Une pratique millénaire au service de notre équilibre — certaines sagesses traversent le temps parce qu'elles sont tellement justes 🤍.

Agenda de mai et juin ouvert.

🔗 Lien en bio

06/05/2026

🕉 Yoga dans la Yourte Anahata au .tuchan11 💜

Déjà quand on arrive ici, on se dépose. La vue sur les Corbières, le silence de la nature — et puis la yourte qui ouvre ses portes...

Plusieurs créneaux par semaine pour pratiquer, poser le monde et retrouver le corps.

Les portes sont ouvertes — à vous de les pousser.

🔗 Lien en bio

30/04/2026

🧘‍♀️ Les cours de yoga ouvrent à Tautavel !
Je suis heureuse de vous accueillir dès ce mardi 5 mai à la salle J.Bergès pour vos séances de Yoga 😊

Une heure et quart de pratique, de respiration et de retour à soi 💜

📍 Salle J.Bergès, Tautavel
🗓 Tous les mardis de 18h15 à 19h30
📆 Du 5 mai au 23 juin
♎️ à partir de 10 euros la séance

✨️ N'hésitez pas a venir tester !

📩 Pour vous inscrire ou pour toute question :
anais.anahata@gmail.com
06 64 75 85 00
www.anahata-ayurveda.fr

16/04/2026

🔆 Le solstice d'été approche !

Cette année, je te propose de le célébrer, ensemble, en le vivant pleinement, dans un lieu qui te coupe de l'agitation, et te remet dans ton corps.

Du samedi 20 juin à 16 heures, au dimanche 21 à midi.

😍 Sur la terrasse panoramique du .tuchan11

🕉 Yoga (hatha et Yin), yoga nidra, pranayama, méditations et mantras. Atelier Surya Namaskar

🌸 120 € - nuit au gite incluse

Il ne reste que 3 places. Si tu sens que c'est pour toi, n'attends pas 😉

Lien en bio.

12/04/2026

Ce week-end, des femmes extraordinaires ont choisi de prendre soin d'elles.
Monodiète de kitchari. Yoga. Massages et Soins. Moments de calme et aussi de partages. Et tant de lâcher-prise 🤍

Ce que j'aime profondément dans ce métier, c'est exactement ça : créer ces espaces où quelque chose se dépose, se transforme.
J'aime tellement organiser ces séjours, de tout mon cœur ❤️

Les retours m'ont touchée profondément. Des corps plus légers, des esprits plus clairs, des sourires que je n'oublierai pas.

Merci a toutes 🙏

✨ Si tu sens que c'est le moment pour toi, les prochaines dates arrivent. Lien en bio.

Adresse

Gîte Saint-Roch
Tuchan
11350

Site Web

http://www.anahata-ayurveda.fr/

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