Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:00 Mardi 09:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 17:00

Cheef

🧑‍🍳Repas healthy livrés à domicile
🎯Formule spéciale perte de poids
🥇N°1 selon les avis (4,9/5)
✅ Dès 39€ le 1er mois
https://linktr.ee/cheef_france

04/09/2025

🍂 Nouvelle saison, nouvelles habitudes
Et si septembre devenait votre mois de renouveau ?

Pas besoin de tout changer du jour au lendemain.
Mais en adoptant quelques bons réflexes, vous pouvez transformer votre routine, booster vos résultats, et vous sentir mieux au quotidien 💚

Voici 3 habitudes simples à (ré)intégrer dès maintenant :
1️⃣ Des horaires réguliers pour les repas & le sommeil
2️⃣ Une assiette équilibrée à chaque repas (légumes, protéines, bons glucides)
3️⃣ Un peu de mouvement chaque jour, même léger

Le + : choisissez une seule habitude à la fois, et construisez votre progression à votre rythme.

✅ C’est en répétant des petits gestes qu’on obtient de grands résultats.
💬 Laquelle allez-vous mettre en place dès aujourd’hui ? Dites-le en commentaire 👇

27/08/2025

🎯 Cap sur septembre : reprenez le rythme en douceur… mais efficacement !
Septembre, c’est LE moment parfait pour repartir sur de bonnes bases 💪

Que ce soit pour reprendre le travail, atteindre vos objectifs minceur ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, tout commence par des habitudes simples.

💡 Dans ce carrousel, vous découvrirez :
1️⃣ Comment planifier vos repas pour manger sain sans y passer des heures
2️⃣ Les gestes faciles pour bouger plus chaque jour
3️⃣ Les clés d’une organisation qui réduit le stress
4️⃣ Une méthode pour vous fixer un objectif motivant et atteignable

✨ Ce n’est pas une question de “tout changer d’un coup” mais de mettre en place des petites actions qui, cumulées, font toute la différence.

📌 Et vous, quelle est la première habitude que vous voulez mettre en place dès septembre ?

21/08/2025

🥪 Envie de fraîcheur en cette fin d'été sans passer 2h en cuisine ?

Les sandwichs peuvent être une excellente option… à condition de bien les composer 😌

👉 Dans ce carrousel, on vous partage 3 idées de sandwichs équilibrés, frais et simples à préparer, parfaits pour vos déjeuners à emporter, pique-niques ou repas sur le pouce :
🥑 Poulet & guacamole
🐟 Thon & fromage frais
🥚 Houmous & œuf dur

💡 Le bon sandwich, c’est celui qui allie :
✔ un bon pain (complet ou aux céréales)
✔ une source de protéines
✔ des légumes frais
✔ une touche de sauce légère (houmous, fromage frais…)

📲 Retrouvez encore + d’idées dans notre e-book gratuit sur cheef.fr

Et vous, vous mettez quoi dans votre sandwich d’été préféré ? Dites-le-nous en commentaire ! 👇

18/08/2025

🌟 Cheefeuse du mois : Valérie 👏
-10 kg en moins de 3 mois, c’est possible… et elle l’a fait 💪

💬 "J’ai commencé à 86,3 kg pour 1m65. Aujourd’hui, je suis à 76,3 kg. 10 kg en moins en 3 mois, et je me sens beaucoup mieux !"

🎯 Grâce à son programme Cheef, Valérie a repris le contrôle sur son alimentation tout en gardant de la souplesse dans son quotidien. Résultat : une perte de poids régulière, sans frustration !

🍽️ Des plats prêts à déguster
👩‍⚕️ Un accompagnement diététique 2x/mois
🧘‍♀️ Des conseils bien-être et sport
… et surtout beaucoup de motivation 💚

👉 Bravo Valérie pour ce beau parcours, et merci pour ta confiance 🙏

Et vous, prêt(e) à commencer votre transformation ?

📲 Découvrez nos programmes sur https://www.cheef.fr/minceur?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=cheefeuse_du_mois_aout

06/08/2025

☀️ Perd-on vraiment plus de poids en été ?

Entre la chaleur, les salades, la transpiration… on se dit souvent que l’été est “la meilleure saison pour mincir”.

Mais est-ce vraiment le cas ? 🤔

👀 Voici ce qu’il faut savoir :
❌ La chaleur ne fait pas “brûler plus de calories”
✅ On transpire plus… mais c’est de l’eau, pas du gras
🍽️ On a souvent moins d’appétit = moins de calories consommées
🌡️ Le métabolisme ralentit légèrement car le corps n’a pas besoin de se réchauffer

🎯 En résumé : l’été peut aider à perdre du poids si on garde de bonnes habitudes 👇
🥗 Manger équilibré
💧 Bien s’hydrater
🚶‍♀️ Rester actif(ve) sans pression

Et vous, vous avez remarqué un changement dans votre routine quand il fait chaud ? 👇

Partagez-le avec nous !

30/07/2025

🥒☀️ Un apéro léger et savoureux cet été ? C’est possible (et même délicieux) !

Chips, sauces industrielles, cocktails sucrés… on connaît tous les pièges de l’apéritif d’été 😅

Mais chez Cheef, on a mieux : 5 recettes simples, fraîches et équilibrées pour vous régaler sans saboter vos efforts !

👉 Brochettes colorées, gaspacho maison, mini cakes rassasiants, wraps malins, toasts gourmands…

Des idées faciles à préparer, parfaites pour vos soirées ensoleillées 🌿

📲 Commencez votre programme minceur :
cheef.fr/conseils/5-recettes-pour-un-apero-dete-leger?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=recettes-apero-ete

Et vous, quelle recette allez-vous tester en premier ? 👇

23/07/2025

🥗☀️ Cet été, misez sur les bons aliments pour perdre du poids sans frustration !

On croit souvent qu’il faut se priver pour mincir… mais chez Cheef, on préfère miser sur les bons choix ✅
🍉 Aliments frais & rassasiants
🍗 Protéines digestes
🥑 Bonnes graisses
💧 Et bien sûr… l’hydratation !

👉 Ce carrousel vous présente les meilleurs alliés de votre silhouette pendant l’été — simples, accessibles et parfaits pour garder le cap tout en vous faisant plaisir.

📦 Et pour un accompagnement 100% clé en main (repas, diététicien·ne, sport inclus), rendez-vous sur https://www.cheef.fr/minceur?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=post_23_07_25

́

16/07/2025

😎 Les erreurs à éviter pour passer un été équilibré et serein

L'été, on veut se détendre, profiter… mais aussi garder le cap sur ses objectifs santé 💪

Et souvent, ce sont de petits réflexes du quotidien qui sabotent nos efforts sans qu'on s’en rende compte.

📉 Dans ce carrousel, on vous dévoile les 4 erreurs les plus fréquentes à éviter absolument cet été :
❌ Sauter un repas après un écart
❌ Boire (trop) sucré et pas assez d’eau
❌ Rester inactif
❌ Confondre plaisir et excès
➡ Pour chaque erreur, on vous donne la bonne astuce pour rester aligné·e… sans frustration 🍉

💡 L’équilibre ne se joue pas sur un seul repas ou une journée, mais sur vos habitudes globales.

📲 Retrouvez tous nos conseils dans notre e-book gratuit "Passer un été équilibré sans frustration" (pour toute commande d'un programme d'un mois ou +) → disponible sur https://www.cheef.fr/minceur?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=erreurs-ete

09/07/2025

🌟 Les transformations de juillet avec Cheef ! 🌟

👉 Découvrez le témoignage de Stéphanie, notre cheefeuse qui a relevé un défi et retrouvé confiance et bien-être 💚

💬 Stéphanie : merci Cheef, il y a bien longtemps que je n’étais pas arrivée à atteindre un tel objectif !
Vous aussi, faites comme Stéphanie et transformez votre quotidien avec un programme minceur clé en main, sans prise de tête 🍽️✨

📲 Rejoignez notre communauté de plus de 12 000 membres sur Le Club Cheef : soutien, motivation et conseils bien-être sont au rendez-vous (et c’est 100% gratuit !) 🤩https://www.facebook.com/groups/1031812580641979

03/07/2025

🥗☀️ Comment perdre du poids en plein été (sans frustration) ?

L'été est souvent synonyme de cocktails, apéros, glaces... et petites tentations qui peuvent ralentir vos objectifs minceur 😅
Mais bonne nouvelle : il est totalement possible de se faire plaisir ET de perdre du poids. Chez Cheef, on vous montre comment profiter sainement de l'été, sans vous priver 💪

🌿 Voici nos 5 clés pour un été léger et équilibré :
- Misez sur la fraîcheur : crudités, grillades, salades composées… simples, gourmandes et légères !
- Hydratez-vous à fond : eau aromatisée maison, thé glacé, smoothies légers… bye bye sodas 🍹
- Bougez à votre rythme : balade, marche, baignade… même 30 min par jour font la différence.
- Rattrapez les petits écarts sans stress : marchez, hydratez-vous et reprenez doucement vos habitudes 🧘‍♀️
- Écoutez votre corps : on ne saute pas de repas, on savoure avec conscience 😌

Pour commencer votre programme minceur dès cet été, rendez-vous sur https://www.cheef.fr/minceur?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=perdre_du_poids_en_ete

🌞 Mincir en été, c’est possible. Avec plaisir, sans pression.

25/06/2025

🌟 Le jus de citron fait-il vraiment maigrir du ventre ? 🌟
🍋 Mythe ou réalité ?

👉 Découvrez :
1️⃣ Les effets réels du citron sur la digestion et le métabolisme
2️⃣ Pourquoi il ne suffit pas à lui seul pour cibler le ventre
3️⃣ Nos astuces pour l’intégrer efficacement à vos routines

💡 Pour votre objectif de perte de poids, découvrez également notre programme minceur Cheef : https://www.cheef.fr/minceur?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=jus_de_citron

🔄 N’oubliez pas de faire défiler jusqu’au bout et dites-nous en commentaire si vous buvez du citron à jeun !

20/06/2025

🌴 C’est l’heure de passer en mode été… sans culpabiliser !

🎉 Jusqu’au 30 juin, pour tout achat d’un programme minceur d’1 mois ou +, Cheef vous gâte avec un PACK ÉTÉ plein de surprises 🔥

🎁 Avec le code promo : SUMMER, recevez :
🍭 7 barbes à papa sans sucre (3 crème brûlée, 2 cerise, 2 citron) – 47 kcal de pur plaisir !
📘 Un eBook 100 % été de 19 pages avec astuces, recettes et conseils bien-être
🎉 Un cadeau au choix (selon votre programme) :
• Balance connectée
• Lunchbag
• Draineur détox
• Serviette de plage… et plus encore !

⚠️ Offre valable uniquement pour les nouveaux programmes minceur (hors stabilisation, équilibre, coffret d’essai…).
⏳ Jusqu’au 30 juin uniquement ! Ne ratez pas votre été version healthy 💪

👉 Commandez maintenant sur https://www.cheef.fr/minceur?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=pack-ete

Adresse

Roncq

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00

Site Web

https://www.cheef.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Cheef publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Cheef:

Raccourcis

Vous voulez que votre pratique soit Clinique la plus cotée à Roncq ?