SANTAlliées : Association de femmes thérapeutes "santé et bien-être"

03/03/2026

28/02/2026

✨ Quelle soirée exceptionnelle ! ✨

Hier soir, vous étiez 30 participantes réunies pour notre conférence sur le sucre… et quelle énergie dans la salle !

Des échanges riches, des prises de conscience, des regards qui changent, des déclics… et surtout, cette envie commune de mieux comprendre son corps pour en prendre soin durablement.

Merci pour votre présence, votre écoute attentive, vos questions, votre confiance. C’est pour ces moments-là que nous faisons tout cela.

Un immense merci également aux thérapeutes présentes à mes côtés, pour ce moment convivial partagé autour d’un apéritif cohérent avec notre message.

🌿 Cette conférence confirme une chose : ce sujet vous concerne, vous interpelle, et mérite d’être approfondi.

Au vu de ce succès, une nouvelle date sera très prochainement proposée.

Parce que comprendre, c’est déjà commencer à reprendre le pouvoir.

Merci à toutes pour votre présence et votre engagement.

Valérie 🌿

Hygiéniste naturopathe Mege Valerie Or'ailes - sophrologie Sandrine Partaud

18/02/2026

Bonjour à toutes et tous,
Un art très peu connu arrive près de chez vous, le Watsu ! J’aimerais profondément que cette pratique se déploie.
Aussi, vous trouverez un mail d’informations ci-dessous. Si le cœur vous en dit, merci de relayer abondamment :-)
Marie-Anne

Au cœur de l’hiver, laissez-vous envelopper dans une eau chaude et apaisante... Venez découvrir le Watsu !
Le Watsu (travail corporel aquatique) est un accompagnement par le mouvement, entre massages, étirements, ondulations, bercements…
Le Watsu ressource, rééquilibre et favorise le relâchement. Affranchi d’une grande partie de son poids, le corps est aisément mobilisé, libérant de nouvelles amplitudes articulaires.
Au-delà des bienfaits de la détente et du relâchement musculaire, vous êtes conviés à un véritable voyage intérieur.
Il s’agit de séances individuelles – Durée 75 min – Tarif 90€
A Saint-Savinien (17350) le 3ème jeudi de chaque mois. Prochaines dates 19 février, 19 mars, 16 avril etc…
A Saint-Pierre-La-Noue (17700) tout prochainement - courant mars/avril - un nouveau lieu, et de nouvelles possibilités pour recevoir des séances juste à côté de Surgères.
N’hésitez pas à me contacter si vous aviez des questions, je reste à votre disposition !
Sur rendez-vous uniquement – Contact : Marie-Anne Michel · maan@mam-life.art · 06 81 98 74 06 · www.mam-life.art

14/02/2026

♥️ Le 14 février, on célèbre l’amour… ♥️
Et si la plus belle histoire commençait par vous ?

💫 L’amour de soi est la base de toutes les relations.
Avant d’aimer pleinement quelqu’un, il est essentiel d’apprendre à s’aimer soi-même.

S’aimer, ce n’est pas être égoïste.
👌 C’est reconnaître sa valeur
👂 C’est écouter ses besoins
🙏 C’est respecter ses limites — celles de son corps, de ses émotions, de son rythme

🩺 Lorsque l’on s’oublie trop longtemps, le corps finit par parler…
Stress 😣
Fatigue 😴
Tensions 💭
Anxiété 🌫️

Le manque d’amour de soi impacte profondément notre équilibre émotionnel.

🧘 À l’inverse, prendre soin de soi nous rend plus disponibles aux autres
Plus justes.
Plus stables.
Plus présents.

L’amour de soi, ce sont aussi de petits gestes simples du quotidien :

• 🌿 S’autoriser à ralentir
• 🚫 Dire non sans culpabilité
• 💬 Se parler avec bienveillance
• 🫶 Écouter les messages de son corps

Parfois, cela commence par quelque chose de très simple…🌬️

✨ Je vous propose un petit exercice, ici et maintenant :

1️⃣ Posez une main sur votre cœur 🤍
2️⃣ Inspirez doucement par le nez en comptant jusqu’à 4
3️⃣ Expirez lentement par la bouche en relâchant les épaules
4️⃣ Et demandez-vous intérieurement :
“De quoi ai-je besoin aujourd’hui ?”

Répétez 3 fois.

Quelques secondes suffisent pour se reconnecter à soi.
Le souffle devient alors un véritable acte d’amour 💗

Respirer consciemment, c’est se recentrer.
Se reconnecter.
Se respecter. ✨

💭 Quel petit geste d’amour pourriez-vous vous offrir en ce 14 février ?

✨ Je suis Aurélie Poussard, fondatrice d’Or’ailes.

En tant que sophrologue, j’accompagne enfants, adolescents et adultes à développer l’amour de soi et à retrouver un équilibre face au stress, à l’anxiété et à la fatigue.

Parce qu’apprendre à s’écouter et à se respecter, c’est poser des bases solides pour un mieux-être durable. 🌿

🌿 Membre de l'association SANT'alliées – accompagner le bien-être au naturel
Aurélie Poussard
Sophrologue RNCP – Or’ailes – Sophrologie
📍 Sainte-Même (17) – Séances en cabinet, à domicile et à distance
☎️ 07 83 05 89 73
🌐 www.orailes.fr
🔗 https://linktr.ee/Orailes.sophrologie
👉🏼 https://g.page/r/CZKrxKfNCpFYEAE/review

✨ Un souffle, vos ailes, une renaissance

Séances de sophrologie à Saint-Même : stress, anxiété, sommeil, émotions. Retrouvez calme et équilibre au quotidien. Prenez rendez-vous !

09/02/2026

Dans un cadre apaisant, nous vous invitons à participer à notre stage "Douceur" au studio Respire, à Fontenay-le-Comte. Profitez du week-end "St-Valentin" pour vous offrir seul(e) ou en couple ces moments pour soi et à partager.

Au programme :

Vendredi 13 février, de 18h à 20h :
Recevoir de la Douceur
Explorez votre créativité à travers l’art-thérapie et découvrez le massage intuitif et la réflexologie.

Samedi 14 février, de 9h30 à 12h :
Se Donner de la Douceur
Participez à une séance de yoga relaxant et à un automassage du visage.

Samedi 14 février, de 14h à 17h :
Donner de la Douceur
Apprenez des techniques de massage palmaire aux huiles essentielles et partagez dans un cercle de paroles "À propos de l’amour" suivi de danses sacrées.

Inscription :
Contactez-nous au 07 80 04 06 68 (Corinne)
ou par sms au 07 69 82 62 70 (Esthelle) Magnolia

Venez prendre soin de vous et reconnectez-vous avec votre douceur intérieure !

07/02/2026

🌿 Nouvelle vidéo : découvrez qui nous parle de SANTalliées.
Dans cette interview à sa sauce, Stéphanie nous partage son parcours au sein de l’association :
✨ Ce que lui apporte le réseau au quotidien
✨ Les moments forts qui l’ont marquée
✨ Ses conseils à celles qui hésitent encore à nous rejoindre.
Un témoignage lumineux qui donne envie de faire partie de cette belle aventure collective !
Merci Stéphaine pour ta générosité et ton énergie communicative 💛
Et vous, prête à écrire la suite avec nous ? n'hésitez pas à nous contacter santalliees@gmail.com

25/01/2026

💛 La gestion des émotions chez les enfants et les adolescents
Des outils naturels et pratiques pour les accompagner au quotidien

Colères soudaines, anxiété, hypersensibilité, repli sur soi, stress scolaire…
Les enfants et les adolescents vivent des émotions intenses qu’ils ne savent pas toujours exprimer ni comprendre.

👉 Bonne nouvelle : cela s’apprend.

La sophrologie offre des outils simples, naturels et ludiques pour aider les jeunes à :
✨ reconnaître leurs émotions
✨ apaiser le stress et les tensions
✨ retrouver le calme intérieur
✨ renforcer la confiance en eux
✨ mieux vivre les changements et les périodes sensibles

🌬️ Respiration, visualisation, relaxation corporelle, écoute des ressentis…
Des pratiques douces, accessibles, qui peuvent être intégrées facilement à la maison et au quotidien.

🪷Je suis Aurélie Poussard fondatrice d' Or'ailes. En tant que sophrologue, j’accompagne enfants et adolescents avec une approche bienveillante, respectueuse de leur rythme et de leur personnalité.

✨ Parce qu’apprendre à accueillir ses émotions dès le plus jeune âge, c’est offrir des bases solides pour l’avenir.

🌿 Association Santalliées - accompagner le bien être au naturel

Aurélie Poussard
Sophrologue RNCP - Or'ailes - sophrologie .sophrologie
📍 Sainte-Même (17) - Séances en cabinet et à distance
☎️ 07 83 05 89 73
🌐 www.orailes.fr
🔗 https://linktr.ee/Orailes.sophrologie
👉🏼 https://g.page/r/CZKrxKfNCpFYEAE/review

✨ Un souffle, vos ailes, une renaissance

11/01/2026

✨ Retour sur une soirée qui fait du bien ✨
Hier soir, la soirée de vœux de SANTalliées a vibré exactement comme nous l’aimons : des sourires francs, des échanges vrais, de l’énergie collective et cette sensation rare d’être à la bonne place, avec les bonnes personnes.
Merci à toutes celles et ceux qui étaient présents. Votre présence, votre chaleur humaine et vos mots donnent du sens à ce que nous construisons ensemble, pas à pas, loin du superficiel et tout près de l’essentiel.
💛 Un immense merci tout particulier à Priscilla, accompagnée de sa fille, du food truck réunionnais Le paille en queue
Au-delà des saveurs créoles — justes, généreuses, solaires — il y avait hier quelque chose de plus précieux encore : une transmission, une complicité, une cuisine qui raconte une histoire et qui rassemble. Vous avez nourri les corps, mais aussi l’ambiance et les cœurs.
Cette soirée restera comme un très beau moment de partage, et la mini vidéo en garde la trace vivante. Elle dit ce que les mots résument mal : la joie simple d’être ensemble et l’élan pour l’année qui commence.
🌱 Merci à vous. Continuons. Ensemble.

10/01/2026

Que vous soyez coureur·euse passionné·e ou adepte de la salle de sport 🏋, la ventousothérapie peut devenir votre allié discret pour optimiser vos séances.
Avant l'effort, elle prépare vos muscles en augmentant la force de contraction et en favorisant une meilleure souplesse.
Cela contribue à prévenir les petites blessures qui pourraient vous ralentir, tout en boostant votre endurance pour des performances plus fluides.

Imaginez : vos jambes prêtes à avaler les kilomètres sans se plaindre dès le départ ! 💪🏃‍♀️

Après l'entraînement, place à la récupération accélérée.
Les ventouses aident à libérer les tensions musculaires accumulées, à réduire les courbatures et les crampes, et à améliorer la circulation sanguine pour évacuer plus vite les déchets métaboliques.

🌟Résultat ? Moins de raideur le lendemain, une mobilité retrouvée et une sensation de légèreté qui vous motive pour la prochaine session.
Parce que, avouons-le, qui n'a pas rêvé d'une pause bien-être qui rend les lendemains d'effort un peu plus doux ? 😊

Cette technique ancestrale, utilisée par de nombreux·ses sportifs·ves, favorise aussi la relaxation des tissus et une meilleure oxygénation, pour que votre corps rebondisse avec énergie. Si vous ressentez des tiraillements persistants ou simplement l'envie d'améliorer votre routine, testez-la : elle pourrait bien transformer vos habitudes sportives.



🧚‍♂️Je suis Sandrine, réflexologue, massages bien-être, praticienne en Chi nei tsang et ventouses à Echiré
☎️0688100465
📆https://liberlo.com/profil/sandrine-pelissolo/

À votre écoute pour vous accompagner vers le mieux-être.
"Offrez-vous la parenthèse de bien-être dont votre corps et votre esprit ont besoin"

01/01/2026

✨ SANTalliées vous adresse ses plus beaux vœux pour cette nouvelle année ✨

Que cette année soit placée sous le signe de la santé, de la solidarité, de l’engagement et de l’humain 🤍
Qu’elle vous apporte de l’élan, de la sérénité, de belles rencontres et l’énergie nécessaire pour prendre soin de vous… et des autres.

Merci de faire partie de cette aventure collective, porteuse de sens et de valeurs 💫
Continuons ensemble à semer du bien-être, de la conscience et du soutien autour de nous.

🌿 Très belle année à toutes et à tous 🌿

L'équipe de SANTalliées

30/12/2025

🎉oyé oyé gentes dames et messieurs. Le mail d'inscription pour le festival bien être 2026 a été envoyé 🎉😁🫶🏻
Ce qui lance officiellement la préparation des festivités ! 🍾🥰
Hâte de vous retrouver ou vous rencontrer
Bien à vous
Valérie ❤️

24/12/2025

✨ Toute l’équipe de SANTalliées vous souhaite un très joyeux Noël ✨
Que ces fêtes soient remplies de douceur, de chaleur, de moments partagés et de belles énergies ✨
Merci pour votre confiance, votre présence et votre engagement tout au long de l’année à nos côtés.
Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez 🎄🤍
À très bientôt pour continuer à faire grandir ensemble le bien-être, le sens et la solidarité.
—
💫 Le bureau SANTalliées 💫