FLO Reflexo

30/09/2024

Et si on refaisait un petit tour de nos adhérents? 🤩💛💜 (ceux qui ne l’ont pas encore fait, envoyez nous vos photos!)

🌿 Plongez dans l'art ancestral de la guérison avec Florence Lecerf, réflexologie en médecine chinoise! 🌺

Je suis Florence, réflexologue en médecine traditionnelle chinoise, établie au Mas de Gras depuis 2021. Cumulant 27 années d'expérience en tant qu'infirmière libérale, j'ai exploré les profondeurs de la santé et du bien-être.

À travers la réflexologie, les massages assis, du ventre et du dos, je vous offre un voyage vers la sérénité et l'équilibre intérieur. Ma pratique repose sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise, où l'harmonie du corps et de l'esprit est primordiale. Rejoignez-moi pour une expérience régénérante dont les maîtres mots sont relaxation, soulagement et équilibre. ✨🌟

Tarifs:
🌸 30 min de massage Amma assis à 25€
💆‍♀️ 1h de réflexologie, massage du dos ou massage du ventre à 50€
🌼 Découvrez le massage Kao Chiryo, un soin qui agit sur la tonicité de la peau tout en procurant un profond effet de relaxation.

Comment me contacter?
📧 Email: infflo@orange.fr
📞 Téléphone: 07 70 62 05 90
📍 Adresse: Mas de Gras, 07700 GRAS

Explorez l'équilibre et la détente avec Florence Lecerf. Une expérience unique vous attend! 🌈 "

05/08/2024

05/08/2024

🐐✨ Bienvenue chez Chèvres & Co ! ✨🐐

Vous aimez l'Ardèche, le plein air, la musique, le monde paysan et surtout… les chèvres ? Venez découvrir notre boutique où l'humour et le second degré sont à l'honneur ! 😄🧢🎁

Chèvres & Co, née en 2012 à Saint Remèze, dans le sud de l'Ardèche, vous propose une large gamme de vêtements, cadeaux et souvenirs originaux et presque toujours de bon goût ! 🛍️✨

Nos produits :

Stickers : Réalisés à Bollène et Saint Etienne de Fontbellon
Posters : Produits à Guilherand-Granges
Couteaux, porte-clés, bérets : Made in France 🗡️🗝️🎩
Textiles : Fabriqués à l’étranger mais imprimés localement 🧥👕

Où nous trouver ?
📍 La Boutique : 314 route de Vallon, 07700 Saint Remèze

🕒 Horaires :

Lundi : 14:00 - 18:30
Mardi : 14:00 - 18:30
Mercredi : 10:00 - 12:00 / 14:00 - 18:30
Jeudi : 10:00 - 12:00 / 14:00 - 18:30
Vendredi : 10:00 - 12:00 / 14:00 - 18:30
Samedi : 10:00 - 12:00 / 14:00 - 17:00
Dimanche : Fermé

Contactez-nous :
📞 Téléphone : +33 4 75 92 35 74
📧 Email : contact@chevres-and-co.com

Vente directe et par correspondance :
🌐 Site web : www.chevres-and-co.com
📬 Les commerces locaux peuvent également devenir revendeurs, contactez-nous pour plus d'informations !

Rejoignez-nous sur Facebook et Instagram pour ne rien manquer de nos nouveautés et promotions ! 🌐📸🎉

Chèvres & Co, la boutique aux couleurs de l'Ardèche. Venez avec le sourire, repartez avec un souvenir unique ! 🌈🐐🌿

05/08/2024

Le sommeil
L’importance du sommeil et ses effets sur la santé

Le sommeil est essentiel pour notre santé et notre bien-être en général. Tout d’abord, le sommeil contribue à maintenir notre santé physique et à prévenir les maladies. En effet, lorsque nous dormons, notre corps produit des cytokines, autrement dit, des protéines qui aident à combattre les infections et à stimuler le système immunitaire. Le sommeil permet également la consolidation de la mémoire. Lorsque nous dormons, notre cerveau traite les informations reçues pendant la journée, ce qui aide à consolider les souvenirs et à améliorer la capacité de mémorisation.

Le sommeil aide à réguler les hormones qui régulent l'humeur, telles que la sérotonine et la dopamine. Cela peut donc améliorer l'humeur et réduire le risque de dépression et d'anxiété. Un bon sommeil peut aider à maintenir notre poids de forme car il permet de réguler la production des hormones de la faim et de la satiété, comme la ghréline et la leptine. En bref, le sommeil est une fonction essentielle pour maintenir notre santé physique et mentale. Un bon sommeil est crucial pour maintenir un bon état d’équilibre dans notre organisme.
Que vous souffriez de troubles du sommeil occasionnels ou chroniques, la réflexologie peut vous aider à retrouver un sommeil réparateur et à améliorer votre qualité de vie globale.
Quels sont les bienfaits de la réflexologie sur le sommeil ?
Facilité à s'endormir : De nombreuses personnes rapportent un endormissement plus rapide après une séance de réflexologie.
Sommeil plus profond : La réflexologie favorise un sommeil plus profond et réparateur, permettant ainsi de se réveiller en pleine forme.
Réduction des réveils nocturnes : Les réveils nocturnes fréquents peuvent être réduits grâce à la pratique régulière de la réflexologie.
Amélioration de la qualité globale du sommeil : La réflexologie peut contribuer à améliorer la qualité globale du sommeil, en réduisant les troubles tels que les insomnies, les réveils précoces ou les difficultés à se rendormir.

06/04/2024

Nouveau : un site web