Pascale Bodenes - Sophrologie

Pascale Bodenes - Sophrologie Sophrologue diplômée de l'Institut de sophrologie de Rennes, je vous accompagne lors de séances individuelles ou de groupes.

Magnifique découverte des rencontres de la Société de Sophrologie de l'Ouest ce week-end 😊☀️
11/03/2025

Magnifique découverte des rencontres de la Société de Sophrologie de l'Ouest ce week-end 😊☀️

La pluie pour tout laver, à l'intérieur, à l'extérieur ;)
24/01/2025

La pluie pour tout laver, à l'intérieur, à l'extérieur ;)

💦 Peut-être changer de point de vue sur la pluie inlassable ? ;)
21/10/2024

💦 Peut-être changer de point de vue sur la pluie inlassable ? ;)

🟠Comme Gloria Steinem, Camille Teste affirme que les pratiques de bien-être ne vont pas forcément à l'encontre d'un proj...
17/10/2024

🟠Comme Gloria Steinem, Camille Teste affirme que les pratiques de bien-être ne vont pas forcément à l'encontre d'un projet politique égalitaire et émancipateur.
🟡Pour elle, nous pouvons au contraire "subvertir le bien-être pour faire en sorte que ses pratiques et ses espaces se mettent davantage au service d'un projet collectif visant la justice et l'émancipation pour toustes".
🟠Son livre "Politiser le bien-être" m'a beaucoup aidé à mettre en mots et apporter des réponses à de nombreuses questions que je me posais. 🙏

Quel plaisir, et aussi quel besoin, j'éprouve parfois à me retrouver seule ! D'autant plus depuis que j'ai appris à avoi...
14/10/2024

Quel plaisir, et aussi quel besoin, j'éprouve parfois à me retrouver seule ! D'autant plus depuis que j'ai appris à avoir des relations plus apaisée avec moi-même ;)

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Quel orgueil de dire que l'on est chez soi, le rouge-gorge se charge de nous le rappeler (mon chat aussi !) ☺️
06/10/2024

Quel orgueil de dire que l'on est chez soi, le rouge-gorge se charge de nous le rappeler (mon chat aussi !) ☺️

🟡Groupe ou individuel ? Comment choisir la meilleure façon de pratiquer la sophrologie ?🟠Quelques pistes ici pour vous a...
03/10/2024

🟡Groupe ou individuel ? Comment choisir la meilleure façon de pratiquer la sophrologie ?
🟠Quelques pistes ici pour vous aider à y voir plus clair :)

30/09/2024

🟦Les cours collectifs de sophrologie ont repris chaque semaine : le mardi à 19h et le mercredi à 18h15. Il reste quelques places dans le groupe du mardi et il est encore possible de venir faire une séance d'essai :)
🟪Pratiquer la sophrologie en groupe permet de s'offrir un temps pour soi et de pratiquer régulièrement les techniques découvertes en cours.
🟦Les séances ont lieu dans la salle Galaxie de l'espace Brûlon.
🟪Contact : sophrovj@gmail.com

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Pouvoir se poser, prendre le temps, même lorsque tout autour de nous semble nous demander de courir à toutes jambes... 🦋...
27/09/2024

Pouvoir se poser, prendre le temps, même lorsque tout autour de nous semble nous demander de courir à toutes jambes... 🦋

👏 Merci à Gloria Steinem pour son texte "Une révolution intérieure", édité pour la première fois en 1991 et réédité en f...
22/09/2024

👏 Merci à Gloria Steinem pour son texte "Une révolution intérieure", édité pour la première fois en 1991 et réédité en français l'an dernier !
🟢 Je me suis souvent sentie comme écartelée ces dernières années entre deux convictions intimes :
🔶 - d'une part, l'action politique sur nos sociétés est essentielle et il nous faut retirer un peu (ou même beaucoup !) de la responsabilité énorme que nous imposons à chaque individu d'être performant, au mieux de sa forme et heureux en même temps, 🤸
🔷 - et d'autre part, une société bien portante repose sur le socle d'individus épanouis. 🙂🙂🙂
🟡 Je suis tout à fait persuadée que l'action collective et l'action individuelle peuvent se renforcer l'une l'autre dans un cercle vertueux.
🟣 Les discours actuels ont tendance à insister sur la responsabilité individuelle, invitant chacun.e à se prendre en main, et ce faisant, blâmant en creux celles et ceux qui ne parviennent pas à s'en sortir (du stress, de la pauvreté, du mal-être, ...). Parfois, quelques voix s'élèvent pour rappeler l'importance du collectif, la nécessité d'accompagner toutes et tous par des choix politiques forts.
🔵 Mais peu nombreuses sont les personnes qui affirment l'interconnexion du personnel et du politique.
🟠 Je trouve donc les mots de Gloria Steinem précieux, et à partager sans modération :)

Les séances de sophrologie ont repris cette semaine à Janzé : il reste des places pour le cours du mardi et il est toujo...
19/09/2024

Les séances de sophrologie ont repris cette semaine à Janzé : il reste des places pour le cours du mardi et il est toujours possible de venir essayer une séance :)

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