Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 12:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 12:00

Quel est le site Web ?

http://reflex-nature-reflexologie.fr/

Réflexenature, Bourg-en-Bresse (2025)

12/08/2025

Le Pancréas – Gardien de notre équilibre intérieur 🍯

Le pancréas est un organe discret mais essentiel à notre bien-être.

🔹 Fonctions principales (physiques)

Il sécrète l’insuline et le glucagon, régulant ainsi notre taux de sucre dans le sang.

Il produit des enzymes digestives pour assimiler les nutriments.
Sans lui, notre corps perdrait son équilibre énergétique et métabolique.

🔹 Niveau émotionnel
En lien avec la gestion du sucre, il symbolise aussi la douceur de vivre.
Les déséquilibres peuvent être amplifiés par le stress, la peur de manquer, les inquiétudes ou la difficulté à « savourer » la vie.

🔹 En médecine chinoise
Le pancréas est associé à la Rate dans le système énergétique, élément Terre.
Il nourrit notre énergie vitale, notre concentration et notre stabilité émotionnelle.
Un déséquilibre peut provoquer fatigue, rumination mentale, digestion lente ou fringales sucrées.

🔹 Mes pratiques pour soutenir le pancréas

Réflexologie plantaire : stimulation des zones réflexes du pancréas et de la rate pour favoriser l’équilibre glycémique et l’énergie digestive.

Auriculothérapie : points liés au système digestif et endocrinien pour réguler l’appétit et le métabolisme.

Reiki : harmonisation de l’énergie de l’élément Terre pour apporter stabilité et sérénité.

Fleurs de Bach : Agrimony (émotions cachées derrière un sourire), Centaury (manque de limites), Sweet Chestnut (détresse émotionnelle profonde) selon le profil de la personne.

✨ Prendre soin de son pancréas, c’est aussi apprendre à ramener plus de douceur et de stabilité dans sa vie, autant sur le plan physique qu’émotionnel.

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09/08/2025

Pleine Lune du 9 août 2025 – La Pleine Lune de l'Esturgeon 🐟

Le 9 août, le ciel s’illumine sous la Pleine Lune de l’Esturgeon, un nom issu des traditions amérindiennes, car c’était la période où l’on pêchait le plus facilement ce poisson sacré dans les grands lacs. Elle est aussi appelée Lune rouge, en lien avec les brumes chaudes de l’été.

✨ Une lune puissante et intuitive
Placée sous le signe du Verseau, cette pleine lune nous invite à nous libérer des chaînes, à écouter notre intuition et à réinventer notre manière d’être au monde. Elle pousse à sortir des sentiers battus, à oser penser autrement, à vivre plus librement – tout en gardant un cœur ouvert.

🌀 Thèmes clés :

Libération émotionnelle

Ouverture du cœur et de l’esprit

Connexion au collectif

Transformation intérieure

🌿 Petits rituels pour l’accompagner

🔸 Rituel d'eau purificatrice : Prépare un bain tiède avec du sel d’Epsom, quelques gouttes d’huile essentielle de lavande et une intention de purification. Plonge-toi dedans en laissant partir le trop-plein mental et émotionnel.

🔸 Écriture intuitive à la lumière de la lune : Pose-toi à la lueur de la pleine lune avec un carnet. Note sans réfléchir ce que ton cœur et ton âme ont envie de te dire.

🔸 Massage des pieds spécial « ancrage » :
Utilise une synergie d’huiles essentielles (comme le vétiver ou le bois de santal) pour masser la zone réflexe des surrénales et des reins. Cela aide à calmer l’agitation du Verseau et à se recentrer.

🔸 Auriculothérapie : Stimule le point « Shen Men » pour apaiser le système nerveux et retrouver la paix intérieure.

🌸 Fleurs de Bach conseillées :

Water Violet pour s’ouvrir aux autres avec douceur

Impatiens pour ralentir et accueillir le moment présent

Aspen pour calmer les angoisses subtiles

Wild Oat si tu ressens le besoin de redéfinir ta voie

Cette pleine lune est une porte vers la liberté intérieure, vers l’acceptation de qui tu es vraiment, dans toute ta singularité. Laisse-la t’éclairer 🌕

Et toi, qu’as-tu besoin de libérer pour t’ouvrir pleinement à ta vérité ? ✨

05/08/2025

🌿 Le cortisol : l’hormone du stress… mais pas que ! 🌿

Souvent appelée "l’hormone du stress", le cortisol est produite par les glandes surrénales en réponse à une situation perçue comme stressante. Son rôle est essentiel : il nous aide à nous adapter, à être réactifs… mais en excès ou de façon chronique, il peut devenir un vrai poison pour notre équilibre 🧠💥

🔎 Conséquences d’un excès de cortisol :
• Fatigue persistante
• Troubles du sommeil (réveils nocturnes, difficultés à s’endormir)
• Irritabilité, anxiété
• Prise de poids abdominale
• Chute de cheveux
• Baisse de l’immunité
• Problèmes digestifs ou inflammatoires

🌀 Comment retrouver l'équilibre naturellement ?
Voici quelques pistes douces et puissantes à la fois 🌿 :

👣 Réflexologie plantaire
👉 Un travail sur les zones réflexes des glandes surrénales, hypophyse et plexus solaire peut aider à rééquilibrer la production hormonale, apaiser le mental et relâcher les tensions profondes.

👂 Auriculothérapie
👉 En stimulant certains points de l’oreille liés aux surrénales, au système nerveux autonome, au foie ou au point “Shen Men”, on peut calmer l’hyperactivité du système nerveux sympathique et relancer l’énergie.

🌸 Fleurs de Bach (à adapter selon la personne bien sûr) :
• Elm : pour ceux qui se sentent dépassés, épuisés
• Oak : pour ceux qui en font trop et s’épuisent sans s’arrêter
• White Chestnut : pour calmer le mental qui tourne en boucle
• Impatiens : pour retrouver calme et patience intérieure
• Rescue : en cas de pics de stress ou d’angoisse soudaine

✨ Écouter son corps, ralentir, se recentrer... c’est déjà commencer à guérir.

👉 Tu sens que ton corps est en tension constante ? Tu ressens les effets du stress chronique ? N’hésite pas à prendre rendez-vous, je t’accompagne avec des outils doux, personnalisés et efficaces 🌷

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22/07/2025

🌴☀️ Aujourd’hui, pas de conseils bien-être, ni de réflexologie, ni de Reiki… juste un petit coucou chaleureux de Narbonne Plage, où je prends un temps pour moi, pour me ressourcer 💛

Face à la mer, les pieds dans le sable, entourée de palmiers et bercée par le chant des vagues… Je savoure ce moment de pause, si essentiel pour revenir bientôt en pleine forme et pleine d’énergie ✨

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi ça : s’accorder des parenthèses, se reconnecter au calme, à la nature et à sa joie intérieure.

Je vous envoie un souffle marin rempli de douceur… et je vous retrouve très bientôt 💫

Clémence

17/07/2025

Les 5 éléments en médecine chinoise

🔥 Élément FEU – Cœur, chaleur et circulation des émotions en réflexologie plantaire

En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’élément Feu est unique : il regroupe 4 méridiens liés au cœur, à l’intestin grêle, au péricarde (maître-cœur) et au triple réchauffeur. Il est relié à l’été, à la joie, à la chaleur et à la couleur rouge.

En réflexologie plantaire, on agit sur : ❤️ Le cœur (pied gauche, sous la plante)
❤️ L’intestin grêle (pied droit et gauche, bord externe)
❤️ Le plexus solaire (zone centrale, pour le maître-cœur)
🔥 Et les zones réflexes liées au triple réchauffeur pour harmoniser le haut (thorax), le milieu (digestion) et le bas (excrétion)

Cela permet de : 💗 Apaiser le mental et les palpitations
💗 Renforcer la joie intérieure et la chaleur du cœur
💗 Soutenir la bonne circulation de l’énergie et des liquides dans tout le corps
💗 Aider à la régulation thermique, utile en cas de bouffées de chaleur ou d’épuisement

Un soin à privilégier en été, ou lors d’anxiété, d’insomnies, de fatigue émotionnelle ou de surmenage 💫

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15/07/2025

🌿 Et si on parlait de l’eau ? 💧

Avec les fortes chaleurs de ces derniers jours, notre corps – tout comme notre énergie – a plus que jamais besoin d’être hydraté.

💦 Côté physique :
Le manque d’eau peut entraîner fatigue, maux de tête, tension musculaire, vertiges, digestion plus lente, et même accentuer les inflammations. Nos cellules se déshydratent, nos organes fatiguent, et le corps tout entier tire la sonnette d’alarme…

🌬️ Côté énergétique :
L’eau est un véritable conducteur d’énergie. Lorsqu’on est déshydraté·e, nos circuits énergétiques peuvent se bloquer ou perdre en fluidité. Cela peut se traduire par une baisse de vitalité, un ancrage plus difficile, une sensation de brouillard mental, voire une hypersensibilité émotionnelle.

✨ Quelques gestes simples :

Boire régulièrement, même sans soif

Privilégier l’eau pure, les infusions tièdes ou à température ambiante

Ajouter une pincée de sel naturel ou quelques gouttes de jus de citron pour mieux assimiler l’eau

S’asperger d’hydrolats ou d’eaux florales pour rééquilibrer le corps et l’esprit

Écouter les signaux du corps et ralentir si besoin

💧 Rappelle-toi : ton corps est fait à plus de 70 % d’eau… Ce que tu bois, c’est aussi ce que tu deviens.

Prends soin de toi 🧘‍♀️🌿

09/07/2025

🌕 Pleine Lune du 10 juillet : la Pleine Lune du Cerf 🌕
📍 À 03h38 (heure de Paris), dans le signe du Capricorne ♑️

Le 10 juillet, la Pleine Lune illuminera notre ciel… Elle est appelée « Pleine Lune du Cerf » 🦌 car, dans les traditions amérindiennes, c’est à cette période que les bois du cerf commencent à pousser plus rapidement. C’est un symbole fort de renouveau, de puissance et de croissance intérieure.

✨ Énergies de cette pleine lune en Capricorne
Le Capricorne, signe de terre ancré et structurant, nous pousse à :
🌱 Reprendre confiance en notre force intérieure
🧭 Revenir à nos objectifs profonds
🪶 Lâcher le superflu pour construire sur du solide
🔥 Se libérer de ce qui freine notre ascension
💫 Oser poser des intentions claires, concrètes et ambitieuses pour la suite

🌕 Quelques rituels doux à faire ce jour-là :
🔮 Allumer une bougie blanche et noter sur un papier ce que vous souhaitez libérer
🌸 Prendre un bain ou une do**he en conscience pour purifier votre énergie
🪷 Méditer quelques minutes sous la lumière de la lune, ou simplement l’observer en silence
💌 Écrire une lettre d’intention à votre "Moi du futur"
🌬 Brûler une feuille où vous aurez noté ce que vous laissez derrière vous

💖 Et pourquoi ne pas compléter ce moment par un soin énergétique, une séance de réflexologie ou un accompagnement personnalisé ?
Je suis là pour vous accompagner dans ce chemin de libération ✨

📩 N’hésitez pas à me contacter pour un moment rien que pour vous 🌕
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08/07/2025

🌸 Les Fleurs de Bach : un soutien émotionnel naturel et personnalisé 🌸

Je vous propose désormais des mélanges sur mesure de Fleurs de Bach, que j’ai créés pour accompagner avec douceur et justesse les grands défis émotionnels de la vie.

Voici les thèmes pour lesquels j’ai préparé des mélanges spécifiques :
💧 Pré-ménopause/ménopause
💧 Post-ménopause
💧 Stress & hypersensibilité
💧 Sommeil
💧 Confiance en soi
💧 Charge mentale
💧 Deuil, rupture, perte
💧 En attendant bébé
💧 Les dépendances
💧 Perte de poids
💧 Accompagnement des personnes atteintes de cancer (avec chimio ou radiothérapie)
💧 Enfants hypersensibles
💧 SOPK (syndrome des ovaires polykystiques)

📅 Réservez votre créneau directement sur Calendly en quelques clics :
👇 https://calendly.com/clemencecavillonreflexnature/nouvelle-reunion

✨ Une méthode douce, naturelle et efficace pour accompagner vos émotions au quotidien, en complément de vos autres soins 💛

Les élixirs ne remplacent pas un avis médical ni un traitement.

03/07/2025

✨ Mikao Usui, le fondateur du Reiki ✨

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de l’homme à l’origine de la méthode Reiki que je pratique et transmets avec passion : Mikao Usui.

Né en 1865 au Japon, Mikao Usui était un homme curieux, spirituel, et profondément humaniste. Il a étudié le bouddhisme, les arts martiaux, la médecine, la psychologie, et a voyagé à travers le monde à la recherche d’une voie de guérison globale, à la fois pour le corps, le cœur et l’esprit.

C’est lors d’une retraite spirituelle de 21 jours sur le mont Kurama qu’il aurait reçu l’inspiration du Reiki : une méthode énergétique douce, naturelle et accessible à tous.
Il fonde alors le Usui Reiki Ryoho, une pratique qui relie l’énergie universelle à notre propre capacité à nous rééquilibrer.

Il enseigna à plus de 2 000 personnes et forma les premiers maîtres Reiki, transmettant des valeurs simples et puissantes : 🌿 La bienveillance
🌿 La gratitude
🌿 La paix intérieure
🌿 L’amour de soi et des autres
🌿 L’humilité

Son souhait était que chacun puisse se reconnecter à sa propre lumière ✨
Aujourd’hui encore, son héritage continue d’inspirer des milliers de praticiens dans le monde.

🙏 Merci Mikao Usui, pour ce chemin d’énergie, de conscience et de douceur.

Rdv Reiki 👇 https://calendly.com/clemencecavillonreflexnature/reiki

01/07/2025

✨ Le Reiki, c’est quoi exactement ?
Une pratique douce, simple, et tellement bénéfique 💆‍♀️💫

On entend de plus en plus parler du Reiki… et en même temps, ça reste souvent un peu flou pour beaucoup de gens. Pas de panique, je suis là pour t’expliquer ça simplement, à ma façon 😊

💛 Le Reiki, c’est une méthode naturelle de bien-être
Imagine que ton corps fonctionne comme une batterie. Et cette batterie, avec le stress, les émotions, la fatigue, peut parfois se vider… Le Reiki, c’est une technique japonaise qui permet de recharger cette batterie en douceur, en canalisant l’énergie universelle qui nous entoure.

Concrètement, pendant une séance, je pose mes mains (ou les garde juste au-dessus) sur différentes zones du corps pour aider l’énergie à circuler là où elle en a besoin. C’est très doux, il n’y a aucune manipulation.

🌿 Pourquoi faire du Reiki ?
Notre corps est fait d’énergie, tout comme nos émotions. Parfois, cette énergie se bloque — un peu comme un nœud dans un tuyau. Et ça peut se traduire par de la fatigue, du stress, des douleurs, un mal-être…
Le Reiki aide à dénouer ces blocages et à ramener plus d’harmonie dans le corps et dans l’esprit. Ce n’est pas un soin médical, mais un vrai coup de pouce pour retrouver de l’apaisement, de la légèreté, du calme intérieur.

👐 Une séance, comment ça se passe ?
Tu restes habillé(e), confortablement allongé(e) ou assis(e). L’ambiance est calme, douce, enveloppante.
Je pose mes mains à différents endroits du corps (tête, épaules, ventre, jambes…) ou je les laisse juste au-dessus, en fonction de ton confort. Tu peux ressentir de la chaleur, des frissons, une profonde détente… ou parfois rien de particulier, et c’est ok ! L’énergie agit même si on ne la ressent pas toujours.

À la fin, beaucoup ressentent un vrai mieux-être : plus de sérénité, un sommeil plus profond, une sensation de légèreté… C’est un vrai moment de pause pour soi 💆‍♂️💛

❓Quelques réponses aux questions que l’on me pose souvent :

👉 Le Reiki, c’est une religion ?
Pas du tout. Il n’y a pas de croyance ou de dogme. C’est une pratique énergétique ouverte à tous, quelle que soit ta spiritualité ou ton parcours.

👉 Est-ce que ça remplace un traitement médical ?
Non. Le Reiki ne remplace jamais un avis médical ou un traitement. C’est une approche complémentaire, qui peut accompagner ce que tu fais déjà pour aller mieux.

👉 Y a-t-il des effets secondaires ?
C’est très doux. Parfois, on peut ressentir de la fatigue ou des émotions qui remontent un peu après une séance, mais c’est juste le corps qui se rééquilibre. Ça passe vite.

👉 C’est pour qui ?
Pour tout le monde ! Adultes, enfants, bébés, femmes enceintes, personnes âgées… même les animaux et les plantes peuvent en profiter 🌸

Le Reiki, c’est vraiment un moment pour se recentrer, se reconnecter à soi, et remettre un peu de calme là où tout va trop vite.

Tu as envie d’essayer ? Ou tu veux en parler ensemble ? Je suis là avec grand plaisir 🌿💫
Clémence ✨

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