Mélissa Agius Gambino

26/01/2024

Après Caroline Meriaux - Psychanalyste et Marine Caradonna Ostéopathe D.O. c'est autour de Mélissa Agius Gambino notre Hypnothérapeute d'évoquer avec vous "l'intérêt de l'hypnose pour apaiser le stress".

Bonne Lecture 📖

"L'hypnose peut être un outil efficace pour apaiser le stress en induisant un état de relaxation profonde. Cette pratique peut aider à calmer l'esprit, réduire l'anxiété et favoriser une meilleure gestion du stress. Lors de l'hypnose, le cerveau entre dans un état modifié de conscience qui peut faciliter l'accès à des ressources internes pour faire face aux situations stressantes. Des études suggèrent que l'hypnose peut contribuer à diminuer les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, et améliorer la qualité de vie mentale.

L'hypnose implique l'induction d'un état de conscience modifié, que l'on nomme "transe hypnotique", où l'individu devient plus réceptif aux suggestions. Ce processus peut se faire avec l'aide d'un hypnothérapeute qualifié ou à travers des enregistrements audio spécifiques.

Pendant la transe hypnotique, le cerveau subit des changements au niveau des ondes cérébrales, passant généralement d'un état d'éveil alerte à des ondes plus lentes associées à la relaxation. Cela favorise la dissociation du stress quotidien, permettant à l'esprit de s'ouvrir à des suggestions positives.

L'hypnose peut être un outil efficace pour apaiser le stress en induisant un état de relaxation profonde. Voyons ensemble pourquoi :

L'hypnose implique l'induction d'un état de conscience modifié, que l'on nomme "transe hypnotique", où l'individu devient plus réceptif aux suggestions. Ce processus peut se faire avec l'aide d'un hypnothérapeute qualifié ou à travers des enregistrements audio spécifiques.

Pendant la transe hypnotique, le cerveau subit des changements au niveau des ondes cérébrales, passant généralement d'un état d'éveil alerte à des ondes plus lentes associées à la relaxation. Cela favorise la dissociation du stress quotidien, permettant à l'esprit de s'ouvrir à des suggestions positives.

L'hypnose peut cibler des aspects spécifiques du stress tels que la tension musculaire, les pensées négatives récurrentes ou les schémas de comportement. Elle peut aider à relâcher les tensions physiques et mentales.

Il est prouvé que l'hypnose peut avoir un impact sur la réduction du cortisol, une hormone liée au stress. De plus, l'utilisation de cette pratique dans la gestion du stress est souvent associée à des améliorations de la qualité du sommeil, de la concentration et de l'humeur.

Il est essentiel de souligner que les résultats varient d'une personne à l'autre, et que les séances doivent être pratiquées par des professionnels formés pour garantir une expérience positive et sécurisée.

Pour ma part, j'aime beaucoup associer l'hypnose avec la cohérence cardiaque car cela agit en synergie dans la gestion du stress. La cohérence cardiaque est une technique de relaxation qui implique la régulation de la respiration pour synchroniser les battements du cœur avec un rythme régulier. Cette méthode a démontré des bienfaits sur le système nerveux autonome, favorisant un état de calme.

Ainsi, en combinant l'hypnose avec la cohérence cardiaque, on peut créer une approche "holistique" pour une meilleure gestion du stress. L'hypnose peut aider à induire un état de relaxation mentale, tandis que la cohérence cardiaque apporte un équilibre physiologique en régulant la fréquence cardiaque.

➡️Pour en savoir plus sur ma pratique je vous invite à consulter mon site internet www.hypnosercm.fr
➡️Pour toute prise de contact ou de rendez-vous :
07 49 94 65 86
agiusmelissa06@gmail.com

➡️Pour prendre rendez-vous https://www.therapeutes.com/hypnotherapeute/roquebrune-cap-martin/melissa-agius

23/11/2023

L'hypnose et les douleurs chroniques, plus particulièrement les maux de dos.

Mélissa Agius Gambino, à son tour, aborde pour vous la question du "Mal de Dos" et comment l'hypnose peut agir sur vos maux :

"L'hypnose est une approche thérapeutique qui peut être utilisée pour soulager les douleurs chroniques, y compris les douleurs dorsales. Elle vise à induire un état de relaxation profonde et à accéder à l'inconscient pour apporter des changements positifs dans la perception de la douleur. L'accompagnement par un hypnothérapeute peut aider les consultants à gérer leur douleur, à réduire le stress associé et à favoriser la guérison.

L'hypno-Antalgie repose sur le principe que notre esprit et notre corps sont étroitement liés. En utilisant des techniques d'induction de l'état hypnotique, l'hypnothérapeute peut aider la personne à se détendre profondément et à accéder à son inconscient.

Une fois dans cet état de relaxation profonde, l'hypnothérapeute peut utiliser des suggestions et des visualisations pour aider le consultant à modifier sa perception de la douleur. Par exemple, il peut suggérer que la douleur diminue progressivement ou qu'elle se transforme en une sensation plus agréable. Ces suggestions peuvent aider à réduire l'intensité de la douleur ressentie.

L'hypnose peut également être utilisée pour explorer les causes émotionnelles ou psychologiques sous-jacentes des douleurs de dos. Parfois, des traumatismes passés, des tensions émotionnelles ou des schémas de pensée négatifs peuvent contribuer à la douleur. En travaillant avec l'inconscient, l'hypnothérapeute peut aider la personne à identifier et à résoudre ces problèmes, ce qui peut conduire à un soulagement durable.

⚠️Il est important de noter que l'hypnose ne remplace pas les traitements médicaux traditionnels pour les douleurs de dos, mais elle peut être utilisée en complément. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé qualifié pour évaluer la cause sous-jacente de la douleur et déterminer le meilleur plan de traitement.
Je trouve pertinent de travailler de concert avec d'autres professionnels comme un ostéopathe, un psychologue, un psychanalyste, ou un kinésithérapeute.

Les effets de l'hypnose sur les douleurs, y compris les douleurs dorsales, sont liés à plusieurs processus psychiques. Voici quelques-uns des mécanismes clés :

1️⃣ Modification de la perception de la douleur : L'hypnose peut influencer la façon dont nous percevons la douleur en modifiant notre attention et notre focalisation. En état hypnotique, l'hypnothérapeute peut diriger l'attention du patient vers des sensations agréables ou des images apaisantes, ce qui peut réduire la perception de la douleur.

2️⃣ Activation des ressources internes : L'hypnose permet d'accéder à l'inconscient, où résident nos ressources internes. L'hypnothérapeute peut guider le patient pour qu'il se connecte à ses propres capacités d'auto-guérison et de régulation de la douleur. Cela peut renforcer la confiance du patient dans sa capacité à faire face à la douleur et à favoriser la guérison.

3️⃣ Réduction du stress et de l'anxiété : Les douleurs chroniques peuvent souvent être associées à un stress et une anxiété accrus. L'hypnose induit un état de relaxation profonde, ce qui peut réduire le niveau de stress et d'anxiété ressenti. En diminuant ces facteurs psychologiques, l'hypnose peut contribuer à atténuer la douleur.

4️⃣ Restructuration des schémas de pensée : L'hypnose peut aider à identifier et à modifier les schémas de pensée négatifs ou les croyances limitantes liées à la douleur. Par exemple, si une personne a tendance à anticiper une douleur intense avant même qu'elle ne se produise, l'hypnothérapeute peut travailler avec elle pour reprogrammer ces schémas de pensée et favoriser des attentes plus positives.

Si vous souhaitez plus d'informations, je vous invite à me contacter par mail ou sms, c'est avec grand plaisir que je vous renseignerai !

📅 https://linktr.ee/wellinrcm
☎️ 07 49 94 65 86

@à la une

17/11/2023

Nous vous proposons une série de publications sur le "Mal de dos".

Nos praticiennes à L'Atelier du Bien-être RCM vous présenteront tour à tour leur protocole et leur approche.

On commence avec la spécialiste de la question Marine Caradonna Ostéopathe D.O. :

"🧐 Lors d'un échange approfondi et précis , je peux comprendre votre mode de fonctionnement et trouver la cause de votre mal de dos (cervical, dorsal ou lombaire).

🧪Je mets, ensuite, une série de tests en place pour identifier les zones à traiter (articulations, muscles, crâne ou encore viscères).

👨‍⚕️ Après le traitement, je vous prodigue des conseils personnalisés pour entretenir les bienfaits de la séance et ainsi prévenir la récidive de vos douleurs (étirements, alimentation, etc.).

💪L'objectif ultime est de rétablir un équilibre global dans votre corps. ️

Souvenez-vous que l'ostéopathie est une thérapie préventive ️. Il est donc recommandé de consulter 2 à 3 fois par an, même en l'absence de douleur."

Pour tout renseignement ou simplement prendre rendez-vous :

📅 https://linktr.ee/wellinrcm
☎️ 06 71 08 73 36

27/10/2023

Hello tout le monde 🌿

Aujourd'hui Mélissa Agius Gambino , nous partage une recette express pour un gommage du visage et du corps 💆‍♀️

Idéal quand on est pressé(e), ou que l'on a la flemme mais que l'on a quand même envie de prendre soi de soi 💚

10/10/2023

Hello tout le monde 🌿

Aujourd'hui, nous célébrons la Journée Mondiale de la Santé Mentale. Plus que jamais, il est essentiel de reconnaître l'importance de notre bien-être mental et émotionnel, ainsi que l'importance des signaux donnés par notre corps.

Dans notre vallée, nous sommes fiers d'avoir créé une communauté de thérapeutes holistiques dédiés à accompagner chacun d'entre vous sur ce chemin vers l'équilibre et l'harmonie intérieure. 🧠✨

Que ce soit à travers la naturopathie, les soins énergétiques, les fleurs de Bach, la lithothérapie, l'hypnose, l'ostéopathie, ... nous sommes là pour vous offrir des outils et des techniques adaptées à vos besoins.

N'hésitez pas à nous contacter directement pour en savoir plus sur les différentes pratiques proposées et comment elles peuvent vous aider.

Prenez soin de vous, écoutez-vous et n'oubliez pas que vous n'êtes pas seul.
Très belle journée à tous ✨

29/09/2023

🌕La pleine lune m'a inspiré la gamme ''Ray of Light'' 100%naturelle pour la belle R.
🧪Peau neuve avec le peeling aux acides de fruits... On élimine les cellules mortes et on stimule le renouvellement cutané. On atténue les cicatrices ,lisse les imperfections et resserre les pores.
💦 Le masque à adopter pour un visage frais, lumineux et rayonnant.
Apaise les traits fatigués et booste l'éclat du teint grâce à l'acide hyaluronique, le petit Houx et l'urée.
📌Soins personnalisables sur commande

20/09/2023

Je serai en formation durant quelques jours, le cabinet sera alors fermé du 25 septembre au 5 octobre inclus.

En revanche je reste disponible par téléphone ou mail pour toute question ou prise de rendez-vous. Vous avez aussi la possibilité de prendre rendez-vous en ligne sur :
https://therapeutes.com/hypnotherapeute/roquebrune-cap-martin/melissa-agius

Très belle journée à vous, à bientôt 😊

09/09/2023

09/09/2023

Massage Service

05/09/2023

Bonjour tout le monde🌞

J'ai le plaisir de vous annoncer le thème du 1er atelier d'hypnose collective de l'année 2023/2024 😊

Nous démarrons l'année avec un "Nettoyage émotionnel par l'hypnose" fortement inspiré du Yoga Nidra 💜

Il m'a semblé intéressant de commencer l'année en partant sur de bonnes bases émotionnelles, de rééquilibrer un peu "tout ça" 😉.
Il est parfois nécessaire d'aller voir d'un peu plus près nos émotions, les observer, les écouter et libérer celles qui ont besoin de s'en aller. De cette manière, il est plus simple de faire le tri dans sa tête, on est plus apte à prendre des décisions qui nous appartiennent, et surtout on se sent mieux, plus détendu, et plus fort. Et le tout, en douceur🧡

📌 Alors rendez-vous dimanche 17 à 17h00 au cabinet de Carnoles.
Ou lundi 18 à 10h30, à Sospel et en plein air.

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸

Si vous souhaitez vous inscrire ou avoir plus d'informations, je vous invite à m'écrire par mail, ou par SMS.

07 49 94 65 86
agiusmelissa06@gmail.
Tarif : 13€ par personne
Durée : 1h environ.
L'Atelier du Bien-être RCM 3 avenue Victor Hugo 06190 Roquebrune Cap-Martin

Je vous souhaite une très belle journée à tous et à bientôt !

03/09/2023

Le flyer avec les nouveaux tarifs est en ligne

01/09/2023

27/08/2023

Hello tout le monde 🌸

Malgré la ☔, nous sommes bien en place sous le chapiteau. Nous vous attendons avec impatience

26/08/2023

Hello tout le monde 🌿

❗️📣 Suite aux conditions météorologiques, le salon se déroulera finalement à la place des Platanes, sous le chapiteau face à la mairie.

☔️ Nous accueillerons avec joie et gratitude cette pluie bienfaisante 🫶 mais nous préférons vous recevoir quand même au sec afin de mieux profiter de cette journée😉

A demain et belle journée à tous 💚