Pharmacie Atlantis

14/08/2025

🍽️ Batch cooking & alimentation saine : 4 réflexes pour allier santé et organisation
Votre pharmacie vous accompagne dans vos habitudes de vie saines.

Le batch cooking permet de gagner du temps tout en assurant une alimentation équilibrée chaque jour. Voici 4 conseils simples à appliquer !

▪️ Anticipez vos menus : planifiez la semaine avec des repas variés et équilibrés. Une bonne organisation commence par une alimentation réfléchie.
▪️ Cuisinez en quantité raisonnable : légumes, féculents, protéines. Préparez vos bases en avance pour composer facilement vos assiettes au fil des jours.
▪️ Privilégiez les produits frais, bruts et de saison : riches en nutriments, ils favorisent une bonne santé digestive, réduisant ainsi les produits transformés.
▪️ Stockez intelligemment : utilisez des contenants hermétiques, étiquetez, congelez si besoin. Une bonne conservation garantit qualité et sécurité alimentaire.

🧴 Besoin de compléments, de conseils nutrition ou digestion ?
Notre équipe pharmaceutique est là pour vous accompagner dans votre quotidien !

13/08/2025

✈️ Le mal des transports peut être à l’origine de divers symptômes tels que des nausées, des étourdissements, une transpiration excessive et des vomissements. Tout type de voyage - en voiture, en avion, en train ou en bateau - peut provoquer cette pathologie, parfois soudainement.

Dans cet article, vous trouverez des conseils simples pour faire face au mal des transports.

Le mal des transports peut être à l’origine de divers symptômes…

12/08/2025

💉 Comment faire une injection d’insuline en toute sécurité ?
L’injection d’insuline fait partie du quotidien de nombreuses personnes vivant avec un diabète.
Une technique correcte est essentielle pour garantir l’efficacité du traitement et éviter les complications locales.

Voici les étapes clés à respecter !

Pensez à alterner les zones d’injection pour éviter les lipodystrophies.
➡️ En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.

Comment faire une injection d’insuline en toute sécurité…

09/08/2025

🦶 Ampoules, cloques : les petits désagréments de l’été à ne pas négliger

Avec l’arrivée de l’été, les promenades, randonnées, activités de jardinage ou de bricolage se multiplient et avec elles, les ampoules et cloques.

Ampoules de frottement :
Elles apparaissent surtout sur les pieds ou les mains, en cas de frottements répétés (chaussures neuves, outils, longues marches), aggravés par la chaleur et la transpiration.

Cloques :
Souvent liées à un coup de soleil, une brûlure, une réaction allergique ou certaines infections cutanées (zona, herpès, varicelle).

▪️ Protégez-vous du soleil : évitez les expositions prolongées, portez des vêtements couvrants, appliquez une crème solaire adaptée, même par temps nuageux.
▪️ Protégez vos mains : en cas de bricolage, jardinage ou manipulation de produits allergisants (en cas d’eczéma de contact), portez des gants adaptés.
▪️Si une personne présente des cloques dues à une maladie infectieuse, évitez le contact direct si vous n’êtes pas immunisé.

En cas de doute ou de plaie ouverte, votre pharmacien est là pour vous conseiller les bons soins, pansements et gestes à adopter.

08/08/2025

Venez découvrir notre sélection de produits « Prendre soin de ses cheveux » !

Plus d'infos 👉 https://pharmacie-atlantis-albi.mesoigner.fr/selection-de-produits/2860-prendre-soin-de-ses-cheveux

07/08/2025

🧓 À partir de 60 ans, bouger régulièrement reste l’un des meilleurs moyens de préserver son bien-être.
Une activité physique adaptée permet de rester autonome, actif et en forme au quotidien.

Voici 4 bienfaits majeurs :
▪️ Renforcer muscles et articulations : pour conserver mobilité et autonomie
▪️ Prévenir les chutes : en travaillant l’équilibre et la coordination
▪️ Protéger le cœur : en régulant la tension, le cholestérol et la glycémie
▪️ Préserver le moral : en réduisant le stress et le risque de dépression

👟 Même une marche régulière peut avoir un réel impact sur votre santé. Besoin de conseils pour vous remettre en mouvement ? Passez à la pharmacie, on vous accompagne.

07/08/2025

Bravo à nos trois gagnants du concours photo Biocanina 👏
Froki 🐶, Gribouille 🐱et Ajax 🐱
Merci à tous nos participants.

06/08/2025

🌍 Partir en voyage, c'est s'évader vers de nouveaux horizons, mais cela ne signifie pas être sans préparation !
Que vous soyez sur le point de vous envoler vers une destination exotique ou simplement de profiter d'une escapade près de chez vous, une trousse de médicaments bien équipée est un incontournable.

Dans cet article, nous vous livrons les secrets d'une trousse de secours efficace, adaptée à votre destination et à votre santé, pour des vacances sans stress et en toute tranquillité.

Partir en voyage, c'est s'évader vers de nouveaux horizons,…

06/08/2025

Un grand merci à tous nos participants du concours photo Biocanina 🐶🐱

02/08/2025

🌡️ Vague de chaleur : attention aux risques pour la santé

Depuis le 18 juin, les températures augmentent sensiblement sur l’ensemble du territoire.
Cette chaleur peut provoquer rapidement : coup de chaud, déshydratation, crampes, vertiges, maux de tête…

Les personnes âgées, les jeunes enfants, les patients sous traitement, les sportifs, et les travailleurs en extérieur sont particulièrement vulnérables.

Il est essentiel de ne pas attendre les premiers signes pour se protéger.

Face à cette situation :
▪️ Restez informé des consignes locales
▪️ Évitez les sorties aux heures les plus chaudes
▪️ Surveillez votre état et celui de vos proches
▪️ N’hésitez pas à demander conseil en pharmacie

Votre équipe officinale reste mobilisée pour vous accompagner durant cette période de chaleur.

31/07/2025

💧 En suivant ces conseils, vous pouvez profiter des plaisirs de l'eau tout en assurant votre sécurité et celle de vos proches cet été !