Mathilde Bourdon - art-thérapeute

04/07/2025

🌻 Atelier Réminiscence 🌾

Samedi dernier, avec Alison Legué pro nous avons proposé un atelier "Sophro et Créativité" pour remettre du soleil dans le coeur de nos participantes 🌞

🙌 Au programme :
- Petits exercices de sophrologie pour se décharger de tout ce qui leur pesait
- Exploration des 5 sens pour reprendre contact avec le rôle de leurs sensations
- Visualisation d'un endroit refuge, bercées par une lumière bienfaisante

🍒☕ Pour accueillir toute la douceur et la paix qu'elles méritent, elles se sont laissées tenter par quelques boissons et gourmandises du salon de thé Au Temps Des Cerises

🎨✂ Puis, elles ont découvert lequel de leurs chakras demandait à être rééquilibré et ont créé une carte postale colorée pour répondre à cet appel.
Plexus Solaire, 3e œil, Coeur... elles ont laissé les mots, couleurs et images leur délivrer un précieux message.

🌷 Une réminiscence, c'est un souvenir réveillé par nos sens.
Une mémoire sensitive qui a le pouvoir de nous faire découvrir les mondes merveilleux qui dorment en nous.

Merci pour vos sourires, votre confiance et vos belles énergies !

13/06/2025

✏ Art-coaching pour entrepreneurs

Le 3 juin dernier, j'ai eu le plaisir d'animer un atelier créatif lors de la journée "business et bien-être" organisé par le réseau Breizh Konnect.

🗺 13 entrepreneurs se sont laissés porter par mes mots, ont suivi leur intuition et ont retrouvé la bonne direction pour réaliser les projets qui leur tiennent à coeur !

Pour découvrir leur chemin unique, nous avons exploré le dessin aux graines 🌾 et les ponts narratifs 📖. Emerveillement et prises de conscience étaient au rendez-vous !

😌 Cet atelier créatif leur a permis de retrouver confiance en leur vision et d'atteindre plus sereinement leur objectifs.

Merci à François Béchard pour l'invitation et à Mickaël Boutin pour l'accueil dans la superbe salle Le 5 B à Plélan-Le-Grand 🙏

09/05/2025

🌷 Atelier​ Réminiscence !

C'est avec une grande joie qu'Alison et moi vous annonçons :
• notre premier atelier Sophrologie 🌬 et Créativité 🎨
• samedi 28 juin de 10 à 12h
• Au Temps Des Cerises à Châteaubourg
• tarif : 45€/personne

🥰 Notre amitié s'est construite autour de notre sensibilité commune, de notre envie d'apporter plus de douceur dans ce monde et de libérer les coeurs au quotidien. Alors créer un atelier ensemble, qui réunit nos deux visions, étaient une évidence.

L'atelier "Réminiscence", c'est avant tout un temps pour soi, à la découverte des mondes merveilleux qui dorment en nous. On l'oublie parfois mais la joie et la sérénité sont juste là, et nos sens peuvent nous aider à les retrouver.

​Dans une ambiance chaleureuse et ludique, nous vous inviterons à vous reconnecter à un parfum d'antan 🌸, la saveur d'une gourmandise 🍰, une balade inspirante 🌿 ou un fou rire libérateur 😄 !

✨ Grâce à nos pratiques de sophrologie et d'art-thérapie, vous voyagerez dans un souvenir apaisant et vous réveillerez votre créativité pour ancrer sa beauté en vous.

👉 Au programme
10h : Cercle d'ouverture
10h15 : Atelier sophro et 5 sens
11h05 : Atelier créatif
11h50 : Cercle de clôture

​🍒 Nous aurons en plus la chance de vous accueillir dans le joli salon de thé Au Temps des Cerises dans la L'occasion idéale pour découvrir et déguster quelques produits artisanaux et locaux !

Envie de passer un moment privilégié avec de belles émotions qui ramènent le sourire, de vous détendre, vous écouter et créer un souvenir unique qui vous ressemble ?

Réservez dès à présent votre place sur www.unpasunepage.fr/atelier-reminiscence (lien en bio) ou en nous contactant :
Alison : Alison Legué pro 06 37 03 44 73
Mathilde : Mathilde Bourdon - art-thérapeute 06 29 88 44 71

01/03/2025

14/10/2024

La couleur est une entité vivante
Qui se touche et se goûte, autant qu'elle se voit
Nul besoin pour elle d'être criante
Elle choisit seule son chemin pour arriver jusqu'à moi
Parfois, elle se dépose délicatement
Sur le blanc d'une assiette
Et j'observe alors, patiemment,
L'émotion qu'elle cherche à me transmettre.

🪶 Mathilde Bourdon
📷 Retraite yoga et art-thérapie "Corps Trésor" co-animé avec Anouck Rivet
🥝 L'Atelier Savoureux

12/10/2024

Entre les plis, les mots
Derrière la feuille, un halo
Sous les motifs, une histoire
Au-delà des noeuds, la mémoire 🪷.

🪶 Mathilde Bourdon
📷 Atelier yoga et art-thérapie "Douceur Hivernale"
co-animé avec Anouck Rivet

07/10/2024

La Vie est une expérience
Qu'on apprend chaque jour à doser et oser.
Et quand se mélangent nos contraires,
Sous la surface apparaît une danse.
Comme une promesse de l'univers
Que tout réside dans la confiance.
Restons calme et observons,
Tout s'éclaire lorsque nous sourions.

🪶 Mathilde Bourdon
📷 Retraite yoga et art-thérapie "Rêves d'été"
co-animé avec Anouck Rivet

05/10/2024

En art-thérapie, on renoue.
Avec les parts de Soi qui s'étaient endormies
Celles que l'on n'osait ouvrir, de peur de souffrir
Alors que ce sont de véritables cadeaux
Que l'on peut transformer en quelque chose de Beau.

Vos mains sont des clés
Qui déballent en douceur
Ce qui a besoin d'émerger
Pour apaiser votre coeur.

🪶 Mathilde Bourdon
📷 Création en séance individuelle

02/10/2024

🩵🖤 Grain de papier
Ou grain de sel
Parfois il suffit de gratter
Pour retrouver l'étincelle
La créativité innée
Qui se cachait en nous
Le pouvoir d'érafler nos peines
Pour retrouver du goût.

🪶 Mathilde Bourdon
📷 Atelier yoga et art-thérapie "Douceur Hivernale"
co-animé avec Anouck Rivet

24/09/2024

Pour donner vie à nos mondes intérieurs,
il suffit parfois de s'asseoir en extérieur.
Et comme le vent nous aide à respirer,
nous pouvons laisser l'air nous inspirer.

📷 Retraite yoga et art-thérapie "Rêves d'Eté"
co-animée avec Anouck Rivet

20/09/2024

Sur le fil du temps,
S'amoncellent lentement
Des perles de printemps
En équilibre mouvant.

J'oublie mon souffle court
J'inspire des pétales d'amour
Et je leur offre en retour
La douceur mobile d'un nouveau jour.
🌸💚

📷 Atelier yoga et art-thérapie "Douceur Hivernale"
co-animé avec Anouck Rivet

16/09/2024

L'art n'a d'autre raison
Que de dessiner sa propre chanson
Pour vivre un instant béni
Quelques secondes
Bercées par l'oubli
Loin du bruit du monde
Avant d'entrer dans la ronde
Que notre coeur aime faire danser
Sur le blanc du papier
La paix est un simple pinceau
Quelques pigments et des gouttes d'eau.

📷 Atelier yoga et art-thérapie "Rêves d'Eté"
co-animé avec Anouck Rivet