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Le régime sans gluten : quels effets sur votre corps ? 🧐

Le gluten, cette protéine présente dans de nombreuses céréales, peut être problématique pour certaines personnes.

🌾 Allergie ou intolérance ? Il est important de différencier l'allergie au gluten, qui provoque des réactions rapides et parfois graves, de l'intolérance (maladie cœliaque), qui entraîne des troubles digestifs et une inflammation de l'intestin.

⚠️ Symptômes à surveiller :

Troubles digestifs : diarrhée, constipation, ballonnements, douleurs abdominales.
Fatigue chronique et manque d'énergie.
Maux de tête.
Éruptions cutanées (eczéma, démangeaisons).
Anémie.
Dans les cas d'allergie : réactions rapides comme urticaire, œdème, voire choc anaphylactique.
✅ Les bienfaits d'un régime sans gluten (pour les personnes concernées) :

Disparition des symptômes digestifs.
Amélioration de l'absorption des nutriments.
Regain d'énergie.
Cicatrisation des lésions intestinales.
💡 Important : Le régime sans gluten doit être suivi sous contrôle médical, surtout en cas de maladie cœliaque avérée. Il n'est pas forcément bénéfique pour tout le monde et peut entraîner des carences
Fatigue chronique et manque d'énergie.
Maux de tête.
Éruptions cutanées (eczéma, démangeaisons).
Anémie.
Dans les cas d'allergie : réactions rapides comme urticaire, œdème, voire choc anaphylactique.
✅ Les bienfaits d'un régime sans gluten (pour isparition des symptômes digestifs.
Amélioration de l'absorption des nutriments.
Regain d'énergie.
Cicatrisation des lésions intestinales.
💡 Important : Le régime sans gluten doit être suivi sous contrôle médical, surtout en cas de maladie cœliaque avérée. Il n'est pas forcément bénéfique pour tout le monde et peut entraîner des carences s'il n'est pas surveillé.

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